Интермитентен пост за слабеење! Искуство ве молам! Форум за слабеење
Мелодија
Во моментов многу се занимавам со темата за слабеење, бидејќи од 1.1. (Колку веројатно многу;-)) Конечно сакаат да изгубат килограми, идеално би требало да биде 40. Всушност, веќе се дружев со WW, но денес прочитав нешто интересно.
Значи, тоа беше долг текст, но сега би сакал да знам кој го славеше ова долго време и може да ми даде неколку препораки, по можност извештаи за успех;-)! Јас сум многу мотивиран да ја испробам оваа нова територија!
солозике1
хуху
има неколку надвор и се изгубиле тежина многу добро
полие 82
На почетокот на 2013 година, изгубив 16 килограми брзо и ефикасно (за четири месеци) со 10in2 (+ спорт). Мојата почетна тежина беше исто така 106 килограми. Престанав да го правам тоа во текот на летото, бидејќи сакав повторно да го навикнам моето тело на новата тежина и не сакав да губам тежина толку брзо. (Заради кожата итн.)
Мојата моментална тежина е 87 килограми. Јас не ги напојував килограмите што ги изгубив и веќе четири дена правев 10ин2, затоа што требаше да изгубам уште 15 килограми до летото. И, како и моето претходно искуство со него, тоа функционира доста добро. И деновите без јадење навистина не се проблем откако ќе бидете околу. Почетокот е тежок, затоа само што започнав повторно и навистина сум мотивиран.
Можеби можам да ви помогнам малку подалеку и да ве мотивирам. Среќно и LG
Василија
Јас работам 10in2 скоро 9 месеци и ослабев 24 кг. И многу позитивни здравствени ефекти.
- Лимфедема скоро исчезна
- Крвен притисок совршен
- Вредностите на крвта значително се подобрија
- физичката подготвеност значително се подобри.
Утре моите 125-ти 0s .
Имам и 2 колеги постери во моето опкружување, слични успеси
Томас 1966 година
Можам да кажам само добри работи за методот 10in2: Почнав на 7-ми октомври 2013 година, направив пауза за Божиќ и Нова Година и потоа започнав повторно на 1-ви јануари 2014 година.
Почнав со 121 кг, сега сум на 99 кг, никогаш не мислев дека ќе стигнам толку далеку и ќе се воздржам толку долго. Сега си поставив цел на 90 кг. На висина од 195 см
Стомакот треба да исчезне дотогаш. Јас веќе забележувам драстични подобрувања во моето здравје. Можам да дишам многу подобро, отчукувањата на срцето ми се намалени и високиот крвен притисок исто така е намален.
Неодамна отидовме на семејно патување во Келнската катедрала, по сите скали и без никакви проблеми.
солозике1
големо намалување
Се најдобро за во иднина.
Јас ги правам своите нула дена понеделник-петок и работи добро.