ПРОЦЕСОТ ЗА ГУБЕЕ СЕГЛЕДУВА МНОГУ ПАТИ НЕВОЗМОНА МИСИЈА - Дебелина - доктор Флорин Јоан Балјаниќ
поткатегории:
Процесот на слабеење често изгледа како невозможна задача. Честопати сме бомбардирани со секакви програми за слабеење или чудесни диети. Ги испробуваме сите, а потоа сфаќаме дека или немаме резултати или веднаш се здебеливме. Експертите велат дека исто како што лековите не треба да се пијат преку уво, така и слабеењето не треба да се прави на диета земена од Интернет или препорачана од пријател. Новинарите на Прима ТВ отидоа кај нутриционистот за да откријат зошто треба да размислиме кога одиме на диета.
Кога сакаме да изгубиме тежина, треба многу добро да размислиме за посакуваните резултати, но особено за методот со кој ќе стигнеме таму.Нутриционистите препорачуваат да не ги земаме како репер диетите на Интернет или оние што ги следат пријатели. Диетата прво мора да биде персонализирана.
Ова е исто така причина што многу луѓе, откако се откажале од диетата, се враќаат на почетната тежина. Покрај тоа, понекогаш тој дури и се дебелее.
Губењето на тежината не е толку комплицирано како што изгледа, ако знаеме од каде да започнеме, а докторот Флорин Јоан Баăлиниќ е конкретен пример.
Тој го постави приоритет на својот здравствен проблем, и со помош на исхраната го доби посакуваниот резултат. Од тогаш поминаа повеќе од 6 години и, вели тој, ниту грам се здебели.
Движењето исто така игра важна улога во овој процес на слабеење, но не и каков било вид на движење.
Треба да обрнеме внимание на нашата тежина и постојано да се мериме, но фигурата прикажана на екранот на скалата останува. само број. За да имаме убаво и здраво тело, мора да го земеме предвид процентот на мускули, коски, вода и маснотии.