IHHT (Интервал на обука за хипоксија-хипероксија) - вежба на Гезунд во Берлин

IHHT (обука за хипоксија) - обука за надморска височина

Кратенката IHHT се залага за обука за интервална хипоксија-хипероксија. Целта на третманот е да ги обновите и размножите електраните на вашите клетки. Митохондриите се наши снабдувачи на енергија во телото, во секоја клетка.

Митохондриите се поврзани со исцрпеност/исцрпеност, воспалително заболување на цревата и автоимуни заболувања. Бидејќи митохондриите се тесно поврзани со метаболизмот, тие се уште еден аспект на висок крвен притисок, дебелина, артериосклероза и дијабетес.

Содржина

  • Што да очекувате од обуката за хипоксија во ИХХТ
  • Основната идеја
  • Точната функционалност на IHHT
    • Зошто здравите митохондрии се толку важни?
  • Обука за висина без надморска височина?
  • IHHT на тренингот во Гезунд во Берлин
  • Перформанси и здравје на митохондрија
  • За кого е ИХХТ?
  • IHHT во комбинација со други третмани
  • Предности на обуката за IHH

Што да очекувате од обуката за хипоксија во ИХХТ

Митохондриите се наоѓаат во сите Клетка на нашето тело. Во кожата и мукозната мембрана, во цревата, мускулите и мозокот. Бројот на митохондрии по одделна клетка изнесува неколку стотици до илјадници митохондрии. Ефектите од обуката за хипоксија врз митохондриите можат да бидат многу разновидни. Нобеловата награда 2019 година отиде кај тим истражувачи кои го дешифрираа влијанието на недостаток на кислород (хипоксија) врз клетките.

Митохондриите обезбедуваат енергија во форма на АТП и имаат свој генетски материјал (мт-РНК). Идејата за обука за IHH има за цел подобрување на перформансите на митохондриите и зголемување на бројот на митохондриите по клетка. Дополнителни информации се достапни тука: „Митовит“

Основната идеја

IHHT може да се спореди со престој во високите планини од 2500 метри. Можеби исто така знаете дека од одредена висина над морското ниво мора да дишете значително повеќе отколку во долината.

Ова се должи на фактот дека содржината на кислород во воздухот се намалува со зголемување на надморската височина. Воздухот станува „потенок“. Нашето тело ја регистрира опаѓачката содржина на кислород и иницира одредени механизми за адаптација. Пример за ова е производство на хормонот ЕПО во бубрезите. Можеби сè уште се сеќавате на насловите за познатиот велосипедист Јан Улрих и изданието на ЕПО? Токму ова ЕПО го зголемува нашето тело во хипоксија. Ова е уште еден ефект, меѓу многу други, на стрес на клетките предизвикан од хипоксија.

Точната функционалност на IHHT

Планинскиот воздух симулиран од IHHT уредот и флуктуациите во содржината на кислород може да предизвикаат стресни реакции во клетките на вашето тело, а со тоа и во митохондриите. Овој стимул ги стимулира клетките да ги обновуваат и размножуваат малите електрани.

На овој начин, според идејата за обука за хипоксија IHHT, здравите митохондрии се зачувуваат и стимулираат да се размножуваат. Старите или слабите митохондрии кои не можат да го издржат овој стимул, се распаѓаат од телото и се создава простор за непроменети митохондрии. Целта е да се зголемат квалитетот и квантитетот на митохондриите.

Зошто здравите митохондрии се толку важни?

Здравите митохондрии обезбедуваат

    Енергија на ниво на клетка здрав метаболизам, зголемен регенеративен капацитет, подобра заштита од слободни радикали и поголема отпорност на стрес

Обука за висина без надморска височина?

Некои спортисти и конкурентни спортисти користат тренинг на висина за да ја подобрат издржливоста, а со тоа и перформансите.

