Интересни митови и вистини за вашиот имунолошки систем

Дали знаевте дека лишувањето од сон, недостаток на изложеност на сончева светлина, стрес и неизбалансирана цревна микрофлора можат да го ослабнат вашиот имунитет?

Нашиот имунолошки систем има исклучително важна улога: да го заштити нашето тело од штетни материи, патогени бактерии и клеточни промени што можат да доведат до болести.

Честопати, претераното живеење, постојан стрес, нездрава исхрана го прават нашиот имунолошки систем многу поранлив на патогени бактерии, вируси, паразити и особено на клетките на ракот.

Како работи нашиот имунолошки систем?

Имунитетот може да се „активира“ од многу работи, наречени антигени, кои нашето тело не ги препознава како свои. Примери на антигени вклучуваат протеини на површините на бактерии, габи и вируси.

Кога овие антигени се врзуваат за специјални рецептори на имуните клетки, во телото се случуваат цела низа процеси. Штом телото прво дојде во контакт со микроб, тој обично ги чува сите информации за овие микроби и како да се бориме против нив. Така, ако повторно дојде во контакт со истиот микроб, имунолошкиот систем веднаш ќе го препознае и може побрзо да започне да се бори против него.

Војниците во оваа битка се неколку органи: слезината, лимфните јазли и тимусот. Други важни играчи се аденоидите (назални полипи), коскената срцевина, лимфните садови и крајниците.

Лимфните јазли се оние кои ослободуваат „бели крвни клетки“, исто така наречени лимфоцити, а тимусот обезбедува созревање на Т-клетките, што обезбедува клеточен имунитет.

Митови за имунитетот

Мит 1: Вежбањето не влијае на имунитетот.

Вистина: Тотално погрешно. Вежбањето го стимулира производството на антитела и бели крвни клетки кои се борат против антигените. Не мора да избереме да се натпреваруваме на маратонот, но прилично е во ред да имаме редовна физичка активност. Како резултат, ја стимулира циркулацијата на крвта и помага да се одржи стресот под контрола.

Мит 2: На целосно здрав имунолошки систем не може да влијае ништо.

Вистина: Седентарен начин на живот, лоша исхрана, стрес, лишување од сон, пушење и прекумерна потрошувачка на алкохол се едни од првите фактори кои го прават вашиот имунолошки систем поранлив на инфекции.

Мит 3: Антибиотиците му помагаат на имунитетот да се бори против болести.

Вистина: Антибиотиците му помагаат на имунолошкиот систем кога не е во состојба самостојно да се избори со инфекциите. Сепак, прекумерната употреба на антибиотици може да доведе до зголемување на отпорноста на патогени бактерии кон нив. Исто така, антибиотиците помагаат само против бактериски инфекции. Тие немаат влијание врз вирусите, што може да предизвика настинка и грип.

Мит 4: Имунолошкиот систем не се менува во текот на животот.

Вистина: Со возраста, имунолошкиот систем станува се повеќе ранлив на нови инфекции, па дури и на оние со кои се сретнал подоцна. Студиите сугерираат намалување на производството на антитела (кои се борат против патогените микроорганизми) кај постарите лица. Така, постарите луѓе имаат тенденција да се разболуваат почесто и да се опоравуваат побавно. Постарите луѓе се повеќе склони кон инфекции поради болести како што се срцеви заболувања, висок крвен притисок, дијабетес, што создава дополнителен стрес на имунитетот.

Мит 5: Алергии се јавуваат како резултат на слаб имунитет

Вистина: Алергии се одговор на активен имунолошки систем. Алергиските реакции се реакции предизвикани од имунолошкиот систем како одговор на потенцијалните алергени. Обично, алергените се безопасни, како што се: прашина, полен, животинска коса, мувла и имунолошкиот систем гледа на овие алергени како натрапници и ги напаѓа. Затоа се појавуваат чешање на очите и течење на носот, а еден начин да се спречат и лекуваат овие алергии е да се избегнат овие алергиски предизвикувачи.

Како го браниме имунитетот?

Идеално, ако обезбедиме диета богата со компоненти кои го стимулираат имунитетот, го почитуваме активниот животен стил и избегнуваме нездрави навики, тогаш имаме големи шанси нашиот имунолошки систем да функционира во целост.

Така, со цел да ја надополниме диетата и да му обезбедиме на организмот витамини и минерали, додатоци на храна доаѓаат на наша помош, што може да ни понуди низа потенцијални придобивки за зајакнување на имунитетот.

BiTONIC препорачува:

Комплексот кој содржи витамин Ц и 10 минерали, Вистинска енергија - за нормално функционирање на здрав и полн со енергетски метаболизам.

Се чувствувате во тон и полни со енергија
Ја подобрувате вашата физичка активност
Нежно отстранете ги знаците на замор
Ги зголемува физичките и менталните перформанси
Обезбедете хормонална рамнотежа и намалете ги знаците на анемија

Портокалов имун - додаток наменет особено за имунитет, кој обезбедува дневна доза на цинк и витамин Ц за поддршка на имунитетниот систем + доза на инулин - природен пребиотик кој ја одржува цревната флора здрава, патем, е одговорен за 70% од нашиот имунитет.

Вие го поддржувате вашиот имунолошки систем
Имате зголемена отпорност на вируси и бактерии
Вратете ја рамнотежата на цревната микрофлора
Вие сте подобро заштитени од настинка, грип и херпес
Се чувствувате поенергично
Отстранете ја непријатноста при транзит на цревата