Интимно здравје и основни правила за совршена интимна хигиена
Интимната област е една од најчувствителните делови на женското тело, а кога нејзината грижа не е соодветна, може да почувствувате непријатни симптоми на инфекција на уринарниот тракт.
Под нормални здравствени услови, pH на вагиналната област варира помеѓу 3,8 и 4,5 - е .
Интимната област е една од најчувствителните делови на женското тело, а кога нејзината грижа не е соодветна, може да почувствувате непријатни симптоми на инфекција на уринарниот тракт.
Под нормални здравствени услови, pH на вагиналната област варира помеѓу 3,8 и 4,5 - таа е малку кисела. Киселата средина е непријателска за патогените или „лошите бактерии“.
Интимна хигиена во кисела средина, со ниска pH вредност, е неопходна за одржување на совршена рамнотежа помеѓу лошите и добрите бактерии.За одржување на киселата област, нашето тело произведува млечна киселина. Млечна киселина создава природна и избалансирана заштита во вагиналната флора, заштитувајќи ја од инфекции. Многу фактори можат да ја нарушат оваа заштита, што може да доведе до вагинални инфекции. Кога бројот на лактобацили во вагината се намалува и нивото на pH се зголемува, постои ризик од инфекција.
Чести нарушувачки фактори: хормонски флуктуации за време на менструацијата, бременост и постпартална или менопауза, тампони, одредени антибиотици, одредени контрацептивни средства. Дури и секојдневните навики можат да ја нарушат природната рамнотежа: сексуална активност, редовни сапуни или миризлива тоалетна хартија, синтетичка и тесна долна облека, балсами, диета и вежбање, стрес, замор и мала издржливост.
Флуктуација на нивото на pH во интимната област, намалување на производството на млечна киселина и пренаселеност со патогени, сите овие доведуваат до промени во бактериската флора, со што се појавуваат болести на генитоуринарниот тракт.
Покрај лактобацилите, аеробни секрети како што се дифтероиди, стрептококи, стафилококи, гарднерела вагиналис, ешерихија коли или анаероби (пептококи, пептострептококи, бактериоиди специаи), како и микоплазма бела,.
Вагиналната флора е разновидна и динамична, се менува во зависност од одредени фази во животот на жената: менструација, бременост, менопауза.
При раѓање, флората е составена главно од лактобацили, локалната pH е околу 7. За време на пубертетот, лактобацилите коегзистираат со други стафилококи, стрептококи и ентеробактерии, pH достигнува некаде помеѓу 4 и 5.
Во менопауза, поради хормонални промени, флората е слична на онаа во периодот пред пред-пубертетот, pH повторно достигнува 7.
- За време на менструацијата, сменете го абсорбентот по максимум 4 часа. Променете го само на места каде што имате пристап до вода и сапун за миење раце. Надворешните абсорбери се претпочитаат од внатрешните. Внатрешните абразиви можат да предизвикаат нерамнотежа во бактериската флора. Во овој период тоалетот се прави два или три пати на ден. Наместо сапун и гел за туширање, препорачливо е да користите производи кои одржуваат нормална pH вредност.
- Изберете ги вистинските производи за интимна хигиена. Производот што го користите има неутрална pH вредност, не содржи сапун, конзерванси, парфем.
- Изберете памучна долна облека! Избегнувајте синтетички материјали што е можно повеќе. Долна облека мора да биде удобна, не тесна, да не предизвикува повреди, за да се овозможи „вентилација“ на областа на гениталиите. Не мијте заедничко долна облека.
Сосема е нормално вашата вагина да има специфичен мирис, но силните, непријатни мириси можат да сигнализираат здравствен проблем. Треба да знаете дека инфекциите и нерамнотежата на вагиналната флора можат да го променат природниот мирис во интимната област, и ако сте забележале дека мирисот на вагината или вагиналните секрети се сменија во конзистентност, боја или количина, најдобро е да закажете состанок на гинекологот.
