Икигаи Јапонски концепт за подобрување на работата и животот на блогот
Без директен превод на англиски или романски јазик, икигаи е термин што ја отелотворува идејата за среќа во животот, објаснува Јукари Митсухаши.
За јапонските работници во големите градови, типичен работен ден започнува со времето на денот наречено суши-зуме, термин што ги поврзува патниците преполни во метрото и тренираат автомобили со оризови зрна набиени во суши.
Во суштина, икигаи е причината што се будите наутро.
Стресот не застанува во вагоните полни со патници. Културата на системот на труд во земјата „им овозможува“ на луѓето да поминуваат дополнителни часови во канцеларијата, регулирани со строги хиерархиски правила. Надзорот не е невообичаен, а последните возови до нивните домови на полноќ се полни со луѓе во одела. Како го прави тоа?
Тајната можеби има врска со она што Јапонците го нарекуваат икигаи. Не постои директен превод на англиски или романски јазик, но тој е термин што ја отелотворува идејата за среќа во животот. Во суштина, икигаи е причината што се будите наутро.
За оние на Запад, кои се повеќе запознаени со концептот на икигаи, тој често се поврзува со Венов дијаграм со четири квалитети што се преклопуваат: што сакаш, во што си добар, што му треба на човештвото и за што може да се плати.
Сепак, за Јапонците идејата е малку поинаква. Некој икигаи може да нема никаква врска со приходот. Всушност, во истражувањето спроведено на 2.000 јапонски мажи и жени спроведено од централни истражувачки служби во 2010 година, само 31% од учесниците ја поврзаа својата работа со икигаи. Вредноста на некој во животот може да биде работата - но тоа сигурно не е ограничено на тоа.
Поглед одблизу
Во истражувачки труд од 2001 година за икигаи, коавторот Акихиро Хасегава, клинички психолог и вонреден професор на Универзитетот во Тојо Еива, го смести зборот икигаи како дел од секојдневниот јапонски јазик. Составена е од два збора: ики, што значи живот и геј, што опишува вредноста.
Според Хасегава, потеклото на зборот икигаи потекнува од периодот на Хејан (794-1855). „Гаи потекнува од зборот каи („ школка “на јапонски јазик) што се сметаше за исклучително вреден, и оттаму икигаи произлегува како збор што значи вредност во живеењето“.
Постојат и други зборови кои користат каи: јаригаи или хатаракигаи, што значи вредност на работењето и вредноста на работењето. Икигаи може да се смета како сеопфатен концепт кој ги вклучува таквите вредности во животот.
Во Јапонија има многу книги посветени на икигаи, но една особено се смета за дефинитивна: Икигаи-ни-цуите (За Икигаи), објавена во 1966 година.
Авторот на книгата, психијатарот Миеко Камија, објаснува дека икигаи е сличен на зборот „среќа“, но има суптилна разлика во својата нијанса. Икигаи е она што ви овозможува да гледате напред кон иднината, дури и ако се чувствувате мизерно сега.
Јапонците веруваат дека збирот на малите радости во секојдневниот живот резултира во поисполнет живот како целина.
Хасегава истакнува дека на англиски јазик, зборот живот значи и живот и секојдневие. Значи икигаи преведен како цел на животот звучи одлично.
„Но, на јапонски има и зборови jinsei, што значи живот и seikatsu, што значи секојдневие“, вели тој. Концептот на икигаи е повеќе во согласност со сеикатсу, а преку своето истражување Хасегава откри дека Јапонците веруваат дека збирот на малите радости од секојдневниот живот резултира во поисполнет живот како целина.
Концепт за долговечност?
Јапонија има едни од најдолговечните граѓани во светот - 87 за жени и 81 за мажи, според Министерството за здравство, труд и благосостојба. Овој концепт на икигаи може да придонесе за долговечност?
Авторот Ден Бутнер верува во тоа. Тој е автор на книгата Сини зони: 9 лекции за тоа како да живееме подолго за најдолгите луѓе и го обиколи светот разгледувајќи ги долгорочните заедници, кои ги нарекува „сини зони“.
Една таква област е Окинава, оддалечен остров со неверојатно голем број стогодишници. Додека единствената диета има многу врска со долговечноста на жителите, Буетнер вели дека икигаи игра важна улога.
