Интервју Ада Морариу „Во ред е да не си во право, јогата ми нанесе огромна штета на срцето“
Ада Морариу е акредитирана наставничка на Хата Јога, вежба Гендаи Реики и го продолжува својот тренинг во Вињаса и Јин Јога. Практиката и помогна да престане да пуши, алкохол и месо, таа ги избра луѓето во нејзиниот живот, дури и ако тоа значеше губење на најблиски. Дознајте повеќе за Ада во нејзиното ексклузивно интервју со читателите на Јогасат.
Почнав, како и многу други, со Екхарт Толе и подоцна го открив Алан Вотс. Гледам (на Youtube во моментот) Садгуру и неодамна Муџи (кого имав среќа да го запознаам во Индија). Најновите откритија се Шри Рамана Махарши и Шри Ауробиндо; Јас сум апсолутно фасциниран од нивните идеи и во моментов ги проголтам нивните книги, филозофија и учења. Исто така, ми се допаѓа стилот и филозофијата на Дипак Чопра.
За мене, јогата е најблиску до она што може да биде Бог. Јас не сум религиозна личност, никогаш не сум била; но духовноста ме привлекува уште како дете, секогаш обидувајќи се да разберам како можам да се приближам што е можно поблиску до она што можам да го наречам универзална свест.
Силно верувам дека најважните вредности во овој живот се сочувството (за нас и за оние околу нас, за животните и за целата природа), заедно со отвореноста на срцето и умот.
Пред да патувам во Индија, кога ме прашуваа што ми значи јогата, одговорот секогаш беше: духовна пракса (со одредени вредности, физички пози, вежби за дишење и техники за фокусирање навнатре) со големи придобивки во животот на секој практичар.
По патувањето во Индија, можам да кажам дека јогата стана многу повеќе: Мислам дека се наоѓа во секоја акција што ја правиме, во секоја мисла што ја имаме, во секоја клетка на физичкото тело и во секоја намера. Јогата е решение за живот во совршена рамнотежа: внатре со Јас и надвор со физичко тело, со оние околу нас, со природа, со околината во која живееме, со целата планета. Тоа е начин да го достигнете вашиот целосен потенцијал во овој живот.
Јогата опстојува како филозофија и пракса (физичка, ментална, духовна, медитативна) илјадници години и е ефикасно достапна за секој од нас со потребни алатки, одговори, насоки и вредности. Секој може да го најде или создаде „рецептот“ што му треба во кое било време од животот. И убавината е во тоа што овој „рецепт“ секогаш се менува, бидејќи се случуваат длабоки промени во животот на секој практичар.
Јогата е тука за оние кои ги живеат своите животи чувствувајќи се водени од интуиција и емоции, барајќи врска со Божеството, Универзумот, Бог или кое било име е пријатно за нас. Вежбањето ни помага да го познаваме своето Јас, „нашето Високо Јас“ и така илузијата за разделба исчезнува, егото исчезнува и останува мир што слепо го бараме надвор од момент во момент, живот после живот. На кратко, јогата го отвора срцето.
Јогата им дава одговори и насоки на рационалните луѓе на тие важни и корисни прашања. Му помага на активниот ум, кој треба да разбере пред да даде кредит, кој исто толку лесно наоѓа аргументи и контрааргументи за што било што ги надминува обележјата примени од општеството. За активниот ум, јогата нуди практика на концентрација и фокусирање на основното прашање „кој сум јас?“ Секогаш прашувајќи се кој е тоа „јас“, од сè што мислиме или кажеме, конечно го достигнуваме егото. Ние го откриваме и постепено полесно ги разбираме нашите фрустрации, реакции, потреби и емоционални и ментални блокади. И, ние започнуваме да го живееме животот свесно. И понатаму, над егото, повторно е Јас.
Прагматичните и активните луѓе наоѓаат одговори и во акционата јога, кармата јога и го редефинираат нивниот однос со светот, со сè околу нив. Тие го наоѓаат патот назад кон Самиот себе преку корисни дејства и без себични цели, кои не започнуваат од егото; тие секогаш размислуваат за последиците од нивните дела, мисли, намери врз луѓето, животните, природата, но и за сопственото тело, ум и дух.
Јас, лично, се наоѓам на сите начини на јога и се обидувам да вежбам на начин што ги вклучува сите, на интегрален начин. Исто така, се обидувам да не исцртувам ограничувања како „Јас сум аштанги“ или „Вежбам и учам џога џога“. Се обидувам, колку што можам, да не се идентификувам со одредени концепти.
