Интервал на постот Форум на средбата за стари лица
Интермитентниот пост е достапен во многу варијанти, главно биолошки, станува збор за механизми за поправка кои се поставуваат индивидуално по долг период на глад.
Работи, но не работи без упорност.Барем слабеам 5 кг, но тогаш не можам да одам понатаму.
Интермитентниот пост за мене не е соодветен термин, бидејќи не постим, исто така не е нешто што го правам некое време и со кое повторно застанувам, за мене тоа беше само промена во ритамот на јадење, напишана од ВурзелФлугел
В.Ф. ако не јадете ништо 35 часа или слично,
тогаш е пост.
Гледам промена во Есритмус,
ако промените нешто за еден ден во рок од 24 часа.
Во принцип, јас го правам истото
а понекогаш (многу ретко) не јадете ништо 48 часа.
Јас го чувам флексибилен за да не ги изгубам целосно социјалните контакти.
Исто така, потребно е прилагодување во рамките на поширокото семејство.
Но, јас секогаш се обидувам да ги туркам оброците нагоре кон 19:00 - 20:00 часот.
Мислам дека е пост само ако се претпостави дека луѓето треба да јадат нешто на секои 4 - 6 или 8 часа, но тоа се чисти навики
При пост, некој доброволно останува без јадење одреден временски период - според дефиницијата
тоа тогаш би значело дека сите посни кои не јадат постојано
на 35 часа телото дури не се префрли на „програмата за итни случаи“
Ова го правам со години наназад и ве уверувам дека ова е далеку од пост, исто така не навлегувам во таканаречен метаболизам на постот и моето тело не работи на режачот.
Но, што е добар несакан ефект за мене: во моите „денови без јадење“, можноста за концентрација е поголема и размислувањето е појасно.
секако и вие брзо! Или што е со 35-те часови кога, според вашето писмо, воопшто не јадете храна.
За мене, храната значи и парче квалитетот на животот, тоа значи дека седнувам на поставена маса двапати на ден. Најчесто наутро околу 10 часот наутро за појадок и во 18 часот вечера со мојот сопруг.
Помеѓу, ве молам, забележете дека можам да јадам сè што копнее. Не мора да се вртам гладни ниту една минута - само главата ми кажува сега. Х., ова или она всушност мора да биде.
Осум часа кнежевско јадење. Овозможете 16 часа одмор за желудникот и црниот дроб, наизменичен пост. за мене нема подобар начин да го покажам грбот кон облините.
тоа е токму убавината на која секој може да најде начин кој најмногу му одговара
ти јадеш двапати и јас јадам само секој втор ден, се чувствувам добро за тоа, тоа е важно за мене, јас целосно престанав да се грижам дали можам - може - или треба да јадам ова или она, тоа не е проблем повеќе за мене
Патем, јас никогаш не сум гладен во моите денови што не јадам, што е исто така одлично, луѓето со кои имам многу работа се навикнаа, сè уште сакам да седам на оброци и да разговараме едни со други, ништо не се смени за тоа
loveубовни поздрави и продолжете да се чувствувате добро
Корено крило
Јас можам многу добро да се ставам во твојата ситуација. Се чувствував исто пред околу 8 месеци. Постам скоро точно 7 месеци и морам да кажам дека тоа беше многу добра одлука. Тоа е одличен начин да се грижите за себе и за вашето тело. За жал, скоро сите го заборавивме тоа со денешната потрошувачка. И така, нашето тело всушност има врска со варењето на храната цел ден.
Откако започнав да постам, имам повеќе енергија за други работи и се чувствувам многу посвежо. Дури и ја стимулира регенерацијата на клетките. Но, тогаш тоа оди повеќе на биолошко ниво.
Вашиот пристап е одличен! Мора да барате сојузници со кои можете да го направите ова заедно, да мотивирате и да разменувате идеи. Во тоа време, исто така, разгледав курсеви и најдов многу добар. Среќен сум што ја дадов врската, бидејќи и другите треба да имаат корист од неа:
[Рекламната врска до комерцијалната страница е избришана. Администратор Маргит]
Ова е, така да се каже, водич од А до Ш, со кој веќе не можете да погрешите и што ве мотивира кога не сте добро расположени.
Не сакам повеќе да го пропуштам овој начин на живот и среќен сум за мојата новооткриена леснотија секој ден:)