Вчера мислев така, ако консумирам 1кг сланина ќе се здебелам со 1кг 1000 грама маснотии
Со исклучок на метаболичката стапка, не го земаме предвид, кг маснотии има 7000 калории
Тие пред неколку години на ТВ велеа дека сланината изедена во умерени количини е добра за здравјето.
Го ставаш умот да работи, како е можно телото да се депонира покрај она што го консумирам?
Сланината е здрава, мастите не се лоши, а мастите од шеќер можат да предизвикаат срцев удар
Стави го твојот.
Видете, ви треба малку маснотии за да им помогнете на вашите неврони да преживеат.
Колку маснотии има шеќерот и колку маснотии. Масти?!
Каде прочитате дека СТРАГО мастите од шеќер доведуваат до срцев удар?!
Но, што се случува со тие 500 грама, а камоли никогаш такво нешто, на мозокот му треба САМО ШЕGЕР е единствената храна со која може да работи, затоа и на месојадите им е потребен јаглен или се претвораат во протеини = гликоза, во секој случај и им треба, нема животно што работи без шеќер, јаглерод
1 кг шеќер 4000 калории = тие 500 грама депонирана маст, но што е со останатите 500 грама?
конверзија на шеќер - гликоза - триглицериди - масти = каде се тие 500
Трициклидите одат во крвта
Масти во крвта
Нормалното ниво на триглицерид не треба да надминува 150 mg/100 ml крв. Надминување на овие вредности предизвикува атеросклероза. Акутен панкреатит, односно некроза на панкреасот, се јавува на позадината на вредност над 400-500 мг. Оваа болест се најавува со следниве симптоми: силна болка во стомакот, гадење и повраќање. Постојат два главни фактори кои можат да предизвикаат високи нивоа на триглицерид: вишок алкохол и слатки. Премалку триглицерид не е опасно, напротив.
Тие 500гр се трошат преку активности специфични за категоријата што си го поставил прашањето
Не ги земаме предвид метаболичката стапка, физичката активност, мора да имате секс неколку добри часови, вие како девојче нема што да изгубите само него, да навлезете таму во вагината
Заситените масти се добри за тестостерон, замолчете
Мустаќите ќе растат, ќе се оладат
Сакале или не, метаболизмот постои и е тој што го одредува бројот и времетраењето/брзината на потрошените калории. Оние кои согоруваат калории брзо поради метаболизмот, не добиваат тежина лесно.
Секако дека има, да речеме дека веќе сме јаделе 2500 калории и консумиравме 1 кг шеќер што се случува?
Доколку го консумирате споменатиот дневно и поминувате 24 часа без никаква физичка активност, достигнувате плус големина за 3-4 месеци
Во вашиот случај. минимум! ВНИМАВАЕ! 12 ч)
Секој ден да ја достигнеме оптималната тежина за околу 2, 3 месеци, кога ќе започнеме?
Веднаш.
Ајде! Торба: 30.000 склекови, 100.000 стомачни, истрчајте најмалку 50 километри кружно патување, 70 круга, а потоа подигнете БАРЕМ 2000 килограми 4.000 пати.
Колку чудни фантазии имате, ако дојдете и сигурен сум дека ќе дојдете
Ти не разбираш.
Мажот спортува со жената од позади
Ма, дозволете ми да седам на грб додека ги правите плови
Но, почекајте! Не треба да ме интересира што правиш за твоето тело затоа што се грижам за својата душа, затоа избери некој друг
Смечеро се плаши да не те оставам ако ги направам плоштадите
Попаметни сте ако немате пари залудно имате плоштади
Ааааааа па те фативте си после моите пари што не ги поседувам
Не те сакам со плоштади, пари или вили
Зошто? Продолжете со некои витамини?
Колку романтично, толку многу ме сакаш
Твојата loveубов ме гуши, па морам да се држам настрана од неа
Гоењето се случува со текот на времето.
Ако не јадете јаглехидрати, едноставно губите многу гликоген.
сланина е дебела, не можете да јадете толку многу што ќе добиете мачнина (особено со кромид)
Салфетките ви даваат поголем апетит и ви го нарушуваат апетитот (хормон не знам како се вика)
Алоооооооооо прочитај го прашањето
Не разбрав ништо во прашањето. (Па, не добивате тежина преку ноќ)
Ако сега консумирам 14.000 калории, утре не го чувам како масен слој. Тоа би било апсурдно. Но, неделно/месечно калориско салдо
Ова не е она што ме интересира, не зборуваме за метаболички стапка, патем, јас исто така ја здебелив категоријата
1 кг маснотии = 9000 калории, 1 кг наполитанки = 4000 калории, зошто по ѓаволите не депонирам 1 кг маснотии кога конзумирам една од нив? Тоа е прашањето, каде се губат 600 грама нафора?
