Идеи за кутија за ручек - здрава и вкусна
Здрав појадок за на училиште му дава на вашето дете енергија да го започне денот. Тоа е толку едноставно, а сепак не е очигледно: само оние кои јадат добро можат да научат добро.
Појадок дома
Кај децата е исто како кај нас возрасните. Некои веќе можеа да јадат оброк 3 јадења наутро, додека други стомакот се врти по помислата да јадат. Сепак, тоа треба да биде барем мал појадок пред училиште за секое дете, дури и дома. За жал, многу деца немаат прв појадок до училиште. Понекогаш биле активни 3 часа. Вашето дете сè уште е во фаза на раст и затоа зависи од снабдувањето со енергија веднаш по ноќната пауза за спиење. Инаку, забележителен е недостаток на енергија на првиот час. Затоа, ве молиме, секогаш појадувајте пред училиште. Вашето дете е повнимателно и попродуктивно. Утрата може да биде бурна, а времето е кратко. Подгответе се што е можно повеќе навечер - проверете ја училишната торба, облечете ја облеката, поставете ја масата за појадок (барем садовите).
Појадок заедно на училиште
Фотографија од: 10-супер-креативно-ручек-идеи-за-деца
На училиште, оброците често се консумираат во заедницата. Часот јаде заедно пауза за појадок. Подготвување и јадење на оброкот заедно помага да се научат социјалните вештини. Првата пауза за појадок се одржува околу 9 часот наутро, често помеѓу 1 и 2 лекција.
Идеи за кутија за ручек
Myерка ми сè уште не оди на училиште, но секоја вечер собираме кутија за ручек за градинка. Имам среќа што ќерка ми не е (сè уште) многу пребирлива. Покрај тоа, јас не сум многу креативен кога станува збор за дизајнирање калај за појадок. Ние го чуваме многу едноставно и едноставно со содржината на кутијата за ручек.
Појадокот треба да обезбеди енергија и да биде здрав. Обично имаме интегрален леб или половина ролна, избор на овошје и два различни вида зеленчук. Тоа е сè. Лебот од цели зрна, овошјето и суровиот зеленчук ве одржуваат сити долго време и се здрави. Според мене, чоколадото, мусли-баровите или слично немаат место во кутијата за ручек, иако мојот сопруг од време на време се обидува да го прошверцува. Значи, сакам слатки, но тие не се добри за телото, па зошто да му ги дадам на моето дете? Само затоа што тоа го бара или го моли? Можеби малку нешто попладне. Инаку, се ограничуваме на јадење слатки за време на викенди или специјални прилики. Знам дека многумина од вас нема да се согласат. Го гледам секој ден во кутиите за ручек кај децата. Но, те молам, не го стори тоа. Ова нема никаква врска со појадок богат со витамини и хранливи материи. Исто така, можете да се одвикнете себеси и вашето дете од познатите навики, доколку тоа заврши во вашата кутија за ручек - променете го - чекор по чекор. Водата треба да се дава како пијалок. Алтернативно, незасладени чаеви или високо разредени овошни сокови се исто така замисливи.
Германското друштво за исхрана препорачува:
Сумирајќи, ќе го најдете следниот цитат од Германското друштво за исхрана (ДГЕ):
„Идеална пауза за пауза се состои, на пример, од леб од цели зрна, тенок премачкување со путер, маргарин или крем сирење и прелиен со посно шунка, колбас со малку маснотии, сирење или вегетаријанско ширење. Покрај тоа, секогаш се вклучени суров зеленчук и свежо овошје, идеално исечени по големина како храна со прсти. За промена, наместо леб може да се додаде млечен производ со малку маснотии, како што се јогурт, кварк или незасладен млечен напиток. Децата секогаш треба да имаат на располагање вода или незасладен билен или овошен чај за да ја задоволат жедта “.
Здрав појадок на училиште - идеи за Pinterest
Секогаш и тогаш имате чувство да ставите нешто друго во кутијата за ручек. Но, понекогаш немате креативни идеи за здрав појадок за на училиште. Во таков случај, сакам да го разгледам Пинтерест. Составив игла за вас тука со различни идеи за сендвичи.
Идеи од BESTY.pl и Studio ToutPetit
Кутија за ручек многу популарна кај родителите е кутијата Бенто. Јас и самиот имам. Тој е многу стабилен, со различна боја и поделен на мали оддели.
Споделете или прочитајте подоцна?
Одличен напис.
Дефинитивно ќе останам да појадувам пред да започне училиштето. Направете го тоа дури сега пред да одиме во Кига на вистински појадок.
И такви одлични идеи затоа што кога станува збор за нивно подготвување, јас не сум баш најкреативниот.
Остави одговор:
Ви благодарам за вашите повратни информации и многу сум горд на вас што секое утро одвојувате време за појадок. Тоа е навистина одлично!
многу поздрави
Дијана
Остави одговор:
Myерка ми сега е во 5 одделение.
Тие секогаш појадуваат дома, но што и да и дадам, таа обично носи скоро сè назад со себе, а потоа ќе го јаде дома, дури и да не се врати до 15 часот.
Причина: Нема време, нема глад. Дури и на Кига не сакаше да носи сендвичи со себе.
Остави одговор:
И, како се чувствуваш во врска со тоа, Клаудија? Дали мислите дека на вашата ќерка и недостасува нешто?