Интервјуто со губење на тежината на LLID е лесно ПТА-форум
Од Брижит М. Генсталер / Во следните неколку недели, аптеките низ цела Германија ќе започнат со нови курсеви во кампањата за слабеење „Полесен живот во Германија“. ФТ Форумот ги праша Моника Хартман-Селинка, ПТА во аптеката Јоханес во Корнвестхајм и Катрин Бинкерт, менаџер на аптеката Ајнхорн во Вајсенбург, за нивните искуства.
Форум за PTA: Колку долго сте вклучени во LLID и зошто?
Хартман-Селинка: Нашата аптека учествува во кампањата за слабеење од 2005 година. Минатата година имавме големи успеси и веднаш имавме многу прашања во врска со новите курсеви кои ќе започнат наскоро. Убедени сме во концептот бидејќи го олеснува губењето тежина без да мора да обрнуваме внимание на специјална храна.
Фармацевтката Катрин Бинкерт ја користи кампањата за слабеење LLID и им нуди на своите клиенти бројни мерења како дополнителна услуга.
Бинкерт: Нашата аптека учествува во здравствената кампања од 2003 година, која во тоа време сè уште беше позната како „Баернвејт - Баернлајт“. Во 2001 година ја завршив понатамошната обука за нутриционистички совети заедно со Ханс Герлах, иницијатор на LLID. Тоа беше првичната искра. Во првата година на LLID моравме веднаш да прогласиме вонредна состојба, бидејќи повеќе од 400 луѓе сакаа да учествуваат. Со наплив во аптека беше тешко да се справите. Но, сите во аптеката беа многу среќни што добија нов голем проект од земја - и покрај дополнителните напори.
Форум за PTA: Дали веќе учествувавте сами?
Хартман-Селинка: Да минатата година. Промената во исхраната беше многу лесна за мене без да бидам гладен. Напротив, желбата за слатки - што обично ја имам - никогаш не се појави. Мислев дека тоа е навистина одлично.
Форум за PTA: Што им нуди на клиентите аптеката? Ве молиме накратко опишете ја програмата LLID.
Хартман-Селинка: Секој заинтересиран може да дознае повеќе на воведното предавање. Ние нудиме четири предавања на оние кои се регистрираат кај нас. Исто така, постојат шест анализи на биоелектрична импеданса (БИА). Првиот го правиме на почетокот за да утврдиме вода во телото, екстра- и интрацелуларна дистрибуција, процент на мускули, процент на телесни масти и базална стапка на метаболизам; мерењата потоа се прават на секои четири до шест недели. Ние исто така нудиме обука за нордиско пешачење.
Бинкерт: Предавањата и анализите на телесните масти се исто така дел од нашата работа. Со текот на годините, советите во аптеката и посетеноста на семинарите станаа поинтензивни. Сега можеме да посветиме повеќе време на заинтересираните страни. Во просек, ние се грижиме помеѓу 50 и 80 учесници секоја година.
Форум за PTA: Г-ѓа Хартман-Селинка, како ПТА ќе преземете посебни задачи на курсот?
Хартман-Селинка: Јас го завршив тренингот за нордиско пешачење во германскиот институт за пешачење и јас сум тренер. Затоа можеме да понудиме нордиско одење од аптека. Учеството е доброволно, но ние трчаме по еден час секоја недела. На овој начин можеме да воведеме и неспортски луѓе во движењето. Од здравствена гледна точка, скоро секој може да оди. И, исто така, правам мерења на BIA и ги советувам клиентите.
Форум за PTA: Дали имате и вие тренер за трчање, госпоѓо Бинкерт?
Бинкерт: Покрај многу други институции, од самиот почеток ја вклучивме и локалната асоцијација Кнајп. Ова нуди курсеви за пешачење на кои учесниците на LLID можат да се приклучат. Ова е „победа-победа“ за сите вклучени, бидејќи ентузијастички пешаци кои се подготвени да изгубат тежина често подоцна стануваат членови на Кнајп.
Форум за PTA: Пешачењето е групно искуство, како и предавањата. Дали тоа игра важна улога во мотивацијата?
PTA Моника Хартман-Селинка ја искористи кампањата за слабеење како можност да тренира како тренер за нордиско одење.
Хартман-Селинка: Групните состаноци нудат многу можност за размена. Тоа мотивира. И редовните мерења на БИА создаваат одреден притисок: учесниците сакаат да видат успех. Разговорите во аптека - исто така помеѓу - исто така ја зголемуваат мотивацијата. Луѓето се чувствуваат добро згрижени и се воодушевени. Никој сè уште не раскина со нас. Доколку учесниците го сакаат тоа, ние исто така ги нудиме мерењата на БИА по курсот и продолжуваме да се грижиме за клиентите.
Форум за PTA: Дали учесниците можат трајно да ја намалат својата тежина или поточно да го набудуваат јо-јо ефектот?
Бинкерт: Многу клиенти ни велат дека LLID е единствениот метод со кој тие можат трајно да ја намалат својата тежина и, пред сè, да ја задржат. И тоа за многу месеци или дури со години. Овие клиенти, во голем дел, стануваат редовни клиенти и често се развива многу лична врска.
Хартман-Селинка: За некои, сепак, старите навики на јадење се враќаат со текот на годините и радоста за вежбање се намалува. Имаме многу клиенти кои потоа повторно се пријавуваат на курс. Ние не го набудуваме вистинскиот јо-јо ефект, познат по многу диети.
Форум за PTA: Слабеењето обично има врска со превенција. Луѓето размислуваат за тоа?
Бинкерт: Со првите курсеви главно достигнавме дебели луѓе. Но, веќе неколку години, огромното мнозинство луѓе дојдоа кај нас кои имаат прекумерна тежина, односно пред да развијат секундарни болести како што е дијабетес тип 2. Идејата за превенција стигна до населението! Ние го поддржуваме ова со пишување до сите општи лекари и интернисти на почетокот на новиот почеток и упатување на нив на кампањата LLID во Вајсенбург.
Форум за PTA: Што особено ви се допаѓа кај LLID?
Хартман-Селинка: Дека не сте гладни. Двете запалителни денови на почетокот се многу важни за промена на метаболизмот и за стимулирање на согорувањето. Тука се поставуваат темелите за губење на тежината. Готвачот дава поддршка и инспирација за нови рецепти; Мислам дека е одлично. Префрлувањето на три оброка на ден треба малку да се навикне, но повеќето добро се сложуваат со тоа.
Форум за PTA: Дали имате совет за колегите кои штотуку започнуваат со LLID?
Хартман-Селинка: Мислам дека обуката е многу важна, особено за новодојденците. Исто така препорачувам внимателно да ги разгледате книгите за готвење за да знаете што точно се учи во нив. Тоа дава поголема сигурност во советите. Мора да застанете зад концептот и самите да го разберете пред да успеете да го пренесете убедливо.
Форум за PTA: Г-ѓо Бинкерт, кои предности ги носи LLID во вашата аптека?
Бинкерт: Здравствената кампања е одлична можност да се позиционирате како компетентно лице за контакт за сите прашања во врска со слабеењето, но и генерално за прашања поврзани со исхраната. Луѓето бараат компетентна, реномирана помош и можат да ја најдат во аптека.
Форум за PTA: Ваш заклучок?
Бинкерт: Дури и во деветтата година, понудата на LLID е многу забавна! Здравствената кампања е сè уште единствена продажна точка за нас во поширокото опкружување.
Хартман-Селинка: LLID едноставно добро се вклопува во секојдневниот живот на луѓето. Тоа е убедливо! /