Имам 11 години и сакам да ослабам 7 кг за 1 недела или две како да го направам ова давам лак мареееее
И понекогаш сакам да ослабам и имам 13 години и мајка ми ми вели да не јадам после 18:00 и да правам гимнастика секое утро. пробајте ќе ви помогне, но не сум сигурен дали ќе изгубите 7 кг за една недела
Здраво.
Имате опсесија?
На 11-годишна возраст, само по специјализиран медицински преглед можете да добиете нутритивна „диета“ и практикување на некој спорт.
Не губите 7 килограми за 1-2 недели!
Чао чао.
Не е важно дали сте момче, мислите дека во иднина ќе изгубите тежина, ќе се развивате.
Сега, играјте со автомобилите колку што можете повеќе. И ставете ја раката на книгата, оставете ја слаба`
7 кг за една недела се огромни. Не треба да јадете ништо за ова, па дури и тогаш не знам дали ќе изгубите дури 7 кг.
Имам малку разјаснување да направам. @ Mihaitsa22 како може да му предложите на дете кое штотуку достигнало пубертет да пие кафе секое утро на празен стомак? Кафето не е добро за старите луѓе кои се мелени за дете.
Здраво. Не знам дали можете да изгубите толку многу тежина за една недела и дури не мислам дека е препорачливо да го сторите тоа. Може да пробате кафе наутро, без да јадете ништо и кафе без шеќер и млеко. може да пробате многу салати (овошје или зеленчук) без масло, секако. Пред секој оброк испијте чаша вода, откажете се од леб и обидете се да не гладувате. Откажете се од брзата храна или што било поврзано со месото, бидете вистински вегетаријанец, спортувај наутро и навечер ако можеш затоа што ќе потрошиш многу калории (половина час трчање е идеално) и тоа е околу тоа
На 11-годишна возраст, не мора да правите работи поврзани со здравјето на главата. Не играјте со диети на која било возраст, особено кај мали деца. Да изгубите 7 кг за една недела е многу сериозно.
Планина од 14 км?
Престани да се глупираш. Ако изгубите повеќе од 1 кг неделно, тоа не е здраво, веднаш штом ќе изгубите тежина ќе добиете тежина назад.
Престанете да јадете брза храна и престанете да пиете сокови. Вежбајте најмалку половина час секој ден и пијте вода. Е се чувствувате подобро. Сè додека не копате буре, никој нема да се грижи се додека не наполни 16 години барем како изгледате.
Успех.
Подобро да се фатите за книгата.
Ослабев многу за 2 недели на 14 години од фактот дека ноќта пред оброкот беше подготвена легнав
Одиш многу.
Имам 11 години, ослабев 5 кг за еден ден со искачување и спуштање на планина од 14 км (помина една недела од тогаш и не ставив ништо назад)
Така е можно. Јадете само колку што ви треба и само 3 оброци на ден (може да ставите и десерт, но не и во големи количини). И не заборавајте, одете колку што можете подолго!
Престанете да јадете слатки и започнете да играте фудбал со колегите (ако веќе не играте). ќе растеш додека не стигнеш до средно училиште
20 см ако не и повеќе (ова беше мое)
Изгубив 9 hg затоа што бев зафатен цел ден. во 12:00 часот на ора. од 5 до 8 во кошаркарска сала до 11 ноќ. од 11 навечер имав секс со маж во кревет таму изгубив најмногу.
Треба да правите стомачни мускули после вечера и појадок
Добро јадете овошје и зеленчук и јадете што е можно почесто околу 2 часа помеѓу секое и јадете многу малку
Па, јадете порамномерено, имам 11 години и имам само 31 кг и искрено сакам да добијам тежина
На 11-годишна возраст, размислувате како да се ослободите од маснотиите?
