Имаше прекумерна тежина, но за две години ослабе многу и сега учествува на фитнес натпревари
Дона Гили, дебела жена која јадела брза храна три пати на ден, успеала целосно да го промени својот живот откако донела радикална одлука.
Дона illили тежеше над 100 килограми, но откако ја смени работата, се плашеше дека нејзините нови колеги ќе ја навредат поради тоа како изгледа. Затоа, таа реши да направи промена и за две години една жена не само што ослабе, туку стана и модел за костими за капење.
Со многу волја, Дона започна да вежба, одеше во теретана и следеше интензивна програма, но истовремено направи драстични промени во исхраната.
Откако изгуби 50 килограми, Дона имаше храброст да излезе на сцената во костим за капење и за прв пат да ја покаже својата нова фигура. Таа работеше со личен тренер и се пријави на нејзиниот прв фитнес натпревар во 2014 година, а минатата година учествуваше на специјализиран натпревар, на East Coast Classic 2015.
Прочитајте исто така
Дона живее во Нова Шкотска, Канада и ги раскажа проблемите што ги имаше во текот на целиот живот со килограмите: "Почнав да имам проблеми како тинејџерка. Откако имав 20 години, почнав да имам проблеми. „Но, критичниот момент беше кога добив ново работно место и се чувствував засрамено кон моите колеги“, рече Дона, според Огледало.
Дона започна со часови по зумба, кревање тегови и потоа започна со избор и следење на фитнес-програма. Во исто време, тој ја смени својата исхрана и се откажа од масти и јаглехидрати во корист на диета богата со овошје и зеленчук.
30-годишната Канаѓанка вели дека не се пријавила на фитнес натпревари затоа што сакала трофеј, но затоа што „сакав да докажам дека можам да го обликувам своето тело, по драматичното слабеење што го поминав“, изјави за Мирор.
Дона сега се подготвува за третиот натпревар во бикини, на кој ќе учествува во декември.
Од дебел до модел на бикини: lена со 230 килограми открива како изгубила половина од својата тежина БЕЗ операција: Дона Гили, 30. https://t.co/XSJXGfW9iD
- Здравствени проблеми на жените (@health_issues) 6 април 2016 година