Интервју „Викторија ме спаси“ Келнер Штад-Анзејгер

Леверкузен
Планина Рајна
Оберберг
Рајна-Ерфт
Еускирхен-Ајфел
Рајна-Зиг-Бон

интервју: „Викторија ме спаси“

Хајнер Лаутербах со сопругата Викторија

Господине Лаутербах, порано бевте познати како посетители на диви забави. Сега напишавте книга за фитнес и исхрана со сопругата Викторија. Дали мислите дека вашиот минат живот е предност или неповолност во продажбата на ваква книга?

Хајнер Лаутербах Не сакам да конвертирам никого. Но, ако некој има намера да го промени својот живот - можеби драстично како што направив јас - може да најде насоки. Ако го направев тоа повторно, би побарал совет од некој што направил вистинско лице-лице. Нема многу смисла да се прашува декатилец кој живеел здраво цел живот. Како нормален смртник, не можете да го достигнете тоа.

Која беше всушност точката каде што решивте да го промените вашиот живот?

Хајнер Лаутербах Тоа беше постепен процес. Мојата сопруга исто така игра улога во ова.

Во книгата се чини како вие, г-ѓа Лаутербах, да сте ангелот кој дојде да го спаси Хајнер Лаутербах. Тоа е малку намерно, нели?

Викторија Лаутербах Не воопшто. Јас навистина сум таков. Liveивеам и го славам ова и се обидувам да се фаќам за секого. Отсекогаш сум имал добро чувство кога јадев салата. Така, јадев здраво.

Викторија и Хајнер Лаутербах: „Forever Fit“, ГУ Верлаг, 159 страници, 16,99 евра

Зборот „синдром на помошник“ се појавува неколку пати во книгата. Вие, г-ѓа Лаутербах, сакавте да помогнете, а вие, господине Лаутербах, помош. Дали е тоа така?

Хајнер Лаутербах Средбата со Викторија беше многу среќна коинциденција. Освен сите хормонални и психолошки работи, ова беше вистинската личност за мене точно во вистинско време да ми помогне во мешавините - и повеќе од тоа. Idабе е да се размислува дали сè уште би бил и ако е така, каде би бил - можеби под мостот - ако Викторија не беше таму.

Викторија Лаутербах Јас не сум некој што излегува до утрото. Ако не пиете алкохол, само ќе се изморите во одреден момент. Тоа веќе помогна. На почетокот се водеше борба да се натера да оди дома со него. Понекогаш и тој ме измами. Бевме во собата и тој рече: „Ти, ќе се вратам веднаш“, а потоа не дојде! Се јави Тил Швајгер или некој и одеднаш тој беше во казино и повеќе не се врати.

Зошто вашата книга всушност се вика „Forever Fit“?

Викторија Лаутербах Повеќето луѓе имаат грешка во расудување. Тие велат: „Имам пет килограми премногу, сега одам на диета.“ Но, не стигнувам многу далеку со диетата. Треба да го смените однесувањето од земја. Она што сакаме да го комуницираме е: „Може да бидете фитни засекогаш ако јадете поинаку од земјата и се движите повеќе“.

Така, можете да започнете во секое време?

Хајнер Лаутербах Да Особено ако водите крајно нездрав живот. Тоа ми се случи на крајот. Честопати имав денови кога мислев дека не се случува многу во мојот живот. Вие навистина повеќе не си давате многу време. Кога одам на лекар денес, тој е возбуден за моите вредности на крвта секој пат. Неверојатно е како телото се обновува. Зошто е подготвен повторно да ги затвори очите и да ringвони во пресвртот. Сè додека органите не се сериозно нападнати, сè е можно. Никогаш не е доцна. И мислам дека тоа е нешто за што многу луѓе не се свесни. Тие мислат дека веќе го поминале зенитот и тоа повеќе не помага.

Огромно е што веќе сте размислувале за крајот на вашиот живот.

Хајнер Лаутербах Да, навистина беше. Не го велам само тоа сега затоа што звучи добро. Навистина е неверојатно како телото може да го сврти прекинувачот и да се регенерира самостојно.

Вие во вашата книга велите: „Да се живее здраво е исто толку лесно како и нездраво“. Чувството да се биде чист во главата и да се биде продуктивен може да биде погон?

Хајнер Лаутербах Да И, исто така, изгледате подобро, особено вашата кожа. Таква чиста глава и брзи нозе се исто така многу пријатни. Не зависи само од тоа колку години стапувате во животот, туку и од тоа.

