Интервју со Мами Вио
Михаи: Здраво, ви благодарам што се согласивте да ни го дадете првото интервју за страницата retetedukan.info.
Мами Вио: Со задоволство!
Михаи: Како прво, би сакал да ни кажете како дознавте за Дукан диетата?
Мами Вио: Со чиста шанса, барајќи нешто друго на мрежата, го најдов dietadukan.ro, каде прво прочитав сè што може да се прочита и дури потоа влегов во дискусии. Документацијата е многу важна, здравјето пред сè! И форумот беше многу корисен и не само за мене!
Михаи: Разбрав и размислувавме да направиме форум за страницата, бидејќи има многу кои имаат проблем со Фејсбук и помисливме да им дадеме шанса да дискутираат преку Интернет.
Зошто Дукан, а не друга диета?
Мами Вио: Затоа што ми одговараше како ракавица: Јас сум месојад, но сакам и млечни производи, со овошјето беше малку тешко, но успеав да се самообразовам.
Михаи: Колку долго сте на диета Дукан и во која фаза од диетата сте достигнале?
Мами Вио: Ја започнав диетата на 19 јуни 2012 година, исто така поминав низ консолидација, стабилизација, но би сакал неколку кг помалку, работи напорно. Не можам да се споредувам со млади девојки, имам 58 години!
Михаи: Среќно! Кои резултати сте ги постигнале со оваа диета?
Мами Вио: Минус 18 кг.
Михаи: Имавте поддршка од семејството и блиските пријатели?
Мами Вио: Да!
Михаи: Од кругот на пријатели или членови на семејството, некој друг ја држи диетата Дукан?
Мами Вио: Не од семејството, не е случај.
Михаи: За време на диетата наидовте на здравствени проблеми, предизвикани од диета?
Мами Вио: Не.!
Михаи: Од кога започнавте со диетата, направивте сет анализи?
Мами Вио: Јас периодично ги правев тестовите, на 6 месеци.
Михаи: Како излегоа тие?
Мами Вио: Многу добро.
Михаи: Користете додаток на витамин?
Мами Вио: Да!
Михаи: Кои се овие?
Мами Вио: Спирулина, Витамакс, Еуровита, свеж квасец.
Михаи: Убедивте други луѓе да ја следат диетата Дукан?
Мами Вио: Да!
Михаи: Се случи да јадете и забранета храна?
Мами Вио: Да, ретко, но тоа се случи.
Михаи: Имавте периоди на стагнација?
Мами Вио: Да, најдолгиот период беше 2 месеци.
Михаи: И како успеа да се отклучиш?
Мами Вио: Избегнував толеранции и го зголемував времето што го имам за вежбање (спорт што никогаш не го вежбав секој ден).
Михаи: Имаше моменти кога бевте во искушение да се откажете од диетата?
Мами Вио: Па! Јас никогаш не сум овен и она што го предлагам мора да го носам до крај.
Михаи: Секоја чест, вие сте пример за сите оние кои ја следат оваа диета.
Од моја гледна точка, вие сте еден од најталентираните специјалисти во готвењето Дукан, од каде потекнува оваа страст?
Мами Вио: Од едноставниот факт дека сум домаќинка, во нашата куќа јадеме зготвена храна и во ресторанот само повремено.
Михаи: Кои рецепти ви се допаѓа најмногу да готвите?
Мами Вио: Немам предност, зависи од моментот, понекогаш со тоа што го имам во фрижидер или по мој вкус.
Михаи: Имате омилен рецепт, кој го подготвувате почесто од другите рецепти?
Мами Вио: Оние со крем.
Михаи: Дајте ни ја врската до овој рецепт, од вашата страница на Фејсбук, „ДУ - КАН рецепти за Мами Вио“?
Мами Вио: Проверете го кремот за зебра
Михаи: Која е храната што не смее да изостане во кујните на оние кои ја следат диетата Дукан?
Мами Вио: Овес, пченица и псилиум трици, засладувач, есенции и безмастено месо, јајца, сирење и јогурт во фрижидер.
Михаи: Која е храната без која не би можеле да ја одржувате оваа диета?
Мами Вио: Пилешко/мисирка.
Михаи: Дали имате совет за оние кои готват според диетата Дукан?
Мами Вио: Ако сте почетник, следете ги рецептите, не ги надминувајте толерираните.
Михаи: Која е најважната препорака што би им ја дале на оние кои ја следат оваа диета?
Мами Вио: Да има самодоверба, да ги почитува принципите, но да се документира многу добро пред да започне!