Индекс на масовна површина Дас диета-Вундер Абендзејтунг Менхен
Да се биде тенок и сè уште да весели - една од омилените формули за диети што редовно можете да ги читате во женските списанија. Повеќето од програмите за слабеење не прават размавта. Еден научник од Гихтен сега ветува дека ќе ги испушти овие килограми со целосно нов пристап. Програмата ќе се вклучи на Интернет во следните неколку недели - но тоа е само делумно научно докажано.
Методот се нарекува „Индекс на масовна површина“ (AMI), со кој треба да се поплочи патот до посакуваната тежина. Тој треба да го замени индексот Body-MaЯ, со кој се контролира телесната тежина досега. Со „БМИ“ се дели тежината со висината на телото на квадрат. „Никој не е квадрат“, се пошегува Елмар Шлих (63).
Термодинамичарот разви ново мерење. Идејата: луѓето со поголема површина на телото и мускулите даваат повеќе топлина на околината отколку густите луѓе со изолациски влошки за маснотии. Резултат: луѓето кои се веќе слаби и мускулести имаат поголема базална метаболичка стапка на калории и им е дозволено да јадат повеќе. Со помали, корпулентни луѓе е токму спротивното.
Шлих направи истрага со повеќе од 400 испитаници разви формула со која може да се пресмета површината на телото, а со тоа и условот за калории. Шлих го истури ова знаење во програма за диети со еден претприемач од Швајцарија.
„Има грешка во размислувањето во другите програми“, вели деловниот партнер на Шлих, Харалд Пиендл. Можете исто така да ги користите за да изгубите тежина, но не и да ја одржувате својата тежина - добро познатиот јо-јо ефект. Покрај тоа, старите формули често пресметуваа премногу високо барање за енергија, особено за дебелите луѓе.
Пиендл унд Шлих Интернет-диета сака да го направи тоа поинаку: Со помош на прашалник за животните навики и количината на енергија пресметана од обемот на вратот, стомакот и колковите, се креира план за исхрана кој се прилагодува на секои четири до шест недели.
Бидејќи, според идејата, кој станува послаб, ослободува повеќе енергија во околината, со тоа има поголем промет и му е дозволено да јаде повеќе. Колку јадете треба постепено да се прилагодува. Губењето на тежината трае толку подолго, но според Пихк е поодржливо: „Кај нас не е можно за 10 недели“.
Диетата е контролирана од оние кои сакаат да ослабат, на Интернет наведуваат што јаделе, како се движеле и што тежат. Програмата чини 149 евра годишно.
Во центарот за потрошувачи во Баварија, пристапот може да се разбере во принцип. Нутриционистот Мартин Хофмајстер верува дека истражувањето е сè уште во почетна фаза: „Потребни се дополнителни студии за да се провери индексот на масовна површина.“ Досега, за АМИ се дискутираше само во германскиот „Преглед на исхраната“. Сепак, сè уште не се појави во меѓународниот медицински печат.
Значи прво: почекајте наместо револуција во исхраната.