Дали стареењето може да биде и причина за пресврт?

Хајнер Лаутербах Не можете да ја купите вечната младост. Но, станувате поискусни. Сè во добро време во животот. Јас навистина не жалам за ништо. Јас само би рекол дека дивото време можеше да биде малку пократко. Мислам дека е прекрасно што го доживуваш, но не мора да го доживуваш 40 години, можеби тоа го правеа и 20, 25 години. Мислам дека можеш да сториш се ако застанеш на време. При што дефинитивно не мора да правите сè. Пушењето, на пример, е релативно глупа навика од која е многу тешко да се ослободиме.

Спортот може да стане нова зависност, нов вишок за вас?

Хајнер Лаутербах Наместо помалку. Работата во врска со зависностите е дека тие се некако забавни, барем на почетокот. Оваа голема еуфорија кога спортувате навистина не се појавува. Освен ако не погодите особено одличен удар додека играте голф. Но, во спортовите на издржливост сè уште чекам да бидат ослободени ендорфините.

Убаво е што треба да се повлечеш за да спортуваш. Тоа ве спасува од прозелитизирање.

Хајнер Лаутербах Да бидам мисионер е многу далеку од мене. Во никој случај не им велам на сите: „Liveивеј добро, те молам.“ Јас навистина не се грижам.

Програмата во вашата книга е исклучително добро темпирана. Не може ли тоа да одложи?

Хајнер Лаутербах Не мора точно да се држите до тоа, тоа е само помагало. Добро е секое притискање, сквотирање и повлекување. Дури и ако не сте направиле ништо веќе три дена, тоа не е причина да застанете. Да направите пауза не значи: „Сега можам целосно да застанам“.

Но, токму тоа е она што многу луѓе се откажува од диета.

Хајнер Лаутербах Исто е кога ќе се откажете од пушењето, а потоа имате една цигара во вашата рака една вечер. Ова не е причина да продолжите да пушите сега.

Значи, промената треба време. Одлуката за тоа треба да се донесе многу брутално, пишувате во вашата книга.

Хајнер Лаутербах Одлуката да. Но, ако имате мали точки на неуспех во тоа, тоа е само човечко.

Колку сте дисциплинирани самите со вашите вежби?

Хајнер Лаутербах Јас спортувам максимум пет пати неделно. Зависи каде сум, какви се можностите. Нашите вежби се исто така добро прилагодени за во движење затоа што можете да го направите во најмалиот простор и без опрема.

Смути, исто така, играат голема улога во вашата книга. Зошто?

Хајнер Лаутербах Во пијалакот, влакната се многу добро исецкани. Не можете толку добро да џвакате салата или зеленчук.

Викторија Лаутербах Има добар вкус, ве исполнува и ве прави многу моќни. Ако секој во канцеларија еднаш дневно си правеше смути наместо да пиеме кафе, ќе бевме многу подобри.

Г-дин Лаутербах: Денес смути, порано вотка: Дали ви недостасува нешто во врска со старите денови?

Хајнер Лаутербах Не Од една страна затоа што го доживеав, за што сум среќен и од друга страна не добивам чувство дека нешто сум пропуштил. Сега со чиста совест можам да кажам: „Ништо не сте пропуштиле“.

Каде ви се допаѓаше да излезете тогаш во Келн?

Хајнер Лаутербах Ја познавам секоја паб во Келн. Кога едвај имаше ресторан на левиот брег на Рајна каде немавме капак, се движевме надесно.

И вашите омилени продавници?

Хајнер Лаутербах Многу. Патував овде 30 години. „Егзил“ на пример, „Die kleine Glocke“, „Schmidtchen“, „Hatsch“, „Roxy“ и секако „Lovers Club“. Отидов таму во 1971 година.

Дефинитивно беше одлично, 1971 година во „Клубот на убовници“.

Хајнер Лаутербах Тоа беше најдоброто диско во светот! Имаше тотално откачени момци, како во Студио 54 во Newујорк. Многу шарени луѓе, од фудбалски професионалци до дилери, луѓе со јами и целосно во костуми, на различни нивоа. И сите на ЛСД.

Викторија Лаутербах Кога ќе слушнам такво нешто, секогаш станувам jeубоморен. Единственото нешто што ќе го сторев без ЛСД.