Insеншен; корисен или азиски мит почекајте и видете и чај
Со илјадници години, женшенот беше почитуван во Ориентот како скоро магичен природен додаток со неверојатни придобивки за оние кои редовно го користат. Се вели дека женшен го зајакнува имунитетот, ја зголемува виталноста, ја зголемува физичката издржливост, ја зголемува менталната будност и третира болести како што се настинки, треска, главоболки и повраќање. За него дури се верува дека е афродизијак.
Да се соочиме, ако женшенот навистина имаше својства да ги даде сите придобивки за кои се верува дека се, луѓето би го внесувале со секој оброк. Сепак, факт е дека придобивките од женшен далеку ги избегнуваат неговите тврдења.
Комерцијално, женшен се зема како чај, во капсули, во течна форма од негативци, па дури и со јадење на самиот корен. Обично се зема во дози од околу 5 грама истовремено. Insеншен најчесто се одгледува во Азија, особено во Кина, Кореја и Јапонија, иако се наоѓа и во пошумените области од Квебек до Мисури.
Се покажа дека гинсенозидите, активната супстанција во коренот, ја зголемуваат издржливоста и го намалуваат заморот кај глувците кога се даваат во големи количини. Студија за големи количини дадена на луѓе покажа мало подобрување во резултатите на издржливост на оние кои ги земале. Исто така, „Кинеската билна медицина“ објавена од Националниот институт за здравство на САД, тврди дека употребата на женшен може да предизвика абнормално низок крвен притисок и може да помогне во спречување на шок после срцев удар.
Сепак, не постојат добри научни докази за поддршка на кое било од тврдењата што ги направија овие наводни придобивки од конзумирањето на овој корен. Исто така, многу е веројатно дека ако купите женшен од продавницата, во него ќе има мала концентрација на гинсенозиди. Ова значи дека дури и ако женшенот понуди маргинална корист, веројатно нема да добиете ништо од тоа.
Медицинскиот журнал „Лансет“, Велика Британија, објави студија спроведена во Шведска, која покажа дека повеќето производи од женшен комерцијално продадени содржат само количини на гинсенозиди. Овие резултати заклучија дека количината на гинсенозиди што се наоѓа во овие производи е премала за да биде корисна.
Некои од производите, вклучително и два продадени во САД („Сибирски женшен“ и „Горе гас“), речиси и да немаа од оваа супстанца.
Во најголем дел, внесувањето мали или средни количини на женшен нема да биде штетно за вас, но треба да се запрашате дали вреди да земете нешто што нема вистинска вредност или корист за вас. Сите можеме да станеме жртви на возбуда направена за некој производ, особено со илјадници години, но ако не постои добра, докажана наука за поддршка на тие тврдења за производот, вие ги заштедувате своите пари за покорисна кауза.