Ја разбирате идејата, јас ќе вложам само 400, 500 грама маснотии, тоа е 4000 калории
Па тие се депонираат во форма на гликоген во црниот дроб или мускулите
Но, што е со 500 грама?
Исто така, постои вода што се апсорбира, а потоа се излачува преку урината. Тогаш, она што не може да се чува или што е бескорисно, се елиминира во изметот.
Се елиминира ако имате дијабетес преку урина
Гледам, се прашувате тука дали 1 кг снегулки е еднакво на 1 кг олово.
Го разбравте тоа кул, проклето, се прашувам зошто ако консумирате 1 кг маснотии, јаглехидрати, протеини, не ги губите истите? Ги разбирате сега, се разбира, калориите, но како тоа се случува
Ако јадете 1 кг снегулки или 1 кг пченка, тие сепак се 400 калории, еднакви на јаглерод и јаглерод, без разлика дали јадете компири или шеќер или што сакате, во комбинација со масти, повеќе од 400 калории на 100 грама
Одговорот е затоа што калоријата не е еднаква на една калорија, значи калоријата помфрит не е еднаква на една калорија од салата или овошје или што било друго, разбирате?
Да, калоријата е калорија
Велам, дознајте повеќе за ова.
Затоа што не сте контејнер во кој ставате 1 кг нешто и станувате потешки за 1 кг.
Метаболизам, јас не ја разбирав Фазата, освен ако не речеш дека метаболизмот не е логично објаснување. Логично објаснување е реално и зависи од метаболизмот, оние со мали коски добиваат поголема тежина. Јас.
Останете во кревет и јадете многу. За еден месец ставате нешто без ризици. Вие исто така имате придобивки. Патувања со брод. Бегство со кран. Сепак, ќе ставите холестерол и не е добар. Направете срцето да пукне. Со среќа!
Калории (помалку ригорозно дефинирана) е количина на енергија потребна за да се подигне температурата на еден грам вода од 14 степени на 15 степени C. На човечкото тело му треба енергија; нема загуба на енергија во човечкото тело, бидејќи:
• Ако потребите за енергија на поединецот се поголеми од калориите што ги апсорбира, се создава дефицит на калории. Затоа, телото ќе земе еквивалентна количина на енергија од резервните масти, што доведува до губење на тежината. • Доколку вашите енергетски потреби се пониски од апсорбираната калорија, се појавуваат вишок калории, кои ќе се складираат во форма на резервни масти. Ова логично (објаснување) е резултат на равенка инспирирана од теоријата на Лавоазие за законите на термодинамиката.
Тоа е научен аргумент да се каже, човекот има ограничување на телото на секој едноставен макроелемент, се префрливте на биологија како сирење
Плус претворањето на шеќерот во маснотија бара енергија
Па, на такво прашање, таков „научен“ одговор. Дали некогаш сте се запрашале дали поставивте глупаво прашање? Како прво, прашувате „ако консумирам 1 кг сланина, дали ќе качам 1 кг?“ Тогаш, се прашувате зошто 1 кг сланина нема иста калориска вредност како 1 кг наполитанки? Навистина?
Треба да знаете дека не поминав биологија како гуска низ вода, студирав човечка исхрана на колеџ, како таква ќе одвојам време и ќе се обидам да дадам научен одговор .
Калориите се единица мерка за енергија. Поконкретно, калоријата ја мери количината на енергија потребна за загревање на еден грам вода до еден степен Целзиусови.
За да се измери количината на енергија потрошена од човечкото тело, научниците избраа калории како единица за мерење. Секоја личност има индивидуален внес на енергија (во зависност од полот, возраста, тежината, активноста, метаболизмот и сл.), Затоа зборуваме за дневно барање на калории.
Постојат 4 макро-хранливи материи кои се основа на целата храна: протеини, масти и јаглехидрати. Четвртиот е алкохолот, кој се смета за посебна макро-хранлива материја (не го има во ниту една храна).
Секоја од 4-те хранливи материи има енергетска вредност:
1g протеини = 4 калории
1g јаглени хидрати = 4 калории
1g маснотии = 9 калории
1g алкохол = 7 калории