Иницијатива за дебелина и психа Gesundgewicht e
Дебелината, честа причина за психосоцијално вознемирување
Тешката прекумерна тежина, позната и како дебелина, доведува до различни здравствени проблеми и честопати доведува и до масивен психосоцијален стрес.
Особено, жените со прекумерна тежина често имаат значително нарушено самодоверба, вклучително и со симптоми на депресија.
Пациентите се повлекуваат и учествуваат сè помалку во социјалниот живот.
Јадење за да влијаете на чувствата
За возврат, менталната состојба на една личност обично има многу значително влијание врз однесувањето во исхраната. Јадеме затоа што ни е досадно, затоа што сме тажни или фрустрирани или затоа што сме напнати. Можеби ќе се наградиме со вреќа чипс по долгиот ден на работа. Значи, јадеме за да влијаеме на нашите чувства. Овде често не се користат овошје или зеленчук, туку брзо и лесно достапни калорични јадења.
На краток рок, јадењето доведува до намалување на негативните чувства. На среден и долг рок, тежината се зголемува, а придружните физички и психосоцијални страдања се зголемуваат. Овде често се појавува маѓепсан круг. Пациентите се повеќе и повеќе се незадоволни од себе и од својата тежина и ги намалуваат овие негативни чувства на краток рок со храна, што доведува до понатамошно зголемување на телесната тежина.
Психотерапијата е важна компонента во третманот на дебелина.
Стефани Штебер, дипломиран психолог
Психотерапија, помош за самопомош
Психотерапија, по можност бихевиорална терапија, бидејќи ефектот е докажан во многу студии, е важна компонента во третманот на дебелина. Целта на психотерапијата при третман на дебелина е промена на нефункционалните навики и сознанија, стекнување и стабилно интегрирање на здрави навики во исхраната и вежбање и справување со психолошките и социјалните проблеми.
Важно е пациентите да разберат како однесувањето и емоциите во исхраната се поврзани во нивниот индивидуален случај. Само тогаш е можно да се работи на алтернативни начини на размислување, оценување и однесување.
Стефани Штебер
Психолог
Психолошки психотерапевт
Терапија за однесување