Инструктор КиБо; Аеробик KIBO кикбокс
КиБо е групен концепт за фитнес во кој типичните техники на боречки вештини се комбинираат со аеробик и фитнес. Со брзи техники на бокс и моќни удари, учесниците се движат ритмички кон мотивирачки удари и со тоа ја обучуваат својата издржливост, координација и флексибилност. На почетокот на курсот, мирните движења на дишењето од Таи Чи полека се подготвуваат за претстојниот напор. Главниот дел може да се дизајнира варијабилно во зависност од целната група. На KiBo има различни фокуси на курсот, почнувајќи од обука за високи лица со мал интензитет и мала кореографија до висок интензитет и сложени мастер класи.
Единицата за обука KiBo обично трае од 60 до 90 минути и ја следи методичката структура. На почетокот, вежбите за релаксација и дишење го подготвуваат телото за обука. Потоа следува технички дел, во зависност од нивото на изведба на учесниците, проследено со програмата за напојување, која трае најдолг период од обуката. Тука не само телото е предизвикано, туку и мозокот, бидејќи некоја кореографија претставува вистинска вежба за концентрација.Сепак, овие содржини секогаш треба да бидат прилагодени на соодветната целна група од добар инструктор за курс. По напорниот последен скок со вежби со висок удар и големи повторувања, вежби за сила како што се стомачни, склекови и бурпи ја завршуваат програмата за обука. Тука сите варијации остануваат отворени за инструкторот за курсот. Вежби за истегнување и разни техники за релаксација се користат за ладење, таканаречено загревање.
KiBo е погоден за сите учесници кои копнеат по интензивен тренинг на целото тело, се вклопуваат и сакаат да изгубат тежина во исто време.
Тоа е мотото на аеробик во кик-бокс.
Обука да станете инструктор:
Успешно обучуваме инструктори за KiBo повеќе од 15 години и можеме да погледнеме на гордиот број успешни дипломци. Кај нас, секој потенцијален тренер има можност да ја дизајнира својата програма за обука во фази.
- Чекор 1:
ОСНОВЕН ИНСТРУКТОР
Времетраење 2 дена
Трошоци 225 евра (199 евра намалени *)
Испит: теоретски испит и примерок од настава 5-10 минути
Лиценца: Основен инструктор (трајно валиден - без продолжување на лиценцата)
Ако инструктор по курс би сакал да ја прошири својата ризница со движење со KiBo, обуката како основен инструктор е доволна. На оваа обука, учесникот ги запознава најважните техники и содржини на KiBo и може да постави и презентира едноставни лекции. Кореографиите се водат кратки и едноставни и затоа можат лесно да се комбинираат со постојните структури на курсот. Во теоретскиот дел од обуката се изучуваат основните познавања од движењето и теоријата за обука, како и методологијата и дидактиката во групна кондиција и работа со музика.
Содржина на обука (дознајте повеќе)
- Ниво 2:
НАПРЕДЕН ИНСТРУКТОР
Времетраење 2 дена
Трошоци 225 евра (199 евра намалени *)
Испит: теоретски испит, елаборација на кореографија, наставен примерок 10-15 минути.
Оваа обука се базира на основниот инструктор и е погодна за сите обучувачи кои не само што сакаат да интегрираат неколку елементи на боречки вештини во нивниот курс, туку исто така сакаат да ги запознаат сите аспекти на KiBo и да ги применат на своите лекции. Поставени се комплексни кореографии, се учат нови техники и се оптимизира претставувањето и презентацијата на тренер на сцената. Содржина на обука (дознајте повеќе)
- Ниво 3:
МАСТЕР ИНСТРУКТУР
Времетраење 2 дена
Трошоци 255 евра (239 евра намалени *)
Испит: теоретски испит, елаборација на кореографија, примерок на настава 30 минути со вклучување на загревање, кардио врв, вежба, тренинг за јачина.
Последното ниво на обука за KiBo е постигнато со магистер-инструктор. Совршена структура на курсот со сложени и долги кореографии и варијабилното спроведување на различни курсеви во секоја целна група се фокусот на ова ниво на обука. Покрај тоа, овој курс бара високо ниво на познавање на теми од спортски науки и ефектите на различните стимули врз организмот.