ИНФО. Псоријаза и псоријатичен артритис Водич за пациенти
ИНФО Псоријаза и псоријатичен артритис водич за пациенти
medac GmbH, Wedel 2015 Препечатењето, дури и делумно, е забрането. Ниту еден дел од ова дело не смее да се репродуцира во каква било форма (фотокопија, микрофилм или кој било друг процес) или да се обработува, удвојува или дистрибуира со употреба на електронски системи без писмено одобрение од medac/авторот. 2
Содржина Страница Терапија со објаснување Што е псоријаза вулгарис? 6 Развој на лезија на кожата 7 Симптоми и тек на болеста 9 Што е псоријатичен артритис (ПСА)? 11 Симптоми и тек на болеста 11 Лекување на псоријаза и псоријатичен артритис 14 Активна состојка метотрексат 17 Контрацепција во MTX терапија 20 4
Псоријаза во информациите од секојдневниот живот Псоријаза и психа 23 Облека 24 Рецепти 27 Кој спорт е добар за мене? 36 Често поставувани 38 групи за самопомош 40 Важни адреси 41 5
Објаснување Што е псоријаза вулгарис? Таканаречените плаки може да се појават на широк спектар на области на телото. Најчесто се наоѓаат на екстензорната страна на лактот или коленото, скалпот и долниот дел на грбот. Вулгарис од псоријаза обично се одвива во фази, т.е. Х. Постојат моменти кога симптомите се скоро невидливи или забележливи, а потоа, по повеќе или помалку долга пауза, симптомите се појавуваат повторно. Предизвикувачи може да бидат стрес, лоша исхрана, инфекции, производи за нега или лекови. здрава кожа псоријаза површина на кожата роговиден слој грануларен клеточен слој убод клеточен слој базален клеточен слој артериска вена лимфен сад 6 дермис епидермис Типични карактеристики на најчестата (приближно 80%) форма на псоријаза, вулгарна псоријаза, се формирање на снегулки и зацрвенети, често чешачки области на кожата (плаки).
Воспалителниот процес кај псоријатичен артритис првенствено потекнува од синовија. Оваа специјализирана мукозна мембрана ја лачи заедничката слуз (синовијална течност), што обезбедува мазна подвижност и на тој начин ги штити коските од абење. Во псоријатичен артритис, синовијалната мембрана се згуснува како резултат на постојан воспалителен процес. Ова создава оток и болка во зглобот. Поврзаното зголемено производство на синовијална течност, исто така, формира излив (акумулација на течност). Ткивото иритирано како резултат почнува да се размножува на неконтролиран начин и прераснува во соседните коски. Уништувањето на зглобната 'рскавица и коската започнува со зголемувањето на растот. Зглобна капсула ефузија синовијална мембрана синовијална течност зглобна 'рскавица коска Затоа, псоријатичен артритис треба да се дијагностицира и третира што е можно порано. Ако третманот е несоодветен, уништувањето на зглобовите е неизбежно. 12-ти
УВ зрачење). Поради ризик од карцином на кожа и предвремено стареење на кожата, времетраењето на употребата е ограничено. Конвенционални системски терапии: за внатрешен третман во форма на таблети, шприцеви, наполнети пенкала или инфузии (на пр. Циклоспорин, естер на фумарна киселина, неотигазон или метотрексат). Тие влијаат на имунолошкиот систем на различни начини. Биолошки терапии (системски): внатрешен третман преку интервенција во имунолошкиот систем. Овие лекови се произведуваат биотехнолошки во генетски модифицирани организми и блокираат супстанции кои промовираат воспаление. Тие обично се даваат во форма на шприцеви, наполнети пенкала или инфузии. Биолошките производи се користат само кога конвенционалните системски терапии се несоодветни. 15-ти
За разлика од наполнетите шприцеви со метотрексат и наполнетите пенкала, таблетите имаат индивидуално флуктуирачка биорасположивост. Ова значи дека количината на апсорбирана активна состојка може да биде различна по секој внес на таблети. Од друга страна, скоро целата активна состојка стапува на сила преку поткожна администрација. Предполнетите пенкала со метотрексат се особено лесни за корисникот (види слика 2): Инјекцијата се изведува со притискање на копче и аголот на пункција се поставува автоматски. Наполнетите шприцеви со метотрексат се достапни во широк спектар на дизајни и концентрации (види слика 1). Најголемите разлики се во обемот што треба да се инјектира. Сл. 2 Сл. 1 Доколку е потребно, упатствата за инјектирање може да ги нарачате вашиот лекар од производителот или по телефон на 04103 8006-384. Алтернативно, ние исто така ви нудиме можност да ја преземете од Интернет на www.medac.de. 18-ти
ниско, но треба да се избегнува по секоја цена. Затоа, постојана контрацепција е неопходна и за мажите и за жените. Доколку е посакувана бременост, MTX мора да се прекине најмалку 6 месеци однапред. 21-ви
