Како да го смирите вознемирениот стомак - Како до - 2020 година

Во оваа статија: Што да јадете и пиете во овој случај Што да направите Резиме на написи Користена литература Постојат многу причини зошто вашиот домат може да го стори тоа. Понекогаш може да изгледа малку стр

Содржина:

Постојат многу причини зошто вашиот стомак може да го направи ова. Понекогаш може да изгледа малку глупаво да одите на лекар ако вашиот стомак е малку вознемирен. Еве неколку идеи за смирување на гадењето.

чекори

Дел 1 Што да се јаде и пие во овој случај

Обидете се да јадете малку. Нешто лесно и едноставно може да го смири вашиот стомак. Обидете се да јадете јогурт, колачи или леб. Избегнувајте зачинета храна, млечни производи (јогурт е единствениот исклучок, содржи пробиотици) или храна со силен мирис.

Ако ве однесе самата идеја за јадење, немојте да се присилувате. Можеш да ги влошиш работите.

Пијте нешто. Болката во стомакот може да биде поврзана со дехидратација. Ако сакате, обидете се со инфузија или овошен сок наместо вода.

Ако повраќате или имате дијареја, многу е важно да останете хидрирани. Вашето тело губи течности со алармантна брзина и треба брзо да го рехидрирате.
Ако не сакате да испробате која било од овие опции, пробајте ѓумбир ѓумбир или сода без меурчиња.

Обидете се со диета BRCT. BRCT значи Б.анани, Р.вкус, В.компот Т.Артин. Можете да додадете друга едноставна храна на оваа диета. На пример, колачиња, варен компир или супи. Не јадете млечни производи, зачинети или слатки. Оваа храна само ќе ја влоши гадењето.

Оваа диета можеби не е многу погодна за деца. Бидејќи диетата BRCT содржи малку влакна, протеини и маснотии, не е доволно хранлива за да се обнови флората на гастроинтестиналниот тракт. Педијатрите препорачуваат продолжување на нормална диета во деновите по гадењето. Оваа диета треба да содржи овошје, зеленчук, месо, јогурт и јаглехидрати.

Дел 2 Што да правам

Оди во тоалет. Земете книга или нешто друго за да не размислувате за вашата гадење. За жал, не можете да чекате.

Пуке. Понекогаш болката и непријатноста нема да исчезнат додека не повратите. Подгответе се штом грчевите во стомакот, но повраќајте само ако имате болки во стомакот два или три часа.

Иако не е додаток за облека, водете базен или кофа. Beе ви биде драго што не мора да трчате во бањата.
Ако сè уште имате болка помеѓу 5 и 6 часа по преземањето на чекор 2 и јадење нешто, јавете се кај вашиот лекар. Земете ја вашата температура и проверете дали има други симптоми.

Опуштете се. Иако болест на движење е многу посебна, кога сте веќе болни, вежбањето не ви носи ништо добро. Спијте удобно. Ако не можете, останете што е можно подалеку.

Ова исто така важи и за бебиња и деца. Надворешната стабилност е добра дури и ако сè е нестабилно на сите возрасти.

Консултирајте се со вашиот лекар. Ако проблемот продолжи, вознемиреноста во стомакот може да биде симптом на друг проблем. Ако имате гадење подолго време, покрај други симптоми како што се болка, тешкотии при одење, иритација, веднаш јавете се на вашиот лекар.

Поголемиот дел од времето, вознемирениот стомак се решава за неколку часа. Ако твоето опстојува, побарај други можни симптоми. Ако најдете нешто, консултирајте се со вашиот лекар.