Има добар вкус, се чувствува добро и е добро за вашата фигура! ›RAUMseele блог на Мартина Гернеман›
Трипати добро не може да биде лошо, нели? Еве ние! Ви ветив дека ќе ви кажам што можете да направите со брашното од семки од тиква и копродукции. Секако не СЕ што можете да направите. Јас само давам вкусна возбуда и тогаш продолжувате да експериментирате!
Затоа, повелете, трипати „добро“ ...
Вчера ве запознав со брашно кои воопшто не се вистински брашно. Значи, не на начинот на кој сме навикнати, брашно направено од жито. Те запознав со брашно направено од семе и мешунки.
Секој што ја пропуштил објавата може ОВДЕ! прочитај повторно.
И во последната неделна хартија ја направив твојата уста водена врз мојата
Сирен кекс со сини хидрати ...
Зошто е нискиот хидрати? Бидејќи е направен од овие одлични брашно. Брашно што е исклучително ниско со јаглени хидрати. Пријателска за фигури и неописливо добра!
Всушност, јас не ви претставувам рецепт, туку комплет!
Комплет за конструкција чаршав. Звучи добро? Далеку е повеќе од добар, бидејќи овој комплет ве наградува со вкусно слабеење и остава многу простор за ваша креативност.
Во основната мешавина, сите мои солени торти со малку јаглени хидрати се состојат од ...
рендан бадем,
различни брашно со малку KH,
Кварк од тревки,
Лушпи од псилиум,
цртичка маслиново масло,
Прашок за печење и сол.
Нема ограничувања во желбата за варијација ...
Дали сакате уште еден совет одозгора? Свежи билки!
Особено свежите пиперчиња во тестото се поттик за вкус. Исечен магдонос е добар.
И во зависност од тоа како треба да се прелие тортата за чаршав - ако, на пример, се вклучени домати или маслинки - еден допир оригано во тестото за торта од чаршав е исто така многу вкусен.
Основниот рецепт изгледа вака:
100 гр бадеми
50 гр брашно од коноп
100 гр брашно од семки од тиква
30 гр лушпи од псилиум
1 лажичка прашок за пециво
200 гр кварк од билки
200 грама матеница
2 лажици маслиново масло
пиперчиња
Солена пиперка
Десетици варијации се можни врз основа на овој рецепт. Сите ниски јаглени хидрати и вкусни!
Само односот на состојките треба приближно да се придржува и бадемите и лушпите од псилиум не треба да се заменуваат, бидејќи тие ја прават тортата од лист сочна и цврста.
Сите брашно со малку KH се прекрасно соодветни. Дури и семе од чиа.
Наместо кварк од билки, можете да користите крем фрајше или крем сирење или мајонез ... колку повеќе масни, ниски хидрати.
Матеницата може да се замени со млеко од јогурт или бадем или млеко од коноп или слично.
Наместо сол, можете да користите и инстант супа од зеленчук ... го разгорува природниот вкус на брашното.
Дополнителниот рендан пармезан во тестото ја прави тортата за чаршав убаво зачинета
Ако користите и оброк од ленено семе, тогаш вашата торта од чаршав дури и ќе ви обезбеди најдобра циркулација на храната ... ако знаете што сакам да кажам.:-))))
Тестото се измазнува на сад за печење со хартија за печење како основа или во голема, квадратна тава со форма на пролет.
Ова е најдобро да се прави со задниот дел од лажицата, која се натопува во ладна вода секој-тогаш.
Без преливот, чаршавчето се пече во загреана рерна на 160 степени Целзиусови околу 15 минути додека не зарумени малку. Пред-печењето е одличен трик за тестото да добие убав залак и да не се поколеба под преливот.
И полнењето?
Тука имагинацијата е најдобриот готвач!
Грчки? Со фета сирење, маслинки, кромид, пеперони, лук, цреши домати ...
Или мојата сина варијанта? Со печурки, пиперки, сино сирење и пишување од ролна од козјо сирење.
Сите ниски хидрати. Сè што е вкусно!
Или можеби пита со кромид со ниска хидрати?
Веќе великодушно посипете го претходно печеното тесто со рендано сирење Ементалер или Гауда. Не мора да обрнувате внимание на нивото на маснотии. Затоа што што се однесува на ниските хидрати? Точно! Колку повеќе маснотии, толку е помал јаглени хидрати.
Покријте го сирењето со тенко рендан прстен кромид и вратете се во рерната. Печете на вид додека кората од сирење и кромид не порумени.
Веќе претпоставивте дека тортата за чаршав исто така има добар вкус како слатка варијанта?
Пробајте ја целата работа со слој тенки клинови од тиква и исечени бадеми над кои се попрскани неколку лажици ксилитол.
Јас ја печам мојата торта со малку јаглени хидрати во голема, правоаголна тава во форма на пролет.
Таквите форми се ефтини, траат цела вечност и се идеални за сите видови колачи со чаршави - без разлика дали содржат малку јаглени хидрати или не. Мислам дека можете да работите почисто со таков облик отколку со плехот.
Постои голема, ефтина тава со пролет ОВДЕ!
Рекламирање? Зошто, сигурно!
Реклама за имагинација при печење со малку јаглени хидрати и експериментирање. За здраво чувство на тело и панталони кои се чувствуваат малку преголеми. За Амазон, каде што има тава со пролетен облик во паметна големина на торта и за уживање при слабеење.
Не звучи како рекламирање, нели? Сето тоа звучи како навистина добар план, нели?