Интензивно тренерско слабеење ако имате прекумерна тежина
Со разбирање до успехот
Издавач: Книги по барање
Ваша сопствена книга!
Станете автор со БО и донесете ја својата книга и е-книга во книжарницата.
Да се биде многу прекумерна тежина во моментов е еден од најважните ризици по здравјето. Покрај тоа, честопати се поврзува со многу страдања, и приватно и социјално. Се прават значителни напори против дебелината и индивидуално и социјално, но негативниот тренд е несмален.
Авторот е на мислење дека, без разбирање, не може да се постигне посакувано, трајно губење на тежината. Едноставно барање за намалување на внесот на калории и зголемување на физичката активност очигледно не ја постигнува целта. Овие промени во однесувањето се неопходни за губење на тежината, но прекумерната личност ќе истрае на долг рок само ако има добро разбирање за неговата лична позадина. Покрај основната исхрана и препорачаното јадење и вежбање, ова ги вклучува, особено, различните физички, психолошки и социјални аспекти кои ги задржуваат погодените со прекумерна тежина.
Користејќи векторски модел, овој водич овозможува увид во различноста на факторите што можат да бидат основа на дебелината. Нуди помош при разјаснување на личните причини за прејадување и дава информации и поддршка на патот до слабеење и поголема радост во животот.
Д-р Гинтер Јингст е лекар со голем интерес за психолошката страна на луѓето. Неговата кариера вклучува дополнителна медицинска обука за психотерапија (длабока психологија), напредна обука за шема терапија и обука за тренери (интегрирана психологија ориентирана кон решенија). Тој е исто толку запознаен со физичките услови на прекумерна тежина како и често потсвесните психолошки мотиви кои можат да бидат основа за прекумерно внесување калории.
Во моментов нема достапни прегледи за печатот.