Не плашете се од блискоста. Псоријазата не е заразна! 22-ри
води. Ако областите на телото се веќе погодени, симптомите можат да бидат предизвикани од механички стимули во други области. Следните фактори можат да вклучуваат: играат улога во избувнување на недопрени области на кожата: премногу тесни чевли или вратило за подигање на тврди и груби ткаенини (вклучително и овчова волна) ограничувачки ремени Бидете во склад со самите себе! плетење на шевовите кои ја гребеат накитот и лентата за часовници Обидете се да носите облека направена од материјали за дишење што се колку што е можно меки и лабави и удобни чевли. Вашата кожа ќе ви благодариме! 25-ти
Рецепти Вкусни рецепти што можат да ја поддржат вашата благосостојба Следните рецепти имаат за цел да дадат увид во разновидната кујна за страдалниците од псоријаза. Пред сè, важно е за погодените да се занимаваат со различна храна или нивни компоненти. На овој начин можете да истражите што е добро за сопственото тело или на што реагира. Урамнотежената и свесна исхрана ќе ви донесе многу добро на вас и на вашата кожа. 27
Вкусни ражничи од зеленчук изработени од зеленчук во боја со сос од домати Состојки за 2 порции ражен зеленчук 400 гр зеленчук (на пр. Тиквички, бугарска пиперка, модар патлиџан, млад кромид, печурки; пченка) соја соја и јодирана сол Ширење на соја и посипете со јодирана сол Рашпите може да се пржат во тава или да се готват на скара. За сосот, излупете ги доматите (исечете ги попречно и изгорете со топла вода), а потоа исечете ги на коцки. Исто така, исечете коцки на кромид и пржете сè во тенџере со маргарин. Додадете доматна паста и оставете да зоврие. Зачинете по вкус со лук и сол. Сос од домати 300 гр домати; 1 кромид; 10 гр маргарин (без млечни протеини); 1/2 лажици доматна паста; 1 чешне лук (смачкана) јодирана сол Подготовка Ве молиме прво измијте го и исчистете го зеленчукот и исечете го на парчиња со еднаква големина. Ставете ги парчињата зеленчук на дрвени ражничи и со 28
Компир од зеленчук Состојки за 8 порции 8 големи компири 400 гр печурки; 2 праз; 2 јаболка; Печете маргарин (без млечни протеини) јодизирана сол на секој компир и во рерна на 200 Ц околу 15 минути. Подготовка Измијте ги компирите многу внимателно и варете ги во вода. Ве молиме, не гответе компири премногу меки, бидејќи тие треба да бидат издлабени. Исчистете ги печурките и празот и исечете ги на парчиња. Јаболка јадро и грубо изрендајте ги. Печете сè во тенџерето со маргаринот. Издлабете го компирот со секач за топчиња или лажица и додадете ја оваа мешавина од компири во зеленчукот. Зачинете по вкус со јодирана сол. Потоа, издлабените компири се ставаат во сад за печење и се полнат со маса. Конечно една шушка маргарин 29
Срдечна цена Карпачо од туна Состојки за 8 порции 200 гр ротквица 2 лимес 2 парчиња свеж ѓумбир (околу 1 см) 400 гр свежа туна 4 лажици масло од соја јодирана сол 1 нотка коријандер Исечете тенки парчиња и завеса на чинија. Измешајте ја ротквицата, коцките вар и ѓумбирот со маслото и зачинете ги со јодирана сол и коријандер. Се шири на врвот на туната и сервирајте веднаш. Подготовка Излупете ја ротквицата и исечете ја тенка, а потоа исечете ја на ленти. Излупете ја кората од вар и исечете го месото на мали коцки. Отстранете ги семето. Излупете го ѓумбирот и решетки ситно. Исечете ја туната со многу остар нож во 30
Сочни плескавици Состојки за 6 ќофтиња кромид 300 гр мелено говедско месо; 3 лажици минерална вода; 2-3 лажици овесна каша; Јодизирана сол; 1-2 лажици брашно од соја; Масло од репка Секоја ⅓ црвена, зелена и жолта пиперка ⅓ краставица; 2 домати; Излупете ги листовите од зелена салата, ролни од шунка, излупете ја краставицата, измијте ги доматите и исечете ги на парчиња. Исплакнете ги лисјата од зелена салата. Исечете ги ролните отворено и покријте ги со салата. Потоа ставете ќофте и парчиња краставица и домат и повторно затворете го ролатот. Подготовка Кромидот ситно исецкајте го на коцки. Преполовете ги пиперките, измијте ги и ситно исечете ги на коцки. Измешајте го меленото говедско месо со коцки од кромид и бибер, минерална вода, снегулки од овес и малку јодирана сол. Додадете доволно брашно од соја за поцврста конзистентност. Потоа од оваа смеса обликувајте 6 рамни ќофтиња и пржете ги од двете страни во тава со масло. 31
