Идеја за појадок со урда; Рецепти со ниски хидрати

појадок

Урда со овошје.

Вкусна, слатка идеја за појадок со нискокалорично урда. Едноставно, ставете 200 гр урда во сад и изберете го вашето омилено овошје. Додадов мала зрела круша, банана и јаболко. Јас сè уште додавам мешавина од зрна која се состои од чиа, лен, семе од болви и амарант.

Јас секогаш ја мешам мешавината со жито во поголеми количини. Јас користам шише што го исполнувам наизменично со зрна/семиња. Тоа изгледа одлично и заштедува време. Има вкусен вкус и е слатка, здрава алтернатива за помеѓу оброците. 100 гр урда немаат 80 kcal.

Забавувајте се и имате добар глад.

Земји и региони европски

Јаболка со клучни зборови, банана, круша, урда, мешавина од жито

Време на подготовка 5 минути

Време на подготовка 5 минути

Време на работа 10 минути

Послужувања 1 лице

состојки

  • 200 гр урда
  • 1 круша (мала)
  • 1 јаболко (мало)
  • 1 банана (мала)
  • 1 лажица масло мешавина

Инструкции

Исецкајте го овошјето и измешајте го со урда.