Инфузија на мудрец за рамен стомак - Здравствена доза
Инфузијата на жалфија, исто така, спречува и третира воспаление предизвикано од дигестивни проблеми и може да има ефект на детоксикација.
Салвија е позната како лековито растение многу долго време, но исто така и како состојка за многу „лосиони“. Се вели дека оние што јаделе лисја од жалфија станале помудри. Инфузијата на мудрец има многу корисни својства за организмот. Една од нив е тоа што помага да се израмни стомакот, бидејќи е идеално за слабеење. Во оваа статија ќе ги научите придобивките од инфузијата на жалфија.
Што треба да знаете за мудрец
Тоа е зачин со медитеранско потекло, кој е дел од семејството на нане и расте како грмушка. Лисјата се зелени, овална форма, а цветовите се црвени, розови или бели.
Салвија има многу намени, од гастрономија до козметика. Се користи во креми и лосиони за кожата, но и за косата, поради неговиот парфем. Ако ви се допаѓа, можете да го користите и во различни јадења. Еве неколку својства на мудрецот:
- Антивоспалително, што помага при ублажување на болката во мускулите, ревматизмот и артритисот.
- Адстрингентно
- Силен антисептик, помага во ублажување на инфекции на грлото
- Спазматичен, користен за мускулни грчеви (вклучително и стомак)
- Антибактериски, се бори против вируси и бактерии
- Богата со витамин А и Ц.
- Го зајакнува имунолошкиот систем
- Ги ублажува дигестивните и респираторните проблеми
- Помага во одржување на оптималниот шеќер во крвта
- Промовира потење, индицирано во случај на треска
- Смирувачки за грчеви во менструалниот циклус
- Ги отстранува главоболките и болките во стомакот
- Спречува задржување на водата
- Забрзување на заздравувањето на раните и ачиреви
Добро е да се знае дека жалфијата не се препорачува за жени кои дојат, лица со проблеми со бубрези или нестабилност на невро-вегетативниот систем. Ова се должи на тујун, невротоксична супстанца која во големи дози предизвикува напади. Мудрец е контраиндициран кај бремени жени, бидејќи може да предизвика спонтан абортус.
Зошто мудрец за рамен стомак?
Еве едно прашање на кое треба да го знаеме одговорот. Ова растение, кое се користи и во кујната и во козметиката, има лековити својства како што видовме претходно, е идеално за луѓе кои сакаат да имаат рамен стомак што е можно поскоро.
Индициран е за жени на диета (но и за мажи) бидејќи меѓу придобивките на жалфијата е и регулирањето на дигестивната функција.
Инфузија или чај од жалфија спречува, но и третира воспаление предизвикано од дигестивни проблеми, како што се прејадување (или присилно јадење, познато како нарушување на прекумерно јадење) или внесување храна на која не сте навикнале (пржена храна, чоколадо и многу повеќе). Во диетите, тоа ви помага да избегнете „искушенија“.
Како инфузија, жалфијата може да има ефект на детоксикација, помагајќи да се елиминираат токсините. Меѓу многуте ефекти што може да ги има, жалфијата ја стимулира жолчката, го олеснува запекот и цревните проблеми и се бори против надуеност.
Помага во елиминирање на гасот (една од причините зошто имаме надуен стомак) и ја олеснува елиминацијата на течностите акумулирани во телото (особено во областа на стапалата и глуждовите).
Подготовка на инфузија на жалфија
Подготовката на чај од жалфија е многу лесна. Ставете 15 грама суво или свежо растение (лисја или цвеќиња) во литар топла вода. Ако сакате тоа да биде што поприродно, може да одгледувате мудрец дома (во тенџере, градина, балкон, па дури и во кујна) во сончево подрачје.
Можете исто така да одите во продавница за здрава храна каде што можете да најдете исушен мудрец.
Откако ќе го ставите растението во топла вода, оставете го три минути, а потоа додадете сок од лимон по вкус, а доколку сакате да го засладите, можете да користите мед или стевија (многу послатка од шеќер). Без засладувачи, може да има горчлив вкус, но тоа зависи од преференциите на сите.
Оваа сума е доволна за три до четири дена. Во овој период е добро да имате здрава исхрана, заснована на овошје и зеленчук, особено на оние што помагаат во детоксикација на организмот.
Инфузијата на мудрец може да се пие и ладно и топло. Препорачуваме да го правите ова наутро, на празен стомак, за подобро стимулирање на дигестивниот систем во текот на денот, елиминирање на токсините и мастите.
Може да го чувате во фрижидер (во херметички затворено шише) и да го пиете како ладен чај кога сте жедни. Инфузијата може да се направи и со користење на помалку мудрец, особено во зима кога сакате само да се загреете малку за време на паузата за работа.
Извор на фотографија: зеввиз, Ајрин Граси, aоао Медеирос, Сет Андерсон и нокивеliaа.