Интермитентен пост; Лена Бергман
Јас сум прилично задоволна од мојата тежина и сега се чувствувам добро во моето тело. Не беше секогаш така и јас навистина ја поминав секоја диета што може да се замисли. Но, бидејќи тоа никогаш не работеше и јо-јо ефектот се влошуваше од диета на диета, се заколнав дека никогаш повеќе нема да одам на диета со глад, но доста се славев во текот на зимата. Овде топла чоколадна топка, големо парче торта, па многу раклет, масни сосови за печење во неделата и неколку грицки одвреме-навреме. Проблемот сега не е во неколку килограми премногу околу колковите - за што служат врвовите за прикривање? - наместо тоа што обично се чувствувам малку несоодветно и полнето. Сега, кога доаѓа пролетта, сè треба повторно да биде полесно. Неодамна разговарав со нашиот поштар, кој изгледаше сјајно, здраво и фит веќе неколку месеци. Вежбала наизменичен пост половина година и оттогаш скоро никогаш не се чувствувала. Најдоброто нешто во врска со тоа: не само што ослабе, туку и вредностите на нејзиниот липид во крвта и црниот дроб станаа навистина добри од тогаш. Затоа решив да пробам наизменичен пост во пролет.
