Иницијатива за здрава тежина на Стефан Приказната за дебелина

Јас се викам Стефан

работам како готвач и имам карпест пат зад мене Мојот проблем со дебелината започна на 24-годишна возраст кога се родија моите деца и престанав да пушам.

Почнав да добивам тежина, што се должи и на факторот на стрес на мојата работа.

Во одреден момент ме фати спирала надолу.

Поради мојата работа, секогаш немав време сериозно да се справам со мојот проблем - друга причина зошто не барав помош порано.

Покрај тоа, вистинскиот совет никаде не беше на повидок, јас често се чувствував оставен сам со мојот проблем. Пробав да вежбам, но работата не ме спречи редовно да вежбам.

Помина малку подобро со режимот на слабеење. Со потребниот одмор, редовната дневна рутина и новите навики во исхраната, успеав успешно да ослабам неколку килограми. Но, кога се вратив дома и повторно паднав во старите обрасци, тежината брзо се врати.

Поради високиот крвен притисок, имав главоболки скоро секој ден и иако никогаш не бев мрзлива, болките во зглобовите и отежнато дишење ме правеа се повеќе и повеќе бестрашен сè додека не сакав да се движам само кога тоа беше апсолутно потребно.

Стефан, пациент со дебелина од Миел

Операцијата беше мисла веќе неколку години - но не повеќе. Меѓутоа, сè почесто, имав чувство дека срцев удар е само прашање на време.

„Ако продолжиш вака, наскоро ќе завршиш.“ Овие зборови на мојот матичен лекар конечно ме разбудија, се решив за бајпас на желудник.

Пред постапката, добив широк совет и претходно имав разговор со психолог. Таа сакаше да се осигури дека сум соодветен за постапката, за која сметав дека е многу позитивна.

Оттогаш почнав да ја извршувам својата цел со железна дисциплина: До денот на операцијата, изгубив 20 килограми со цел дополнително да го зголемам успехот на постапката. По операцијата на гастричен бајпас, изгубив уште 30 кг.

Можев да го постигнам сето ова само затоа што ги запознав вистинските луѓе во вистинско време и можев целосно да го сменам мојот став.

Дури и без шеќер

Својата благосостојба ја направив прв приоритет во мојот живот и оттогаш живеам многу поздраво.

Во меѓувреме, ја сменив исхраната и повторно станав значително поагилна.

Порано само шеќерот можеше да ме смири, денес моето расположение не се менува дури и без шеќер, повторно ја открив loveубовта кон животот.

Јас точно знам колку е тежок патот до поздраво живеење со дебелина. Затоа, можам само да ги советувам засегнатите да се занимаваат со темата што е можно порано и да не го „јадат“ проблемот понатаму.

Исто така, за мене е важно вистинскиот совет за индивидуалните опции за терапија да биде полесно достапен во иднина, со цел дополнително да се намалат инхибициите.