Интердисциплинарен центар за дебелина на дебелината - Харите - Универзитет Берлин
Дебелината (дебелина) е сериозна болест, која според Светската здравствена организација (СЗО) претставува најбрзо растечки здравствен ризик ширум светот. Иако повеќето луѓе знаат дека премногу килограми се штетни, има сè повеќе луѓе кои имаат сериозна прекумерна тежина (особено загрижувачки: зголемениот број на деца со прекумерна тежина).
Ти си тука:
Екстремно прекумерната тежина или изразената (морбидна) дебелина е штетна за здравјето и доведува до болести како што се висок крвен притисок, кардиоваскуларни болести и дијабетес. Да се биде премногу прекумерна тежина влијае и на психата. Се појавува негативна слика за себе и ограничена самодоверба. Се сериозно со прекумерна тежина може да доведе до социјална изолација. Во зависност од нивото на прекумерна тежина, очекуваното траење на животот на дебелите пациенти е значително намалено.
Причините за патолошка дебелина се многу сложени и мора да се гледаат како „мултифакториелни“. Ова значи дека не само погрешното однесување во исхраната и недостатокот на физички вежби се одговорни за дебелината, туку и метаболичките процеси и генетските причини мора да се сметаат за неопходни за развој на болеста. Поголемиот дел од човечката раса не е генетски „подготвен“ за околината во која живееме денес (изобилство храна и намалена физичка активност). Кога човештвото се проби во сегашноста пред милиони години, недостатокот и гладот беа секојдневни придружници. Овој генетски отпечаток не е корисен за луѓето денес и затоа во време на изобилство доведува до болести како што се дебелина кај многу луѓе.
Како да се борите против дебелината, во основа не е тајна. Сепак, со зголемување на знаењето за метаболичките процеси и генетските состојби, станува јасно дека општата препорака да се јаде помалку и да се вежба повеќе не може да биде единственото решение. Се разбира, јадењето помалку и, пред сè, поразумна храна и повеќе вежбање е основен услов за поздрав и поволн живот. Сепак, мора да биде јасно дека откако сте дебели, многу е тешко да се вратите во нормална тежина. Повеќето методи за слабеење првично се успешни, но по кратко време се враќа старата тежина. Во најлош случај, вагите покажуваат повеќе од порано.
Причини за дебелеење
Дебелината не се јавува одеднаш, но обично за подолг временски период. Вишокот на енергетскиот биланс е главната причина за дебелината (нерамнотежа помеѓу внесот на енергија и потрошувачката на енергија на телото). Покрај причината за диетата која е премногу калорична, зголемениот недостаток на вежба доведува до дебелеење. Седечка работа, но и премногу потрошувачка на ТВ или компјутер доведува до недостаток на вежбање. Ако сакате да промените нешто во врска со вишокот тежина, мора да ја намалите вашата калорична диета и да ја зголемите потрошувачката на енергија преку вежбање, на пример.
Интердисциплинарен центар за дебелина
Charité Campus Mitte
Charitéplatz 1, D-10117 Берлин