Верувам дека, во зависност од тоа кога ќе се најде секој од нас, нè привлекува одреден начин на јога, дури и повеќе или сите во исто време, и дека преку вежбање и студирање постојано го рафинираме нашето внатрешно пребарување и еволуираме.
Вежбањето јога имаше и има длабоки ефекти врз мене. Во физичкото тело, тоа ми донесе сила, флексибилност и леснотија на движење, како и свесно дишење. Во енергетското тело, тоа ми донесе рамнотежа и чисти енергетски канали. Ментално, тоа ми даде флексибилност и смиреност, и емотивно ја чувствував досега најголемата еволуција, зашто тука имав најголеми блокади.
Тоа е тековен процес, не е готов; има моменти кога чувствувам нерамнотежа и тоа е нормално. Секој од нас поминува низ добри времиња или помалку во ред; сепак, она што ја прави разликата е начинот на кој ги препознав, разбрав, прифатив и потоа се однесував кон нив со трпеливост и сочувство.
Знам дека јогата и другите практики на духовен развој се основа на рамнотежата што ја постигнав неколку години, така што тие претставуваат голем дел од мојот живот, дури и некако целиот мој живот. Не тврдам дека успевам да бидам 100% на време во совршена хармонија со универзалната свест, но се обидувам да вложам што повеќе енергија во оваа насока, во мојата пракса и во часовите што ги одржувам и, постепено, ќе видиме што ќе се случи. Се обидувам да се држам настрана од моите очекувања.
Јогата доста го смени мојот животен стил и дури изгубив луѓе во животот; но, исто така, запознав најблиски преку јога и други духовни практики. За среќа, се откажав од пушењето, алкохолот и месото затоа што моето тело едноставно рече СТОП во еден момент. Не се присилував да ги запрам (немаше да успее ниту затоа што неколку пати се обидов да престанам да пушам и месо), но едноставно, како директен ефект на практиката, почнав да контактирам многу повеќе. со моето тело и почувствувај како ги повредив. Јас не тврдам дека не треба да пушите, да пиете или да јадете месо за да вежбате јога, само велам како ми беше. Мислам дека секој има своја дарма и не помага да им се суди на другите.
Исто така, забележав како сите работи во мојот живот почнуваат да се решаваат без јас да се борам или да напнам; Зборувам за малите „синхроници“ кои се секогаш присутни. Почнав да бидам многу попозитивен, поотворен кон луѓето, потолерантен и помалку критичен. Голем „момент на АХА“ беше кога сфатив дека е во ред да не си во право и престанав да бидам самокритичен и успеав да се откажам од комплекси. Јогата и духовните практики направија огромна штета врз моето срце.
Во суштина, колку што можам асан. Не секогаш успевам практично секој ден, иако би сакал. Но, се обидувам да не ја обработувам мојата совест или да се карам за тоа. Постојат периоди и периоди. Покрај тоа што предавам јога, во моментов имам друга работа, а понекогаш немам енергија за подолго вежбање. Сепак, се обидувам да практикувам секојдневна пранајама, поздрави на сонцето и фокус. Исто така, се обидувам да вежбам реики секој ден. Што се однесува до другите видови јога, се обидувам да ги вежбам секој момент, да читам повеќе, да бидам подобар со другите и со себе и да помагам кога можам и имам потреба од себе.
Можеби сум оптимист, но ми се чини дека луѓето почнуваат сè повеќе да сфаќаат дека болката во грбот (да не ги спомнувам хернијалните дискови и други сериозни нарушувања на 'рбетот предизвикани од седење на стол и седентарен начин на живот), мигрена, стресот, вознемиреноста, депресијата, па дури и нападите на паника можат да бидат ублажени и држени под контрола со неколкучасовно вежбање јога неделно, здрава исхрана и неколку вежби за дишење.
Мислам дека би било одлично доколку јогата се спроведуваше во образовните институции и на сите работни места. Денешните деца, кои вежбаат јога, можат да бидат возрасни од утре кои живеат здрави, се помалку вознемирени и под стрес, без кардиоваскуларни болести на 30 години и депресија на 20 години.
Вежбам и предавам свесна јога или барем тоа е намерата што ја поставувам секогаш. Почнав со спортска јога и брзо сфатив дека практиката вклучува толку многу, а асаните се само мал дел од тоа. Мислам дека спортската јога има и свои придобивки, бидејќи секое движење на телото е многу добро за здравјето и, дури и ако луѓето не го сфаќаат тоа, тие се добро под влијание на практиката на асани, дури и на спортски начин. Покрај тоа, спортската јога може да биде првиот чекор кон свесната јога, како што ми се случи мене. Јас ја поздравувам секоја форма на јога, сè додека инструкторите се добро обучени и не им прават ништо повеќе од штета на практичарите.