Јас разбирам дека најдобрата диета е алткинс. Таа се заснова на намалување на внесот на јаглехидрати во организмот и зголемување на количината на протеини, но оваа диета трае 4 недели. Сепак, сметам дека сте премногу млади за да ја имате оваа диета. обидете се да спортувате многу, ова ќе ви помогне многу
Имам 10 години и ослабев 10 кг за една недела
Имам 13 години и понекогаш велам дека сепак сакам да ослабам и мајка ми ми вели да не јадам после 18:00 часот и да правам гимнастика секое утро, пробај ќе ти помогне но мислам дека ќе работи за една недела 7 кг
Брат, искачување и спуштање на планина од 14 километри е зашиена со бел конец, дури и дома не се заморуваш колку си уморен! Да, ќе се искачеше и слезеше, да, можеби со автомобил со велосипед, не мислам така
Кога имав 11 години, бев исто дебела, сите ме нарекуваа грда и ми даваа прекари, па решив да ослабам. Се обидов да не јадам после 18:00 часот и не ми даде резултат, па отидов кај диететичар, тој ми рече да испијам 5-6 чаши вода пред спиење, да не јадам после 17: 00, да не јадам било каков вид слатки и да одам од понеделник до петок на спорт (обликување), по што го послушав неговиот совет и тој многу ми помогна. и ако некои не можат да изгубат тежина, мора да одат на лекар и да го направат тестот за хормони, бидејќи можеби затоа не можат да ослабат. Се надевам дека ти помогнав: *
Прашоците земени едноставно се особено фина форма на гранулација која применува МНОГУ цврсти материи. САМО „фармацевтски форми“ не може да биде сулфур, шеќер во прав, смачкана глина итн. . (повеќе)
Момчето само што го виде својот живот. Тој не можеше да ги прочита твоите мисли ако не можеш да му покажеш, а не само да мислиш дека ти се допаѓа. Ако ви загине интересот, не трошете го неговото време. (повеќе)
Направив и сè уште волонтирам од сите видови. И со работата подолу и со квалификуваната. Од прва помош за бегалците кои пристигнуваат на плажите во Грција до миење и хранење бебиња. (повеќе)
- 631 472 адолесценти
- 45.513 Бизнис и финансии
- 21.809 уметност и култура
- 58.122 Авто & Мото
- 137.061 Убавина и мода
- 16.253 стрипови
- 45.659 кариера
- 16.918 Дом и градина
- 44 Благородни причини
- 266.170 разговори
- 540 Коронавирус
- 277.669 Loveубов и секс
- 158.893 образование и општа култура
- 45.577 Семејство и врски
- 124.244 филмови и серии
- 61.543 хоби и миленичиња
- 126.352 комунални информации
- 457.222 компјутерски игри/онлајн
- Законодавство, политика и социјала 41,878
- 20.293 Литература
- 187.181 музика
- 526 Родителство
- Религија
- 178.330 здравје
- 22.400 совети за домаќинствата
- 43.889 Шопинг
- 2.407 Интернет безбедност
- 59.699 Спорт
- 32.693 наука и филозофија
- 330.625 технологија
- 96.424 телефонија
- 171.861 слободно време/излегување
- 52.622 тривијални/смешни
- 13.633 туризам
- 2.505 Волонтирање/Екологија
Следете го прашањето
Додадете го прашањето во омилени
На која оценка го давате прашањето?
Пред да го објавите одговорот, проверете дали не ги крши правилата.
Ви благодариме за вашиот одговор!
Пред да ја потврдите, ве молиме, поминете уште 20 секунди во преглед. Од желбата да имаме заедница што е можно покорисна и пријатна, бараме вашите одговори да следат 3 минимум правила:
- граматички точен израз (сите реченици започнуваат со големи букви и завршуваат со интерпункција, без кратенки како „нуш“, „акм“, „адик“ и без флагрантни несогласувања).
- се забавуваме, но не ги исмеваме другите;
- да остави непристојности на помалку интелигентните;
Ви благодарам од дното на моето срце за вашата посветеност и вклученост
TPU заедница
ВНИМАВНО! Повторното објавување на прашања/одговори што ги кршат правилата на TPU, ќе резултира со суспендирање или дури и откажување на сметката.
Не внесовте одговор!
Не сте напишале одговор на ова прашање, така што немаме содржина да објавуваме
Одговорот е објавен.
Ве молиме почекајте вашиот одговор да биде испратен за објавување.