Инсимиа Танц Салса и училиште за танцување Бачата во Спајер
Танцувањето комбинира физичко движење со музика, го промовира нашето здравје и неизбежно води до контакт во танц на двојки. Нашето тело има многу што да стори во текот на ова, бидејќи исто така ги ослободува хормоните за среќа допамин и ендорфин и го разложува хормонот на стресот кортизол во крвта. Но, кога ние всушност започнуваме да танцуваме со тоа, или ако сè уште не, кога треба да започнеме да танцуваме?
Знам уште од бременоста од 26-та недела од бременоста може да има бебе Согледувајте звуци однадвор а научниците дури велат дека може да се замисли навиките за слушање веќе да се обликуваат во стомакот. И, исто како што мојот мал човек веќе се пресели во ритам на салса и бачата во стомакот, тој сигурно се забавуваше многу таму. Дури и малите деца сакаат да се движат кон музика и може да ги гледате само како се смеат.
Почнав да танцувам во клуб кога имав 4 години. Чувар и ревијален танц ги обликуваа моето детство и адолесценција, „танцовиот танц“ во областа на стандардниот и латинскиот јазик беше мојата прва точка на контакт со парови што танцуваа кога бев тинејџер, сè додека не заглавев со бачата и салса на крајот од 20 години по повеќе години апстиненција. Без оглед на стилот на танцување, можам да кажам дека секоја варијанта беше или е сè уште одлична. Учите да преземате одговорност и да се справувате со успесите и неуспесите, особено кога, како и во мојот случај, тоа е тимски и турнирски спорт, промовира социјални контакти, ја зголемува самодовербата и е едноставно забавно.
Танцувањето е спорт и во зависност од видот на танцот, телото троши многу калории, што се распрснува Горење на маснотии ги гради мускулите и енормно ја зголемува физичката благосостојба. Што се однесува до нашите латиноамерикански танци, нашето тело се движи и брзиот ритам има предност што пулсот се крева нагоре и добиваме околу 300 за еден час салса согорува калории. Да танцува ја промовира циркулацијата на крвта на целото тело и исто така ја обучува циркулацијата.
Секој што ќе открие дека танцува како спортски вежбач или едноставно едвај сторил нешто подолго време, брзо ќе открие дека се се користат мускулите на целото тело и се гради во исто време. Willе почувствувате мускули за кои не сте ни знаеле дека сте ги имале:-D Зајакнувањето на мускулите во грбот има уште еден позитивен ефект: ги подобрува нашите држење на телото и ова исто така води кон подобрување на нашето самопочитување и психата.
Врската помеѓу телото и психата е тема што во голема мера се испитува во истражувањето. Потонатиот став го поврзуваме со лошо чувство, но ако стоиме исправено - градите надвор - рамената назад, горди сме и присутни тука и сега, се чувствуваме добро. Таму Танцувањето несвесно тренира и го подобрува нашето држење додека сè уште се забавуваме, ова неизбежно води кон тоа да се чувствуваме подобро и поизбалансирано по час по танц. Колку подолго и почесто танцуваме, толку почесто ќе слушаме од оние околу нас „Изгледаш добро“, „Можеш да видиш колку си среќен“.
Салса и Бачата лично ме извадија од многу длабока дупка. Имав малтретирање на мојата работа и многу приватни работи што не одеа како што треба истовремено. Но, танцувањето ме извлече од целиот хаос и ми ја врати желбата за живот. Значи, танцувањето има лековита моќ - без разлика дали е психички или физички.
Друга поента што сметам дека е одлична во врска со танцувањето и која исто така има позитивен ефект врз нашата психа е дека ние дружење. Ние, луѓето, сме социјални суштества, во еволуцијата беше од витално значење за секој поединец да ја одржува групата. Изолацијата може да биде фатална. Во денешниот свет често наоѓаме социјална изолација. Постојано сме под стрес, претпочитаме да се распаѓаме во нашите четири wallsида и да се дефинираме преку нашите пријатели на социјалните мрежи. На часовите по танцување и воопшто во сцената за танцување, еден неврзан познаник брзо се претвора во пријателство или дури и во партнерство. Танцувањето е лесен начин да стапите во контакт со нови луѓе, без предрасуди и очекувања.
Додека истражував за мојот текст, наидов на една возбудлива статија во швајцарско списание за танцување што го опиша тоа Го прави танцувањето попаметно. Покрај формирањето на нови нервни трактати во мозокот, тој дури спречува и деменција, па дури може да ги зголеми и менталните перформанси кај децата. Можете да го најдете целиот напис овде.
Па назад на воведното прашање - кога треба да започнеме да танцуваме? Мојот заклучок е, што е можно побрзо, и најдобро од сè, никогаш да не престанувате:-) Танцувањето нема ограничување на возраста и ги поврзува генерациите. Денес сме во толку стресно општество, па зошто да не најдеме излез од ова и да направиме нешто за нашата психа, физичко здравје и приватно опкружување со радост и забава додека танцуваме?!