Интермитентен постен дијабетес против маснотии во панкреасот и замастен црн дроб
Интермитентниот пост може да спречи дијабетес и да се спротивстави на масното заболување на црниот дроб, бидејќи се чини дека исто така ги намалува маснотиите на панкреасот.
Одамна е познато дека наизменичното постење може да спречи дијабетес и да ја подобри чувствителноста на хормонот инсулин за намалување на шеќерот во крвта. Исто така штити од замастен црн дроб. Сега германските истражувачи откриле дека на глувците на кои им бил даден режим на прекинување на постот, исто така, се намалува маснотијата на панкреасот. Во тековната публикација во списанието „Метаболизам“, тие го покажуваат механизмот со кој маснотиите во панкреасот можат да придонесат за развој на дијабетес тип 2.
Интермитентен пост - исто така наречен периодичен пост
Со интервал на постење или наизменичен пост, вие целосно правите без храна во одредени временски прозорци. Сепак, потрошувачката на вода, незасладен чај и црно кафе е дозволена деноноќно. Во зависност од методот, паузите за оброк траат помеѓу 16 и 24 часа. Или, максимум 500 до 600 калории се трошат на два дена во рок од една недела.
Најпозната форма на наизменично постење е методот 16: 8. Може да јадете осум часа на ден и постејќи ги преостанатите 16 часа. Еден оброк - обично појадок - е изоставен.
Намалете ги маснотиите во панкреасот и заштитете ги од замастен црн дроб и на тој начин спречете дијабетес со наизменичен пост
Замастен црн дроб е добро позната и честа болест. Сепак, помалку се знае за маснотиите во панкреасот произведени од дебелина и нејзините ефекти врз развојот на дијабетес тип 2. Истражувачкиот тим предводен од професор Анет Шурман и професор Тим Sch. Шулц од германскиот институт за истражување на исхраната (DIfE) сега откриле дека глувците со прекумерна тежина, склони кон дијабетес, имаат голема акумулација на масни клетки во панкреасот. Глувците кои се имуни на дијабетес поради нивниот генетски состав и покрај нивната голема тежина, од друга страна, тешко дека имаа маснотии во панкреасот, но во црниот дроб.
„Акумулациите на маснотии надвор од масното ткиво, на пример, во црниот дроб, мускулите или дури и во коските, имаат негативен ефект врз овие органи и целото тело. Кое влијание врз масните клетки има во панкреасот сè уште не беше јасно “, објаснува Шурман, раководител на Експерименталниот оддел за дијабетологија на DIfE и портпарол на Германскиот центар за истражување на дијабетес (ДЗД).
Интермитентниот пост ги топи маснотиите во панкреасот
Во секој случај, тимот на научници ги подели масните животни склони кон дијабетес во две групи. На првата група им беше дозволено да јадат колку што сакаат. Втората група доби режим на прекин на постот. Theивотните добија неограничена храна за еден ден. Следниот ден тие не добија ништо за тоа.
По пет недели, истражувачите можеле да видат разлики во панкреасот на глувците. Во групата една, масните клетки се акумулирале. Спротивно на тоа, животните во групата два речиси и да немале масни наслаги во панкреасот.
Научниците се сомневаат дека зголеменото ослободување на инсулин значи дека островчињата Лангерханс кај животните склони кон дијабетес се исцрпуваат побрзо и по некое време престануваат да функционираат. На овој начин, маснотиите во панкреасот може да придонесат за развој на дијабетес тип 2. Веројатно, спречувањето на дијабетес тип 2 не треба да биде само намалување на маснотиите во црниот дроб.
Интермитентниот пост може да се користи во иднина како ветувачки терапевтски пристап. Предностите се во тоа што обично може лесно да се интегрира во секојдневниот живот и да поминете без лекови.