Имам 65 кг и висина од 172 см премногу (исхрана, тежина)
Не разбирам нешто: Јас сум висок 1,72 м, женка и тежам 65 кг. Јас не сум слаба, но всушност тенка.Јадам само 800-100ккал дневно за да станам полесна. зошто сум толку тежок.?
10 одговори
Па се согласувам со претходните говорници, имате добра тежина. Но, исто така, експериментирав малку со броење калории, но никогаш не јадев под 1200kcal. Па дури и тогаш забележав дека моето тело е целосно на режачот. Значи, навистина е тешко да се намали телесната тежина и е нездраво, па навистина е контрапродуктивно. Некои диети велат да, 1500, но дури и тоа само за неколку недели. Значи, мојот совет: престанете да броите калории, вашата тежина е во ред и ако навистина сакате да изгубите тежина, јадете здраво и вежбајте. Но, никогаш не јадете толку малку за вашето тело да премине во економичен режим.
воопшто не сте „тешки“, вие сте тотално нормална тежина. ако ме прашате исто така сте малку премногу концентрирани на вашата тежина кога сметате колку калории внесувате! само внимавајте, може брзо да оди во опасна насока! и патем, на телото му требаат околу 2000 kcal дневно ! затоа ве молам повторно почнете да јадете нормално!
еј, не грижи се. Вие сте точно во право! Ниту треба да одите на диета, може да внесете 2000 kcal.
што значи тешка тука, оваа тежина е сосема нормална за вашата големина.
јасно кажано: НЕ, ТИ НЕ СЕ МАСИ!
слични прашања
Јас сум 15, женка и тежам 39,9 килограми со 1,62 см. Дали е тоа премногу или добро? Јас едвај јадам затоа што повеќе не сум гладен
Здраво дечки! Јас имам 14 години, женка, јас сум висок 180 см и тешка 65 кг. Дали мислите дека 65 кг е премногу?
Сега сум на диета. во моментот тежам околу 73-74 кг. но јас би сакал да бидам прилично слаба. дали мислите дека 65 кг е доволно или помалку?
Јас сум околу 172 см, женка и тежам околу 55 килограми, каква големина треба да земам ако сакам да носам дебел џемпер под ?
благодарам однапред
Која тежина мислите дека треба да имате за да бидете тенки во оваа големина? Значи, не премногу тенка или тенка, но совршено тенка. благодарам.
Па, јас имам околу 59 килограми, но тоа ми се чини малку премногу.дешлан моето прашање која е идеалната тежина на 172 см и на возраст од 18 години ?
Здраво, во моментов тежам помеѓу 68 и 70 килограми, висок сум 1,72 метри и имам 15 години. Мојата најголема тежина беше 72 кг и навистина повеќе не се чувствував добро. Јадам само нешто слатко на кое обично се држам (освен во одредени прилики итн.), И пијам само многу вода, но многумина мои сограѓани мислат дека немам добар метаболизам затоа што обично јадам многу или понекогаш дури и малку. Моето прашање сега е, дали имам премногу тежина и дали треба да сменам нешто или дали сè одговара?
Поздрав и однапред ви благодарам, Лара:)
Јас сум женка, висока 1.60 и тешка 50 кг (имам 14 години). Често се чувствувам дебело и многу, многу незадоволно од мојата тежина. Моите пријатели сите велат дека сум слаба и не мора да слабеам, но не им верувам, тие веројатно го кажуваат тоа само од пријателство. Големината на моите гради е 82, големината на половината 63 и големината на половината 89. Една недела јадам скоро ништо друго освен овошје и имам тотална грижа на совест кога јадам леб, на пример. Но, не сакам да повраќам, не сакам да добијам булимија. Може ли некој да ми каже дали мојата фигура е разумно нормална или сум премногу дебел?
Но, зошто тежам толку многу, иако сум многу слаб кога ќе наполнам 90кг, тоа е нормално со мојата големина и сакам да градам мускули
Јадам овошје, но немам зеленчук Не сакам зеленчук Имам 13 1,80 м и тежам 65 кг. Немам проблеми со болести или ништо.