Имунитет - одговори на најчесто поставуваните прашања

Д-р Адина Неагу, Алергологија и клиничка имунологија на примарен лекар, одговара на најчесто поставуваните прашања во врска со имунитетот: Како работи имунолошкиот систем? Дали има некои тестови што ни покажуваат каква е состојбата на нашиот имунитет? Кога е формиран имунолошкиот систем кај децата? Зошто се намалува имунитетот? Добро е да се земаат додатоци во исхраната за да се зголеми имунитетот?

Која е улогата на имунолошкиот систем?

Имунитет е способност на телото да се брани од патогени - вируси, бактерии, паразити и токсини. Имунолошкиот систем е комплексен систем на клетки и молекули (антитела) чија улога е да обезбеди заштита од агресори. Имунолошкиот систем открива патогени микроорганизми, ги уништува и што е многу важно, го чува антигенот за да може да реагира навремено и следниот пат кога ќе го исполни.

Имунитетот може да биде вроден или природен - тоа е имунитет со кој сме родени и кој не се менува во текот на животот или може да се стекне, кога е инсталиран по контакт со разни микроорганизми или пост-вакцинација.

Постои врска помеѓу имунолошкиот систем и лимфниот систем?

Лимфниот систем е важна компонента на имунолошкиот систем и го претставува системот на одбрана и прочистување на организмот. Лимфниот систем се состои од лимфни, лимфни садови - кои обезбедуваат лимфен транспорт - и структури и органи кои содржат лимфно ткиво, како што се тимусот, лимфните јазли, слезината и крајниците:

Тимусот е мала жлезда, лоцирана зад градната коска и над душникот чија улога е производство на Т-лимфоцити одговорни за клеточниот имунитет. Тимусот е поактивен за време на адолесценцијата и ги губи своите својства како што старееме.
Крајниците се дел од првата линија на заштита на дигестивниот систем и респираторниот систем, уништувајќи ги бактериите и вирусите на ова ниво; нивното отстранување ги прави агресорите од околината лесно да влезат во телото.
Улогата на слезината е да синтетизира антитела, да ги уништува и елиминира бактериите уништени со антитела и мртвите крвни клетки.
Лимфните јазли се наоѓаат низ целото тело и содржат Б клетки кои лачат антитела, Т-клетки и клетки на макрофагите.

Како да се тестира имунитетот?

Имунитетни тестови се хемолеукограм и имунограм. Ова се два теста на крвта кои ги проценуваат компонентите на имунолошкиот систем. Крвната слика овозможува идентификување на бројот и процентот на клетки - леукоцити, макрофаги и фагоцити. Имунограмот ги проценува антителата што ги произведуваат овие клетки - имуноглобулини (Ig).

Постојат 4 класи на имуноглобулини:

Ig A - е најважниот одбранбен елемент против бактериите и вирусите
Ig E - одговорен за алергии
Ig M - првиот имуноглобулин кој се лачи кога на телото му се заканува антиген
Ig G се лачи по Ig M и има функција на неутрализирање на бактериски токсини; тоа е единствената што ја преминува плацентарната бариера, заштитувајќи го новороденчето во првите месеци од животот.

Кога се формира имунитет кај деца?

Имунолошкиот систем на деца е незрел и продолжува да се развива до возраст од 11-12 години:

Новороденчињата се заштитени со антитела на мајката, што им дава привремен пасивен имунитет во првите месеци од животот.
Помеѓу 3 и 6 месеци постои критичен период на новороденчето кога вкупните нивоа на антитела се најниски, бидејќи мајчините антитела се намалуваат, а сопственото производство на антитела сè уште е намалено.
Антителата на IgG кај мајките исчезнуваат во првите 6-8 месеци, а сопственото производство на антитела на IgG се зголемува достигнувајќи ги вредностите на возрасното лице на возраст од 7-8 години.
Новороденчињата почнуваат да синтетизираат антитела на IgM веднаш по раѓањето и достигнуваат нивоа кај возрасни на возраст од околу 4-5 години.
Наместо тоа, нивоата на IgA полека се зголемуваат, достигнувајќи ги вредностите кај возрасните во адолесценцијата.

Изложеноста на вообичаени инфекции игра важна улога во формирањето на силен имунолошки систем. Децата почнуваат да настинуваат после возраст од 6 месеци, а голем број од 7-8 епизоди на студ годишно се сметаат за нормални за доенчиња и деца од предучилишна возраст. Просечната паѓа на 5-6 епизоди на студ годишно на училишна возраст, а адолесцентите, како и возрасните, имаат околу 4 епизоди на студ годишно.

Главната причина за чести настинки кај децата се должи на изложеност на нови и нови вируси; има најмалку 200 такви вируси, така што не само што НЕ може да се спречи настинка, туку тие го зајакнуваат имунитетниот систем на детето

Што значи силен имунитет?

Здраво тело значи силен имунолошки систем. Како резултат, изборот на здрав начин на живот ви дава силен имунитет:

Јадете балансирана исхрана, богата со зеленчук, овошје, цели зрна
Прави редовна физичка активност, 150 минути неделно
Откажете од пушењето
Консумирајте умерени количини на алкохол
Спијте 7-8 часа/ноќ
Контролирајте го вашиот крвен притисок
Често мијте ги рацете и правилно гответе ја храната

Во кои ситуации се намалува имунитетот?

Најпознатите ситуации на реално намалување на имунитет се во случај на болести како што се СИДА, рак, дијабетес, во случај на одредени медицински третмани (со цитостатици или кортизон) и хируршки (спленектомија). А. намалување на имунитет што го среќаваме на екстремна возраст (деца и постари лица), алкохоличари, пушачи, дебели, во случај на емоционален и физички стрес, нарушувања на спиењето, слаб квалитет на диета и изложеност на токсична средина.

Кои се компликациите од намалениот имунитет?

Нискиот имунитет се манифестира со ранливост на инфекции, оштетување на клетките, воспаленија, раст на тумор и други сериозни здравствени проблеми.

Постојат ситуации во кои имунитетот е зголемен?

Алергии и автоимуни болести се примери на претеран имунитет. Во случај на алергија, имунолошкиот систем прекумерно реагира со производство на IgE-тип на антитела против супстанции кои се сметаат за безопасни и кои телото треба да ги толерира, а во случај на автоимуни болести, имунитетот ги напаѓа и ги уништува сопствените структури на организмот.

Треба да земеме додатоци за да го зајакнеме имунитетот?

Луѓето ги привлекуваат реклами за разни препарати кои ветуваат зголемување на имунитетот.

Важно е да се запамети дека усвојувањето здрав начин на живот значи ефективен имунитет. Во случај на депресија на имунолошкиот систем, одредени додатоци во исхраната може да бидат корисни - есенцијални масни киселини од ленено семе, коноп, риба, ореви, витамини - А, Б2, Б6, Ц, Д, Е, антиоксиданти, билни препарати или пробиотици. Бидете внимателни да не претерувате - на пр. високи дози на витамин Б6 (> 100 мг/ден) може да предизвикаат развој на тумори, а вишокот на цинк (> 150 мг на ден) може да го инхибира имунолошкиот систем.