Индиска диета губење на тежината за 7 дена Промоција на веб
Еден од најдобрите третмани за слабеење за вегетаријанците има индиско потекло.
Лек за слабеење за 7 дена врз основа на овошје и зеленчук
Во оваа диета важно е да пиете најмалку 10 чаши вода на ден. Неколку дена пред да започнете со третманот, треба да се избегнува алкохол.
Тоа е денот кога ќе се јаде само овошје, освен грозје, банани, личи и манго, во која било количина.
Јадете само зеленчук, сè додека не можете повеќе, додека не го почувствувате селото. Важно е да се готви или суров!
Третиот ден е комбинација од првите два. Може да јадете кое било од дозволеното овошје и зеленчук.
Бидејќи бананите беа забранети до сега, денес е посебен ден. На четвртиот ден од третманот можете да јадете до 6 банани во текот на денот и да пиете четири чаши млеко.
Ден е да јадете домати, зелка и свежо урда. Дозволени се и парчиња соја.
Шестиот ден можете да јадете зелка и урда, како и друг зеленчук, но доматите се забранети. Зеленчукот ќе ги обезбеди потребните витамини и растителни влакна. Пиј многу вода. Промените се веројатно видливи. Има уште еден ден!
Последниот ден од оваа диета. Ова е најважниот ден. Може да пиете свеж овошен сок, да јадете чаша кафеав ориз и зеленчук. Водата не смее да се заборави!
Ова е планот што мора да се следи според индиската диета. За оваа диета да има влијание врз вашето здравје за 7 дена, важно е да не пиете засладен чај, кафе или алкохол. Ако некој сака да изгуби тежина повеќе, треба да паузира 2-3 дена и да ја продолжи диетата. За уште подобри резултати, треба да правите најмалку 45 минути спортски вежби на ден: трчање, аеробик или фитнес, во зависност од тоа што одговара на секоја.