Инфрацрвена кабина Дали овој вид на сауна е штетен за здравјето на жените
Трендот се повеќе се насочува кон инфрацрвени кабини наместо фински сауни. Сепак, постојат постојани гласини дека зраците се штетни за здравјето. Ние ја осветлуваме темнината.
Инфрацрвената кабина во моментов е огромна конкуренција за финската сауна и воопшто е еден од велнес-трендовите. Но, која е точната разлика и дали инфрацрвените зраци се навистина добри за нас или не се штетни за нашето здравје? Ние појаснуваме.
Инфрацрвената кабина е попрактична од финската сауна
Инфрацрвената сауна има јасна предност во однос на финската сауна, бидејќи е многу попрактична: Потребни се само неколку квадратни метри простор и приклучок и таа е подготвена за употреба. Исто така е релативно ефтин. Затоа, не е ни чудо што инфрацрвената кабина станува сè попопуларна, особено кога станува збор за инсталирање во вашите четири wallsида.
Инфрацрвената сауна има пониска температура
Но, која е всушност разликата помеѓу двата вида сауна? Едноставно: финската сауна е многу потопла. Неискусните посетители на сауни можат да бидат предизвикани на температура до 100 степени Целзиусови. Инфрацрвената варијанта е различна: зраците го загреваат само воздухот во кабината до 50 степени Целзиусови и затоа е многу понежна од финската сауна.
Дали инфрацрвената кабина е штетна или подобра за телото?
Топлината се создава поинаку. Додека конвенционалните сауни го загреваат телото над надворешната температура, инфрацрвените зраци работат директно во телото и таму произведуваат топлина. Зраците имаат ефект само таму каде што се среќаваат со отпор. Тоа звучи малку застрашувачки на почетокот, но има одлучувачка предност: циркулацијата е поштедена и е посоодветна за луѓе кои имаат тенденција да бидат вртоглави. Покрај тоа, нема екстремно чувство на исцрпеност како по вообичаена посета на сауна, бидејќи телото не се загрева толку многу.
И покрај позитивните ефекти врз телото, инфрацрвената кабина има репутација на опасна по здравјето и може да предизвика дури и рак. Сепак, нема докази за тоа. Исто така, треба да се напомене дека инфрацрвените емитери се предмет на глобална гранична вредност и затоа повеќе пати помалку опасни од УВ зраците се.
На што треба да обрнете внимание кога земате сауна во инфрацрвената кабина?
- Дури и ако инфрацрвеното зрачење е мало, треба не гледајте директно во грејачот, бидејќи тоа може да ја оштети мрежницата. Ако сакате да бидете на безбедна страна, носете специјални заштитни очила. Исто така треба доволно растојание држете се подалеку од грејачите бидејќи многу се загреваат и топлината може да предизвика изгореници.
- За разлика од финската сауна, каде што се препорачуваат три сесии за сауна, доволно е сауна во инфрацрвената кабина сауна за сесија од 20 до 30 минути.
- Бидејќи се пот и губите течности во инфрацрвената кабина, треба да го сторите тоа пред и по посетата на сауната пијте доволно вода. Најдобро е да пиете половина литар претходно и еден литар по сауната.
- Потоа треба да одвоите пет до десет минути одмори се а потоа и телото истуши се со топла вода.
Ако обрнете внимание на нашите совети, посетата на инфрацрвената кабина ќе биде прекрасно велнес-искуство и ќе го направи вашето здравје наместо да го загрози.