Ieејми Оливер изгуби 15 килограми со вегетаријанска диета! Дали е тоа веганско или може да исчезне?
Jamејми Оливер изгуби 15 килограми на вегетаријанска диета!
Ieејми Оливер го смени месото за вегетаријанска диета и изгуби 50 килограми како резултат. Авторот на вегетаријанската книга за готвење „Veg“ препорачува да се јаде повеќе храна од растително потекло. Покрај тоа што ја смени диетата со повеќе зеленчук, тој си дозволи и повеќе сон и вежбање.
И кој сега мисли дека гладувал, не, тој вели дека јадел дури и повеќе од порано, и многу хранливи оброци. Така, тој изгуби дванаесет килограми релативно брзо. Готвачот откри дека јадел ореви за да се осигура дека неговата диета содржи доволно маснотии и протеини. Оревите исто така го намалуваат ризикот од срцев удар.
Јадел и многу алги за да го забрза слабеењето, вели тој во магазинот на англиски јазик Livekindly. Некои веруваат дека алгите помагаат во слабеењето затоа што е малку калорично и многу растителни влакна, па затоа е многу исполнето. Морските алги исто така содржат фукоксантин, за кој се верува дека го зголемува метаболизмот.
Почна редовно да вежба и ја намали потрошувачката на алкохол. Алкохолот сега е достапен само за време на викендите. Оливер ги охрабрува луѓето да јадат повеќе растителни оброци и објави вегетаријанска книга за готвење „Veg“. Тој нуди повеќе од 100 лесни за подготовка рецепти за вегетаријанци и оние кои сакаат да јадат помалку месо. Тој слави добра, вкусна и случајно храна без месо и ја опишува како колекција рецепти што честопати самиот си ги готви дома. Рецептите се брзи вечери за недела, но и луксуз за викендот, но сите се едноставни и вкусни.
Тој има голем број на вегански и вегетаријански рецепти достапни на неговата веб-страница. Во 2018 година, сите локации на ланецот ресторани на Оливер, ieејми Италијанец, воведоа ново мени засновано на растенија. Претходно, Оливер прескокнуваше месо една недела во мај 2018 година и ги охрабруваше фановите да го сторат истото. Тој е домаќин на емисија за готвење во Велика Британија, наречена „Оброци без месо“.