Идеи за рецепти за диета во камено доба Бесплатниот блог за диети со совети и трикови за слабеење

Ве запознавме со диетата со камено доба на Артур Де Вани. За да не останете без идеи за рецепти, Артур Де Вани ги објави своите омилени предлози за рецепти. Со идеите за диета и рецепти во камено доба, можно е да се јаде како што беше пред 200.000 години. Забавувајте се обидувајќи се.

Идеја за рецепт појадок

  • Неколку парчиња пржена шунка
  • Јајца тврдо варени
  • диња
  • Половина авокадо
  • Малку овошје
  • Кафе и многу вода

Совет од Артур Де Вани: Нека вашиот глад ја одреди големината на вашиот дел. Јадете додека не сте сити, но не повеќе.

Идеја за рецепт 1:

  • Лосос на скара
  • Аспарагус и целер
  • Попрскана со маслиново масло, балсамичен оцет и свеж лук

Совет од Артур Де Вани: Омега-3 масните киселини содржани во рибите ги намалуваат токсините што може да се ослободат од масните клетки за време на диетата во камено доба.

  • Ракчиња на скара
  • бифтек
  • Сос од лимон од лук
  • Печен аспарагус
  • Giantиновска тиква на скара

камено

Совет од Артур Де Вани: Giantиновска тиква на скара е одлична замена за помфрит.

  • Ребра на скара
  • Роаминска зелена салата
  • артишок

Совет од Артур Де Вани: Тоа не е точно она што се подразбира под диета со глад. Како по правило, луѓето кои претходно имале особено нездрава диета имаат најголеми потешкотии да се прилагодат на диетата од камено доба.

  • Посно месо од мисирка на скара или пржено
  • Некое авокадо
  • Други гарнитури: грозје и диња. Исто така погоден како појадок!

Совет од Артур Де Вани: Јадете најдоцна до 19 часот. Ако не можете да го јадете оброкот порано, заменете го со неколку парчиња посни гради од мисирка и половина авокадо. Ако сè уште не сте сити, почестете се со половина грст ореви.

Овде можете да дознаете повеќе за диетата во камено доба!