Имав навистина дебел блог за начин на живот и плус големина од Штутгарт Берлин
Дали навистина се дебелам? Вчераутро се вратив на вагата за прв пат по 1,5 година. Искрено, се гушкав повеќе од една недела. Сакав да започнам со тренинзите и помислив: „Ох, прво ќе испратам сè без тежина“, можеби дури нема ни да се забележи. На крајот на краиштата, можам да ослабам без претходно да се мерам. Па, за жал, мојот план навистина не функционираше и следеше порака: „Само ја чекам вашата тежина“. ДОБРО! Тогаш, сега морам, бидејќи сите други во нашата група веќе започнаа во понеделникот.
Денот на вистината
Па сега вторник наутро; Станувам, се туширам и потоа храбро стојам пред вагата во бањата. И тогаш бев како „сега или никогаш“ и скокнав, се исплашив и веднаш слегов повторно. Не се осмелував да одам по втор пат да проверам дали има грешка. Сфатив дали повторно ќе го видам тој број, ќе ме порази. Јас навистина се здебелив?
Потоа продолжив да се подготвувам за тој ден, но бројот постојано зуеше во мојата глава. Размислував да кажам некому, но единственото нешто што го извлеков е „и тогаш бев на вагата и беше СТЕРИФИКСНО“. Не можев да ги симнам бројките од усните. Но, еј, спасувањето е пред мене и затоа му пишав на мојот тренер iusулиус (можете да го најдете ТУКА) и само „повторно можеме да го поправиме“.
Главната работа е да не паѓате во стари модели на однесување
Јас бев повеќе или помалку уверен, бидејќи на крајот сега останува само на мене и на мојата амбиција. Јас самиот знам дека можам да го направам тоа затоа што го спакував претходно. Само што овој пат ќе биде поинаку. Донесов свесна одлука за веганска диета во „диетата“ (наскоро ќе најдам нов, поубав збор од: Д) и „само“ 2-3x спорт неделно. Сè што беше нешто слично на она што го правев тогаш, не би го сторила и не успеав. Ми изгори во главата и кога ќе почнам да јадам месо на големо, сакам да го скршам истото со шејкови и јајца и сл. Исто така, не сакав повторно да станам зависен од спортот и затоа решив да направам малку помалку спорт на почетокот.
Благодарение на моето искуство во оваа област, сега се чувствувам многу добро подготвено. Веќе појадувам во стомакот, ќе одам да одам на шопинг и тогаш работите навистина се одвиваат! Јас секако ќе ве информирам со ажурирањата. Вие сте исто така добредојдени да ме посетите на Инстаграм.