Сладок десерт Слатки палачинки од банана Состојки за 8 порции 200 гр брашно од овес, фино; 200 гр пишано брашно, фино; Сок од јаболко; 80 гр стопен маргарин (без млечни протеини) 1 пр. .одизирана сол; 4 пире од банани 100 гр мелени бадеми; евентуално малку вода масло од репка за пржење на јаболка од јаболка Испечете ги палачинките од двете страни на среден оган. Наредете на чинија и послужете со сос од јаболка. Подготовка Измешајте овес и пишано брашно со сок од јаболко, јодирана сол и пире од банани. Покријте го ова тесто и оставете да нарасне околу 20 минути. Во тестото додадете бадеми и малку вода и добро измешајте. Потоа загрејте го маслото во тавата и истурете го тестото во делови со лажица. 32
Соништа од малина за 5 чаши 75 гр малини 75 мл мед 375 мл сок од вишна 0,5 л газирана минерална вода Подготовка Измијте ги малините внимателно и пополнете ги во сад (сад со панч или карафа). Прелијте го со медот и оставете сè покриено најмалку 1 час да отстои. Потоа додадете сок од вишна и ставете го во фрижидер. Пред сервирање, наполнете се со минерална вода и украсете парче портокал. 33
Во битка. против сопствениот одбранбен систем 35
Кој спорт е добар за мене? Спортот во групи или со пријателите е позабавен и ве мотивира редовно да се занимавате со спорт. Вежбањето може да го намали стресот. Подобрена е свеста и прифаќањето на телото, што исто така го зајакнува самодовербата. Ве молиме, не заборавајте да носите воздушна и пријатна облека. Доколку не сте сигурни која облека да ја носите, контактирајте го вашиот дерматолог или побарајте совет од спортската продавница. Особено по вежбање, размислете за соодветни мерки за нега на кожата. Можни спортови за псоријатичен артритис велосипедизам Аквајогинг Вода аеробик Пешачење Нордиско одење Гимнастика за псоријаза Јога тенис Фудбалско трчање/Нордиско пешачење 36
Инфо Често поставувано Дали псоријазата е заразна? Не! Псоријазата не е заразна и заразна на кој било начин! Дали псоријазата има влијание врз мојот животен век? Нема познати ограничувања за лесните форми на псоријаза. Сепак, тешката псоријаза може да донесе со себе голем број на секундарни или истовремени болести. Затоа, третманот и редовните прегледи се важни. Дали вашата коса страда од псоријаза? Во повеќето случаи не. Меѓутоа, ако имате дебел слој првут на вашиот скалп, косата може да стане кршлива или потенка. Во некои случаи, косата исто така може малку да истече. Меѓутоа, кога псоријазата на главата станува подобра, косата обично расте повторно. Дали времето има влијание врз псоријазата? Многу заболени од псоријаза имаат повеќе проблеми со кожата во зима отколку во лето. Ова може да се должи на недостаток на сончева светлина. Но, и тоа не може да се генерализира. 38
Како да направам бричење и отстранување на влакна за псоријаза? Псоријазата не треба да ве спречува да се бричите. Важно е секој пациент да го избере најдобриот метод за типот на кожата и областа на телото. Рацете и нозете можат на пр. Б. се бричи со рачен или електричен брич. Важно е косата да не се извади. Трајно отстранување на влакна се препорачува за чувствителни набори на кожата. При бричење на лицето на мажите, треба да се внимава особено да се осигура дека лушпите не се иритираат и да се избегнуваат парчиња. Што може да предизвика потисна сила? акутни инфекции: грип или течење на носот хронично воспаление во стресот на телото климатски фактори (на пример, греење на воздухот во зима) флуктуации на хормоните (на пр. за време на бременоста) прекумерна тежина алкохол лекови 39
Групи за самопомош на Германското здружение за псоријаза Seewartenstrasse 10, 20459 Хамбург Тел: 040/223 39 90, Факс: 040/223 399 22 Почетна страница: www.psoriasisbund.de Псоријаза-Селбстилфе-Арбеисгемеисхафт Шмицвег 64, 13437 Берлин Тел./Факс: 030/612 830 90 Почетна страница: www .psoria-Selbsthilfe.org www.psoriasis-kids.de Псоријаза и кожа ев Унтере Визенстр. 17, 32120 Hiddenhausen Tel.: 05221/187 97 09, Факс: 05221/187 97 84 Почетна страница: www.pso-und-haut.de Германски помагала за кожа и алергија е.в. Хајлсбахстрас 32, 53123 Бон Тел: 0228/766 060, Факс: 0228/7670 620 Почетна страница: www.dha-allergien.de 40
Интернет www.psoaktuell.com Списанието PSO aktuell може да се нарача тука: Информации и совети за справување со псоријаза. www.psoria-experten.de Информации и едукација за псоријаза и други болести. www.psoriasis-praxisnetz.de Веб-страница која е основана со спојување на ревматолози и дерматолози. Страницата содржи разни информации за болеста од псоријаза. www.special-psoria.de Здравствениот портал од Спрингер Медизин и една од водечките интернет-услуги на германски јазик за пациенти и заинтересирани за здравје. www.medac.de Можете да дознаете повеќе за нашите активни состојки во областа на пациентите на нашата почетна страница. www.psoria-netz.de Портал со разни информации за псоријаза. 41
Силни заедно кај псоријаза и псоријатичен артритис 43