Ingerумбир во бременост - добрите и лошите страни
бременост
Тој е многу популарен како зачин, а неговите својства за промовирање на здравјето стануваат сè попопуларни. Но: Gумбирот се препорачува и за време на бременоста?
Правилната исхрана е важна за време на бременоста. Треба да биде избалансиран и не треба да недостасуваат вистинските хранливи материи. Некои намирници се особено важни поради нивните состојки, други треба да се избегнуваат бидејќи тие не само што можат да ги имаат посакуваните ефекти врз бременоста. Дури и со некои зачини, идните мајки треба да бидат повнимателни. Еден од нив е ѓумбир: неговата потрошувачка за време на бременоста е контроверзна.
Разновиден ѓумбир
Tubумбирскиот клубен е ценет како зачин, особено во јадењата на Далечниот исток, поради неговиот непогрешливо свеж и лут вкус. Но, нивните својства за промовирање на здравјето, кои отсекогаш биле темел на традиционалната кинеска медицина и индиската ајурведа, сега уживаат во зголемената популарност во западниот свет. На пример, топол чај од ѓумбир често се пие за да се ублажат симптомите на настинка и инфекции слични на грип. Поради своите антиоксидантни и антиинфламаторни својства, ѓумбирот делува позитивно на имунитетниот систем, има антивирусно и антиинфламаторно дејство. Исто така ја олабавува слузта и ја стимулира циркулацијата на крвта. Ова промовира отстранување на секретите.
Студиите исто така ја докажуваат ефективноста на коренот во лекувањето на гастроинтестинални проблеми, движење и гадење.
Јадете правилно за време на бременоста
Ingerумбир за време на бременоста - тоа зборува за тоа
Пред сè, овој имот го прави клубенот од ѓумбир особено привлечен за бремени жени: Како добро познат домашен лек против гадење, ѓумбирот може да обезбеди и олеснување за време на бременоста. Бидејќи многу идни мајки страдаат од бременост, особено на почетокот. Поради можни несакани ефекти, многу бремени жени не сакаат да се спротивстават на ова со конвенционални лекови, туку со алтернативни средства. Студиите потврдуваат дека ѓумбирот е корисен тука.
Ова може да се отстрани со земање ѓумбир како чај, како бонбони, захаросани или чисти. За да го направите ова, можете едноставно да исечете парче клубенот, излупете го и џвакајте го. Само ѓумбир во прав, кој обично го има во капсули, има тенденција да се обесхрабрува за време на бременоста. Бидејќи ѓумбирот во прав обично има поголема концентрација. И, тоа може да има непосакуван несакан ефект за време на бременоста.
Ingerумбир за време на бременоста - тоа зборува против
Gумбирот се сомнева дека предизвикува породување и затоа треба да се консумира само во умерени количини и во соодветна концентрација, особено во третиот триместар. Истражувачите во една студија во Јужна Африка, при истражување на 1.278 бремени жени, дошле до општ заклучок дека ѓумбирот инаку би бил без несакани ефекти и би бил ефективна алтернатива за третман. Но, тие исто така ги нагласуваат својствата што предизвикуваат труд.
Пиперчиња, копра и ко: билки и зачини за време на бременост и доење
Gумбир - уште повеќе придобивки
Сепак, овој имот може да се искористи и: ако на детето му треба долго време, ѓумбирот може да се користи како алтернативен метод за да се предизвика породување под надзор на лекар или бабица.
Според една студија, мајките што дојат треба да имаат корист и од моќта на ѓумбир за да го стимулираат протокот на млеко. Плус точка: Зачинот може да го стимулира производството на млеко без да влијае на составот на млекото, а со тоа и на бебето.
Во секој случај, се применува следново: Дури и ако сегашните студии го класифицираат ѓумбирот како безбеден, секогаш треба прво да разјасните со вашиот лекар или бабица дали зачинот е соодветен во вашиот случај.