Имате камења во бубрезите Еве ги најефикасните природни лекови! Здравствениот весник
Постојат придобивки во алкалната вода?
Природни лекови за дигестивни нарушувања
Како да се јаде здрав пост?
Природни лекови за камен во бубрег
Дали знаевте дека 10% од светската популација страда од камен во бубрег (камења во бубрег)? Овој болен и често повторлив проблем најчесто ги погодува мажите на возраст од 30 до 40 години, а нападите може да траат до две недели. Овие камења се формираат кога има високо ниво на калциум, натриум и урична киселина во телото (овие супстанции исто така можат да предизвикаат гихт) или други супстанции кои можат да формираат кристали во урината на нивоа што телото не може правилно да ги елиминира. Овие супстанции се собираат и хемиски се „врзуваат“ заедно, формирајќи камен во внатрешноста на органот. Некои камења во бубрезите се многу мали и можат да се излачуваат преку урина со минимални симптоми. Другите би можеле да растат прилично големи, можејќи да се таложат во отворот на уретрата - цевката што овозможува урина да помине од бубрезите до мочниот меур. Во овој случај, камењата можат да предизвикаат болка, честа потреба за мокрење, гадење, повраќање и прекумерно потење.
Ако сте меѓу 10% кои доживуваат камења во бубрег или имате некој од вашето семејство кој имал вакви проблеми во минатото (камењата во бубрезите се наследни), треба да ги прочитате информациите за најефикасните природни лекови за камен во бубрег, што може да помогне во спречување, ублажување на непријатност и растворање на овие камења пред тие да станат голем проблем.
1. Хидратација! Хидратација! хидратација!
Секогаш е добра идеја да пиете доволно вода за организмот. Меѓутоа, кога имате камења во бубрезите или мислите дека имате потенцијална чувствителност, од суштинско значење е да се одржи точната количина на течности во вашето тело, со цел да се елиминираат минералите и супстанциите што можат да придонесат за формирање на камења во бубрезите. Ако немате време и трпеливост да го измерите и следите внесот на вода дневно, запомнете го ова општо правило: колку е потемна урината, толку повеќе вода ви треба. Кога бојата на урината е чиста, можете да знаете дека пиете доволно вода.
2. Пробајте јаболков оцет!
Јаболков оцет се наоѓа на списокот „Топ 10 природни состојки“ од многу добра причина. Јаболков оцет е ефикасен лек за долг список на болести, вклучително и камења во бубрезите. Не само што редовната потрошувачка од околу 2 лажици дневно помага во растворање и отстранување на камења во бубрезите, туку може да помогне и во спречување на идни настани. Пробајте јаболков оцет како тоник наутро, потоа околу пладне и повторно навечер за да ги искористите здравствените придобивки на овој неверојатен природен лек, кој истовремено се ослободува од камења во бубрезите. Едноставно измешајте 2 лажици нефилтриран органски јаболков оцет со природен засладувач (како мед или стевиа) и 120 ml вода.
3. Комбинирајте сок од лимон со маслиново масло!
Иако оваа опција не е соодветна за луѓе со поголеми камења во бубрезите, луѓето со помали камења во бубрезите може да ја испробаат оваа мешавина за да помогне во растворање и отстранување на истите. Измешајте една четвртина чаша сок од лимон со маслиново масло и конзумирајте ја смесата со 250 мл вода. Бидете сигурни дека користите високо квалитетни состојки, така што супстанциите што ја влошуваат вашата состојба (како сахароза или сируп од пченка со висок фруктоза) не случајно влегуваат во вашето тело.
4. Изберете сок од калинка!
Студија од 2008 година откри дека сокот од калинка спречува формирање на одредени видови камења во бубрезите. Ако имате потенцијален ризик од камен во бубрег, уживајте во порција или две сок од калинка секој ден. Покрај придобивките за бубрезите, калинките се богати и со антиоксиданти кои го штитат организмот од слободните радикали. Како да не се сака таков лек?
5. Не заборавајте за инфузија на лисја од коприва!
Чајот од лисја од коприва често се користи за ублажување на сезонски алергиски симптоми, но исто така е силен диуретик со антибактериски својства. Може да консумирате 2-3 чаши чај од лисја коприва на ден и ќе видите резултати во чистење на минерали и токсини од бубрезите, запирање на развојот на камења и помагање во спречување на инфекции на уринарниот тракт, друга причина што може да доведе до појава на камења во бубрезите.
6. Консумирајте растителни протеини!
Добро е познато дека прекумерната потрошувачка на одредени животински протеини може да предизвика камења во бубрезите. Ако сте склони кон овие проблеми, размислете да замените некои животински протеини во вашата исхрана со извори на растителни протеини. Дури и ако многу луѓе би можеле да замижат пред идејата да се откажат од говедско, свинско, риба или јајца, мачната болка од напад предизвикана од камења во бубрезите може да биде многу добар поттик. Одлични извори на растителни протеини вклучуваат зелен грашок, семе од чиа, киноа, спирулина, бадеми, грав, хумус и слично. Само запомнете дека ви требаат околу 50 грама протеини на ден. Ако од месо и зеленчук ќе се префрлите на извори на протеини, треба постепено да се запознаете со нивната специфична содржина на протеини.
7. Зголемете го внесот на влакна!
Многу извори на растителни протеини имаат и предност да бидат одлични извори на нерастворливи влакна - уште еден ефикасен лек за запирање на развојот на камења во бубрезите и спречување на формирање на нови. Нерастворливите влакна помагаат да се намали калциумот во уринарниот тракт со врзување за цревата. Калциумот поминат низ столицата значи дека минералот е помалку достапен за кристализација во бубрезите. Важни извори на растворливи влакна се наоѓаат во цели зрна, зеленчук, овошје и мешунки. Додека многу овошје и зеленчук се одлични извори на влакна, треба да бидете свесни дека некои може да содржат високо ниво на оксалат, што е една од најголемите причини за појава на камења во бубрезите.
8. Користете грав!
Гравот има форма и боја слична на бубрезите и може да биде корисна за лекување на камења. Не само што се богати со растителни влакна, туку и гравот е важен извор на протеини, витамини и минерали од Б-комплекс кои го подобруваат здравјето на урината и бубрезите. За максимални придобивки, варете ги во вода додека не станат доволно меки за јадење. Исцедете ја течноста, оставете ги да се изладат и потоа исцедете ги повторно. Како резултат на течноста можете да ја консумирате откако ќе зовриете грав, а потоа ќе можете да ги јадете зрната за да го стимулирате општото здравје на бубрезите.