ИНДИЈСКА ДИЕТА
Hotешка вест
8:56 - Австралија признава дека убила „нелегално“ десетици цивили во Авганистан
8:47 - Орбан ја објави најавата за неделата по трагедијата во Пјатра Неам. „Одлучив веднаш“
8:40 часот - Романски волонтер за вакцината КОВИД 19! Нејзината мотивација: лична трагедија
8:32 - Предупредување од АНМ. Код за жолта магла во 11 окрузи
8:21 - Не можеме да лекуваме повеќе! Таблоидна starвезда, вработена како специјалист за ДСП среде пандемија
8:15 - Важен ден за мажите. Она што се слави денес, 19 ноември
8:03 - Сиолаку: „Јоханис верува во спротивставување. Го разбирам неговиот очај, тоа е негова влада “
7:54 - Што се крие пожарот во Пјатра Неам. Внатре во откритија. Рече тој без двоумење
7:45 часот - Трајан Башеску: „Арафат ќе биде во пензија“. Шок бран пренесен од поранешниот претседател
7:36 - Романија - Северна Ирска: 1-1. Родои е прогонуван од својата оставка: „discussе разговарам“
7:27 - Карантин! Сметајте ги часовите до одлуката. Главниот град, под опсада
ИНДИЈСКА ДИЕТА. Покрај вистинската диета, доколку сакате да ги постигнете ветените резултати, од суштинско значење е да пиете до 10 чаши вода на ден. Ова ќе го забрза метаболизмот и ќе ги елиминира несаканите килограми.
Исто така, овошните сокови не се дозволени во првите 6 дена. Обидете се да го зголемите внесот на вода на 15 чаши петтиот ден.
Избегнувајте пиење кафе, чај или алкохол. Вежбајте 45 минути на ден. Јадете зеленчук како салата или во нивната природна состојба.
Исто така е добро да се знае дека супите може да се консумираат во неограничени количини.
Што да се јаде
Јадете само овошје. Може да јадете какво било овошје, освен грозје, банани и манго. Можете да ги консумирате онолку колку што сакате.
Тоа е денот кога треба да јадете само зеленчук, варен или суров. Утрото можете да го започнете и со варен компир. Вклучете многу зелен зеленчук во вашата исхрана.
Тоа е комбинација од првиот и следниот ден. Ова е денот кога треба да јадете зеленчук и овошје. Но, избегнувајте јадење компири. Вие исто така не можете да јадете грозје, банани и манго.
Ако треба да избегнувате банани во првите три дена, сега е време да јадете до 6 банани во текот на денот. Можете дури и да пиете до 4 чаши млеко.
На овој ден јаде домати, зелка и урда. Можете да јадете до 6 домати. Покрај тоа, го зголемува внесот на вода за 1/4 од дневната потрошувачка.
Може да јадете зелка, урда и друг зеленчук, но без домати. Со нив можете да направите вкусна супа. Не заборавајте да пиете вода!
Може да пиете свеж овошен сок, да јадете чаша кафеав ориз или друг зеленчук.