Интервју со Ана Левандоска Мој рецепт за успех за здрав живот - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Ана Левандовска е сама претприемач и добро позната марка со многу аспекти. Таа и нејзиниот сопруг Роберт Левандовски се најуспешната двојка во Полска. Во ексклузивно интервју за FIT FOR FUN, таа ја открива својата стратегија за поздрав живот.
Професионалец во фитнес и исхрана, претприемач, натпреварувачки спортист, оженет со starвездата на Баерн, Роберт Левандовски - каква жена.
Ана Левандовска е вистинска starвезда и бренд во нејзината родна земја Полска, таа управува со шест компании со вкупно 100 вработени, е успешен инфлуенсер со 2,1 милиони следбеници на Инстаграм и исто така управува со своето семејство.
Таа не остава ништо на случајноста, бидејќи поранешна атлетичарка во конкуренција е вистински перфекционист. Ова исто така важи и за тренингот и вашата исхрана: нема млечни производи, нема глутен, комбинирање храна (протеини и јаглехидрати не во еден оброк).
Нејзиното мото: „Размислете што му правите на вашето тело денес. Денес чипсот или тортата се вкусни, но за неколку години ќе платите цена за нездрава храна “.
ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА: Вие сте успешна деловна жена, тренер и влијател. Изнервирајте се прашувајќи за вашиот сопруг?
Ана Левандовска: Тоа зависи од прашањето. Ако сум сведен на улога на жена играч, тие ме нервираат. Кога станува збор за содржината, сакам да зборувам за тоа.
До кој степен можете да го поддржите вашиот сопруг со вашата експертиза? Дали ги запишувате неговите планови за обука?
Ана: Ги пишувам неговите планови за исхрана. Отстранив млечни производи од менито, како и глутен. Во зависност од фазата на обука, има каша направена од просо или белка од јајце во форма на забен камен за појадок. Инаку многу морска храна и риба. Ние сакаме јуфки од тиква.
Роби ги пробува и сите рецепти што ги развивам. Неговиот тренер му верува кога станува збор за исхраната, а неговите соиграчи бараат храна од Ен (Забелешка за уредникот: Ана Левандоска продава здрави грицки како мусли барови, но и додатоци на храна и друга храна под овој бренд.)
Пишувате книги, развивате мусли-барови и шејкови, водите кампови како обучувач и сте претприемач. Што е следно?
Ана: За десет години, јас и Роби сакаме да работиме здравствена академија. Здравјето е толку важно. Ние сакаме да им помогнеме на луѓето да живеат на таков начин што тие ќе бидат здрави долго време.
И јас сакам повеќе деца. Семејството е исто толку важно за мене како и здравјето.
Што ги советувате луѓето кои сакаат да живеат здраво?
Направете тест на крвта и проверете дали има нетолеранција на храна. Пронајдете ја вашата индивидуална тежина и задржете ја.
Вежбајте четири пати неделно. Држете се до исправната техника. Тогаш побрзо ќе постигнете успех.