Имав доволно диета; CoachingLovers
Други имиња: никој
Обем на примена: Самоуправување, саморефлексија, изобилство
Цел: Целта на исхраната што имам доволно е да престанете да јадете кога сте навистина сити. Исто така, ќе научите да живеете во изобилство отколку во недостаток на мисли.
Потребно проценето време: 14 дена
Потребни материјали: Ништо
Ниво на тешкотија: Лесно
Автор: Слободен дух на Фабијан
Оток: Фрајгеист, Ф.: Слободните духови живеат полесно. Како да го направите вашето размислување ваш најдобар пријател и никогаш повеќе да не застанете на вашиот пат. Фабијан Фрајгеист Верлаг, 2017 година.
Методи што одат со тоа: Леле постот
Еве како успешно да ја следите диетата што имам доволно
Чекор 1 од диетата што имам доволно: откажете се
Оставете малку повеќе секој пат кога ќе јадете нешто. Не е важно дали е работ на пицата, цвет од брокула или само едно зрно ориз. Но, немој секогаш лажење нешто.
Чекор 2 од диетата „Доволно“: закотвување
Изговорете ја реченицата во вашиот ум: „Имам доволно“. Затоа што имате доволно. Слушајте го вашето тело. Ако ја кажете реченицата гласно пред себе или во присуство на други луѓе, ефектот се засилува.
Често јадеме многу повеќе отколку што јадеме додека не се наполниме. Но, за жал, резултатот е стомак или чувство на исполнетост. Од друга страна, многу е поубаво да се чувствувате навистина добро после вкусен оброк, нели? Па подобро застанете порано. Затоа што утре има доволно за вас повторно. Оставањето нешто повеќе е а Симбол на изобилство, во кој живеете. Ве ослободува од самонаметнатата принуда да продолжите да јадете. Барем задржете ја диетата што имам доволно 14 дена долго низ. На овој начин ја интегрирате мислата за изобилство „Имам доволно“ и благодарност во вашиот живот и размислување.
Совет: Јадете полека. Уживајте во вашата храна. На Ситост се јавува само по околу 30 минути а Ако јадете побавно, полесно ќе биде да застанете порано.
Имам доволно диета ❤ Изобилство, животна обука, личен развој и саморефлексија
Сега БЕСПЛАТНО Е-книга во вредност од 29,90 € за да направите резервна копија:
Кога се регистрирате, автоматски се регистрирате за билтенот. Ние ја користиме само вашата адреса за е-пошта за да ви го испратиме билтенот и бараните информации. Добивате автоматски ажурирања и бесплатно знаење. Може да се отпишете во кое било време на која било е-пошта преку „отпишување“.
Откријте ги сите тренерски методи на Интернет
Над 200 обучувачки алатки, методи и модели за вас преку Интернет! Во прилог на NLP, откријте формати, комуникациски техники, методи за управување со времето и многу повеќе!
пребарување
Алатки и техники за тренирање
Лесно пронајдете ги најпопуларните алатки и техники за обука во нашиот преглед!
Алатки за тренирање
5 второ правило: Гаранција за мотивација
Формула на АИДА: станете господар на комуникацијата
Успешно применувајте автогена обука
Бидете благодарни: напишете списание за благодарност