Има живот после алкохол, и тој е убав
Романија е рангирана на петтото место во светот на врвот на прекумерната потрошувачка на алкохол. Без разлика дали пијам дома, во барови или на разни социјални настани, едно е сигурно: Романците не бегаат да конзумираат чаша, дури и две или три. Но, кога станува збор за консумирање алкохол, клучот е умереноста. Штетните ефекти на вишокот во овој случај се чувствуваат не само врз телото на засегнатите од алкохолизам, туку и врз нивните семејства. Повеќето тепања на национално ниво се должат на прекумерна потрошувачка на алкохол.
Преферираните ликери на Романците имаат медицински докажани штетни ефекти: алкохолот придонесува за производство на приближно 60 болести и фаворизира појава на уште 200 многу сериозни, вклучувајќи некои кардиоваскуларни, мозочни удари и бројни карциноми. Додека умерената потрошувачка на квалитетен алкохол, како што е виното, може да има здравствени придобивки, лекарите предупредуваат дека сепак се препорачува да се консумираат алкохолни пијалоци што е можно поретко. Според препораките на специјалисти, мажите не треба да консумираат повеќе од 3-4 единици алкохол дневно, и 2-3 жени (една единица алкохол што претставува 10 ml чист алкохол).
Подолу се дадени неколку корисни ефекти што нашето тело може да ги има со намалување на потрошувачката на алкохол.
Губење на тежина
Не е тајна дека алкохолот е многу калоричен. Општо земено, алкохолните пијалоци содржат околу седум калории на грам.
Така, пиво или две консумирани пиво дневно можат да го зголемат бројот на калории што ги внесуваме во организмот. Студиите на американски истражувачи покажаа дека, општо земено, луѓето кои консумираат прекумерно алкохол барем еднаш неделно, добиваат на тежина.
Помирен сон
Иако корисниците на алкохол често го прават ова за да го намалат нивото на стрес на кое се подложени на дневна основа, прекумерната потрошувачка на алкохол може да го намали квалитетот на спиењето. На нашето тело му требаат околу седум или осум часа сон секоја вечер за да се опорави од стресот на денот. Но, потрошувачката на алкохол го намалува квалитетот на спиењето, телото станува повозбудено.
Подобрување на имунолошкиот систем
Алкохолот може да влијае на функционирањето на имунитетниот систем со забавување на реакциите на организмот во борбата против разни болести. Студиите за прекумерна потрошувачка на алкохол покажаа дека телото е ослабено со зголемениот внес на алкохол и дека дури и борбата против разни инфекции станува потешка. Така, оние кои пијат често, на пример, имаат поголема веројатност да настинат или страдаат од други помали заболувања што создаваат состојба на непријатност.
Кожа, помлад изглед
Алкохолот има диуретично дејство, со што се промовира губење на телесни течности. Дехидратацијата, процес што се забрзува со консумирање алкохол, доведува до грд изглед на кожата. Студиите за алкохол покажаа дека луѓето кои не пијат задржуваат повеќе хранливи материи од храната, правејќи ги нивните тела подобро да се хранат. Едно од поволните ефекти на откажување од алкохол е тоа што, благодарение на хидратацијата, нашата кожа изгледа поздраво и помладо.