Интермитентен пост со промена на телесната тежина Изгубете до 8 килограми за 7 недели
Барав уште еден одличен проект за слабеење преку Интернет и наидов на IF Change. Слабеењето за само 7 недели некако ми звучеше како огромен стрес. Но, некако треба да ги симнам малите ролни од стомакот. Значи! Ако не сега, тогаш кога?
Првиот впечаток за АКО Промена
Некако ми се допадна фразата телесната тежина здраво без вежбање, дури и ако ми беше многу тешко да замислам. На крајот на краиштата, вежбањето е дел од здравата исхрана. Значи, ако навистина сакате да направите без целосно вежбање, можете да го сторите тоа со оваа програма за слабеење. Јас сепак не го правам тоа. Бидејќи моето ткиво треба да остане убаво и затегнато, дури и по слабеењето.
Нема потреба да бројам калории, но мислев дека е навистина одлично. Ја мразам математиката и ако би требало да додавам калории цел ден, искрено, сум презаситен. Основниот концепт на АКО Промена е вистинскиот тајминг за вашите оброци. Добро, може да има нешто, затоа што јас никогаш не јадам редовно, а понекогаш и во најневозможните моменти.
Дали тоа навистина е толку важно? Најдоцна во овој момент, се разбуди мојата лична ityубопитност и сакав да дознаам повеќе за АКО Промена.
Интермитентниот пост треба да донесе успех во слабеењето за 7 недели
Терминот наизменичен пост на почетокот звучи чудно ако претходно не сте се занимавале со него. Сепак, тука не станува збор за целосен пост, напротив, секогаш постои одреден ритам помеѓу нормалното внесување храна и постот - т.е. наизменичен пост. Значи, сè додека не треба да доживувам нула диета 7 недели, сè е во ред.
Според најновите резултати од тестовите, некои корисници изгубиле дури и до 8 килограми за 7 недели. Ова е одличен резултат за мене и само треба да го испробам. За 89 евра можам да користам АКО Промена за цели 12 недели и тоа е еднократно плаќање. Значи, нема претплата и нема скриени трошоци.
Што менува АКО?
Комплетниот пакет IF Change за 89 евра вклучува членство за цели 12 недели. Првиот дел е многу обемен нутритивен концепт, кој не само што треба да обезбеди губење на тежината, туку и да ветува подобри ефекти на кожата и анти-стареењето.
Исто така, сметам дека PDF-упатствата се многу практични. На овој начин можете да добиете некои информации за исхраната помеѓу времињата.
Постојат и бројни рецепти и совети за новата диета. Значи, ако изберете АКО Промена, ќе го добиете комплетниот пакет за 89 евра и навистина не можете да погрешите.
АКО Промена тестирана во живо
Се пријавив и го добив мојот пристап многу брзо од IF Change. Веднаш по најавувањето, јас многу добро знаев како се снаоѓам. Бидејќи сакам да се изградам и сакам да видам видлив успех дури и по 7-те недели, прво ги внесов своите мерења. Така, секогаш можете точно да видите колку сте изгубиле себе си. Во центарот за мерење можете сами да ја внесете телесната тежина и обемот на струкот.
Но, тогаш, се разбира, сакав да се обучам нутриционистички. Додуша, кога сте онлајн на IF Change за прв пат, тоа е многу придонес. Значи, ако некогаш сакате да направите таква програма за исхрана, треба да одвоите време да проучите сè пред да започнете. Но, мислам дека сè е детално објаснето на IF Change и всушност не можете да правите повеќе грешки.
Строго 6 дена во неделата треба да се придржувате до исхраната АКО Промена и тогаш има ден за задоволство. Тогаш навистина можете да јадете што сакате. Денот на уживање го ставам во сабота, затоа што тогаш обично работам нешто. Значи, не треба да ја гледам диетата во сабота. Но, морам да кажам дека некако автоматски обрнувате внимание на тоа.