Бактериска вагиноза со Gardnarella vaginalis се јавува кога флората на Лактобацилус е намалена, киселата pH не може повеќе да се одржува и лошите микроорганизми се размножуваат прекумерно.
Се манифестира со чешање, иритација, црвенило, сива секреција, лош мирис. Предизвикувачи се: антибиотски третмани, хормонални варијации, намален имунитет, повеќе партнери или сексуален контакт со нов партнер.
Вагинална кандидијаза е инфекција која вклучува прекумерен раст на Candida albicans. Симптоми: појава на обилен бел, густ вагинален исцедок, воспаление на вулвата и усните, убод и чешање при мокрење или сексуален однос.
Трихомонијаза (инфекција со трихомонас вагиналис) е инфекција која се манифестира во обилна, зеленикава секреција со специфичен мирис, иритација или вулгарен пруритус. Главниот пат на пренесување на инфекцијата е незаштитен секс.
Основни правила за совршена интимна хигиена:
- кога користите тоалет, избришете од вагината до анусот, а не обратно, за да избегнете транспорт на штетни бактерии од дигестивниот тракт до вагината;
- никогаш не седете на тоалет за кој не сте сигурни дека е правилно саниран;
- кога имате менструација, често менувајте ги абсорбентите, без разлика колку е слабо крварењето (еднаш на секои 4-6 часа);
- не прескокнувајте го годишниот гинеколошки преглед, бидејќи некои инфекции не покажуваат симптоми и можеби не сте ни свесни за нив;
- не користете дезодоранси, груби сапуни и талк во интимната област;
- при миење, проверете дали движењата се нежни, бидејќи областа е многу лесно иритирана;
- изберете памучна долна облека што е удобна и не се затегнува. Избегнувајте употреба на танга гаќички, бидејќи тие фаворизираат инсталација на вагинални и уринарни инфекции. Откажете се од синтетичката долна облека, бидејќи не и дозволува на кожата да дише, а влагата е најголемиот непријател на вашето интимно здравје;
- избегнувајте носење многу тесна облека, како што се слаби фармерки, да се одлучите за облека што овозможува вентилација;
- користете лубрикант за време на сексот ако чувствувате потреба. Секое силно триење може да предизвика иритација и да промовира инфекции;
- обидете се да уринирате и да ја исчистите интимната област после секој сексуален однос;
- Се чини дека жените со прекумерна тежина почесто се соочуваат со вагинални инфекции, затоа прифатете активен животен стил и останете во форма;
- избегнувајте секс за време на менструацијата, особено ако сте имале инфекции во минатото, бидејќи сте повеќе склони кон нив во тоа време од месецот;
- ако користите тампони, никогаш не спијте со еден и не чувајте го повеќе од 2-3 часа.
Здравјето на вагината е тесно поврзано со лична хигиена и вниманието што го посветувате на оваа чувствителна област.
Бидејќи сите се соочија со дилемата да изберат производи за интимна хигиена барем еднаш, лабораториите „Гамард“ развија природен интимен гел, специјално создаден за потребите на сите жени, без оглед на возраста.
Со внимателно избрани состојки, природниот интимен гел Gamarde има ефективна улога и во третманот на инфекции на уринарниот тракт и во гинеколошки инфекции.
Смирува иритации и ја враќа мукозата на гениталиите, спречувајќи раст на бактериите.
Сите органски дермато-козметички производи Gamarde се ослободени од:
- Конзерванси (парабени, феноксиетанол)
- Бои и синтетички состојки
- Петрохемиски деривати (ПЕГ, СА)
- Генетски модифицирани организми ГМО
100% природна активна состојка:
Термичка вода : смирувачки, дермозаштитен, богат со сулфур
масло од арган *: навлажнувачки, негување, регенерира
Екстракт од камилица *: ефект на омекнување.
Есенцијални масла од гераниум * и на Зелен чај *: ефект на прочистување и омекнување.
* состојка од биолошко потекло
* 100% од состојките се од природно потекло