Обука за надморска височина во планините е можна само од најмалку 2500 м надморска височина. Ние нудиме решение во нашата пракса во Берлин каде што не мора да се искачувате на планина, но сепак можете да доживеете височини до 9000 метри.

IHHT на тренингот во Гезунд во Берлин

обука

Ние ви нудиме IHHT во Берлин како удобен метод во кој тренирате лежејќи и без физички напор. За време на третманот од 40 до 60 минути, лежите опуштено на релаксирана фотелја. Носите лична лична маска за дишење, преку која наизменично се снабдуваат воздух слаб кислород (хипоксична фаза) и богат со кислород. Сатурацијата на кислород во крвта се мери со помош на ласер за да се следи напредокот. Врз основа на овие мерења, високо-професионалниот „уред Митовит“ автоматски и нежно го прилагодува интензитетот на обуката во однос на практиката.

Дали имате какви било прашања или сакате да ја испробате обуката за хипоксија IHHT на пракса Гезунд во Берлин?

Перформанси и митохондријално здравје

Здравите митохондрии се важни за целиот организам, бидејќи тие се одговорни за обезбедување енергија. Митохондриите се познати и како електрани на ќелијата. Скоро секоја клетка во вашето тело содржи стотици до илјадници митохондрии. Со помош на енергијата на храната од маснотии и јаглехидрати, митохондриите произведуваат енергетски носител молекула АТП.

Застарените митохондрии сè повеќе користат гликоза како снабдувач на енергија наместо масни киселини. Иако гликозата е генерално полесна за употреба за вашите митохондрии, повеќе слободни радикали се создаваат кога таа се претвора во енергија отколку кога се согоруваат масни киселини. Затоа, процесот на стареење на митохондриите се забрзува со овој вид на производство на енергија. Колку повеќе здрави митохондрии има во вашите клетки, толку е поголем приносот на АТП од масни киселини и помал е бројот на слободни радикали кои штетат на клетките.

Структура на митохондрион - дијаграм

За кого е ИХХТ?

Со неколку исклучоци, секој што сака да ги подобри своите перформанси или да го подобри своето здравје, може да ги користи придобивките од IHHT. Според наше искуство, луѓето кои се жалат на ниско ниво на енергија или имаат малку време за спорт, можат да имаат корист од оваа форма на терапија.

IHHT е контраиндициран за луѓе кои страдаат од акутни инфекции на горниот респираторен систем, хронични белодробни заболувања (ХОББ III и IV степен), срцева слабост III и IV степен, миокардитис или хипертензија III степен.

IHHT во комбинација со други третмани

Јас често комбинирам IHHT со други терапии од гезундската пракса во Берлин. Според мое искуство, инфузиона терапија, која често се одвива паралелно со IHHT, може да донесе дополнителни придобивки. Ние ги прилагодуваме можните комбинации на вашите жалби и цели.

Предности на обуката за IHH

IHHT е основна терапија што може да има позитивни ефекти врз вашата благосостојба и индивидуално и во комбинација со други форми на лекување. Оваа модерна и удобна форма на обука за кислород се користи, меѓу другото, во врвен спорт.

Фокусот на IHHT е на енергетските центри на вашите клетки, митохондриите. Тие се важни за снабдување со енергија и функционалност на скоро сите телесни клетки: клетки на мукозната мембрана, мускули, кожа итн...

Дали имате какви било прашања или сакате да ја испробате обуката за хипоксија на пракса Гезунд во Берлин?

Посебна белешка за законот за рекламирање лекови (HWG):

Методот IHHT понуден во мојата пракса во Берлин, Пренцлауер Берг не се заснова на никакво ветување за лекување. Ниту олеснување ниту подобрување на состојбата на болеста не може да се добие, загарантира или вети од текстовите. Методот на третман претставен овде е постапка за алтернативна медицина која не е научно призната. Сите информации за својствата, ефектите и индикациите се засноваат на знаење и искуство во рамките на самиот метод на терапија.