Секој што ќе се определи за програмата, секоја недела ќе добива нови информации и совети кои сигурно ќе бидат корисни.
Структура од 7 недели
АКО Промената е јасно интегрирана за 7 недели. Значи, ако се регистрирате, ќе добивате нови вести на неделно ниво и затоа можете да се осмелите да пристапувате чекор по чекор на повремениот пост.
Во првата недела треба или можете да се обидете да дозволите 12 часа помеѓу последниот оброк во денот и првиот оброк во наредниот ден. Вака го подготвувате вашето тело за пост од 2-та недела.
Во концептот на исхрана се прави разлика помеѓу основната и деталната верзија. Основната верзија ја сметам за многу интересна и морам да кажам дека беше направен напор на IF Change.
Сметав дека списокот за купување е многу корисен, особено на почетокот, каде што можете дури и да го означите она што веќе го имате во вашата кошничка. Значи, веднаш знаете кои намирници треба да ги купите и кои треба да ги оставите на полицата во супермаркетот. Кликнување на списокот за шопинг ја отвора листата и може да се испечати.
Мислам дека можам да минам низ овие 7 недели без никакви проблеми и сепак малку да го обликувам моето тело.
Интермитентни посни рецепти од IF Change
АКО рецептите за промена се супер вкусни и ве исполнуваат. Морам да кажам, сè уште не сум бил навистина гладен. Дури и со наизменичен пост, ништо не пропуштив. Дури и на мојот слободен ден, ако ја сменам саботата, секогаш имам намера да ја разгледам новата диета. Затоа што ништо не ми недостасува. Не е диета 0, но сега стана начин на живот за мене.
Мислам дека АКО Промената може да користи уште неколку рецепти, бидејќи не секој учесник е креативен готвач. Сепак, секој што знае малку за готвење, веројатно нема да има проблеми. Сакам да добивам разни предлози во рецептите IF Change и потоа да ги претворам во мој вкус.
Патем, сè уште ја користам листата за шопинг за моето неделно купување. Мислам дека никогаш не сум била толку опуштена при купување.
Вежби за предизвик за секој учесник во IF Change
Исто така, разновидните предизвици на IF Challenge ги најдов особено кул. На предизвикот за медитација навистина помислив, боже! Но, еј, медитацијата е навистина кул и многу ми помага. Дури и кога имам стресен ден на работа, сакам повторно да ја земам медитацијата за да се релаксирам. Бидејќи секоја недела се нуди нов предизвик, на учесниците на IF Challenge нема да им биде досадно.
Трошоци и цени
Тука имате можност да изберете помеѓу два пристапа: Или целосната програма со детални инструкции за пост чекор по чекор, или само ексклузивни рецепти за готвење дома.
| Интермитентни посни рецепти повеќе од 60+ ексклузивни рецепти | еднократен надоместок од 29 евра „Преземете ја вашата сметка сега! |
| Целосен пристап за 12 недели вклучувајќи инструкции и 60+ ексклузивни Интермитентни посни рецепти | еднократно 89 евра „Преземете ја вашата сметка сега! |
Достапни начини на плаќање
Во однос на трошоците, тука немате многу избор, но тоа воопшто не е лошо. Значи, никогаш не плаќате повеќе од еднократните 89 евра.
Ваучер
Заклучок
Здрава исхрана со добро чувство на тело за 7 недели
Мојот заклучок за АКО Промена е постојано позитивен. Секако дека треба да имате волја да изгубите тежина сами и да сакате да промените нешто во вашата воспоставена диета. Вишокот килограми не исчезнуваат сами од себе. Но, ако имате волја, дефинитивно треба да дозволите да бидете инспирирани.
АКО Промена успеа многу јасно да ми покаже која храна можам да јадам и која претпочитам да не јадам. Но, и различните вежби за управување со стресот беа многу корисни за мене.
Дали ви се допадна мојот пост? Споделете го со вашите пријатели сега!