„Постарите луѓе се слават, тие се чувствуваат принудени да им ја пренесат својата мудрост на помладите генерации“, вели тој. Ова им дава цел во животот надвор од нив самите, во служба на нивните заедници.
Според Бутнер, концептот на икигаи не е ексклузивен само за оние во Окинава: „Можеби нема збор за нив, но во сите четири сини области, како што се Сардинија и полуостровот Никоја, истиот концепт постои и меѓу луѓето. кои живеат долг живот “.
Бутнер предлага да направите три списоци: вашите морални вредности, работите што сакате да ги правите и работите што знаете да ги правите. Пресек на трите списоци е вашиот икигаи.
Но, да се знае вашиот икигаи не е доволно. Едноставно кажано, потребна ви е форма на ослободување. Икигаи е „целта на дело“, вели тој.
За 92-годишната Томи Менака, нејзиниот икигаи е да танцува и да пее со своите колеги во танчерската група КБГ84, изјави таа за весникот „Маиничи“. За другите, тоа може да биде самата работа.
Преземете акција
„Во култура каде што вредноста на тимот ја надминува индивидуата, јапонските работници се инспирирани од идејата да бидат корисни за другите, да бидат задоволни и да бидат ценети од нивните колеги“, вели Тошимитсу Сова, извршен директор на HR консултантска фирма zaинзаи Кенкиушо.
Генералниот директор на извршната компанија за вработување „Пробити глобал трач“, Јуко Такато, ги поминува деновите со високо квалификувани луѓе кои сметаат дека работата им е „икигаи“ и, според Такато, сите имаат едно заедничко: тие се мотивирани и бргу преземе акција.
„Ако сакате да започнете компанија, но се плашите да потонете во непознатото, одете и видете некој што веќе прави нешто слично на она што вие го имате на ум. Гледајќи ги вашите планови на дело, Такато вели: „youе ви даде самодоверба дека и вие можете да го направите тоа“.
Размислете во помал обем
Ова не значи дека подолго и подолго работење се основни елементи на филозофијата на икигаи - скоро една четвртина од јапонските вработени работат повеќе од 80 прекувремени часови месечно и со трагични резултати - феноменот на кароши (вишок смрт) убива повеќе од 2.000 јапонци годишно.
Икигаи значи да чувствувате дека вашата работа прави разлика во животот на луѓето.
Наместо тоа, икигаи значи чувство дека вашата работа прави разлика во животот на другите.
Начинот на кој човекот наоѓа значење во својата работа е тема од голем интерес за експертите за управување. Истражувачки труд од професорот за управување со Вартон, Адам Грант, објасни дека она што ги мотивира вработените е „вршење работа што влијае на благосостојбата на другите“ и „гледање или средба со луѓе кои се под влијание на нивната работа“.
Во еден експеримент, повикувачите на Универзитетот во Мичиген кои поминувале време со примател на стипендија обидувајќи се да соберат пари, донеле 171% повеќе пари отколку оние кои работеле само на телефон. Едноставниот гест на директна врска со студент-корисник им даде значење на основачите и ги зголеми нивните перформанси.
Ова се однесува на животот воопшто. Наместо да се обидувате да се борите против гладот во светот, можете да започнете мали со помош на некој околу вас како локална волонтерска група.
Диверзифицирајте ги икигаите
Пензионирањето може да донесе огромно чувство на загуба и празнина кај оние кои ги наоѓаат своите икигаи на работа. Ова може да биде особено точно за спортисти кои имаат релативно пократка кариера.
Шампионот Даи Тамесу, кој се пензионираше во 2012 година, во неодамнешното интервју изјави дека основното прашање што го поставил по пензионирањето е: „Што точно сакав да постигнам со спортување?“
„За мене, она што сакав да го постигнам преку натпреварот на патеката и на теренот беше да ги сменам перцепциите на луѓето. По пензионирањето, тој основал бизнис што поддржува активности поврзани со спортот.
Приказната на Тамесуе ја покажува податливата природа на икигаи и како може да се примени. Кога станува збор за пензионирање, корисно е да имате јасно разбирање зошто го правите она што го правите освен прибирање плата.
Обрнувањето внимание на овој концепт може да ви помогне да живеете поисполнет живот.