Сладок компир - „салата“ со прелив од кикирики - за loversубителите на салатата

Салатите сигурно не мора да бидат досадни и суви. Ова го покажува главниот готвач на "Вегански мастерклас„Себастијан Копиен со својот нов рецепт за сладок компир -„ Салата “со облекување кикирики од неговиот онлајн курс Essentials Masterclass Vol.2

Тој создава салата која е разнобојна, дива и зачинета. Со комбинирање на сурови и варени состојки, Себастијан комбинира различни конзистенции и вкусови и обезбедува вистинско искуство со вкус! Бидејќи салатата е толку разновидна и, пред сè, богата, може да се послужи и како главно јадење. Ние ќе ви го покажеме рецептот за готвење и уживање дома!

Овој курс можеме само топло да ви го препорачаме. Повеќе од 350 учесници веќе го завршуваат мастеркласот и повратните информации се многу одлични.

сладок

Нико Ритенау и Себастијан Копиен готват вкусни вегански јадења

Научете ги најважните основи на исхраната и обучете ги своите вештини за разновидна кујна растителна основа што едноставно инспирира.

Вегански сад за мастеркласи

Vegan Masterclass X-Mas Special

Мастерклас за садови

Во Мастерклас за садови сè се врти околу шарените и вкусни чинии. Learnе научите како да користите професионални техники и природни состојки за да потсетувате на здрави и супер вкусни чинии кои едноставно инспирираат.

Мастерклас на Х-Мас

Во Мастерклас на Х-Мас ќе научите како да готвите совршен вегански банкет, така што вие и целото семејство ќе имате насмевка на лицето. Бидејќи е богат, срдечен и вкусен.

Essentials Masterclass Vol.1

Во Essentials Masterclass Vol.1 ќе ги запознаете основните основни техники и рецепти со цел да ја разберете и интернализирате големата слика за вкусна и здрава кујна од зеленчук.

НОВО: Essentials Masterclass Vol.2

Во Essentials Masterclass Vol.2 ќе ги научите најважните основи на исхраната и ќе ги обучите своите вештини за разновидна кујна растителна основа што едноставно инспирира.

Новиот семинар опфаќа важни теоретски основи со нутриционистот Нико Ритенау и совети од практичниот комплет за шиење на професионалниот готвач Себастијан Копиен за подготовка на прекрасни и зависни алтернативи за сирење како моцарела, преработено сирење и рикота од бадем до шарени, крцкави салати со ароматични преливи за да го доближат здравото зеленило до сите салати од зелена салата.

Рецепт за „салата“ од сладок компир со прелив од кикирики

СОСТОЈКИ СПЛАТЕН ПОТАТО

1 голем сладок компир, исечен на парчиња од 1 см

1 суп.л-патки препечено масло од сусам

КАРИАНДАР ЗА БАНАНА ЛИМС Салса

⁄ жолта (не зелена и не кафеава) банана исечена на коцки од 0,5 см

⁄ куп зеленчук од коријандер, ситно сецкан

1 благо црвено чили, ситно исечкано на коцки

4 лажици сок од вар

ПРЕСТАВУВАЕ ОД кикирики

6 лажици сок од лимон

1 мала чешне лук, околу 2 гр

7 лажици девствено маслиново масло

1 суп.л-патки препечено масло од сусам

20g путер од кикирики без парчиња

1 лента органска кора од лимон

50ml блага супа или вода

Сол и бибер по вкус

1 црвен пипер, исечен на фини ленти

1 мал анасон, ситно рендан

4 лажици препечен чипс од кокос

ПОДГОТОВКА

Режете ги парчињата слатки компири со ножот на врвот во дијаманти. Потоа тријте со маслото и додадете малку сол. Ставете го на плех за печење и печете околу 10 минути на 220 степени, додека не се видливи пржените ароми и парчињата се готват.

Ставете ги сите состојки за преливот во миксер, измешајте кремаста и мазна на највисоко ниво и зачинете повторно со сол, евентуално сладост и киселост.

За салсата, внимателно измешајте ги сите состојки и оставете ги стрмни.
Кога ќе завршат парчињата слатки компири, ставете по 2 на секоја чинија. Едната парче рендан анасон ставете ја на едното парче, а на другата рака неколку пиперки. Намачкајте со облекување и украсете со малку чипс од салса и кокос.

Кликнете овде и дознајте повеќе за новиот мастерклас и обезбедете ја специјалната цена.

Нарачајте ја книгата „Збогум веган клише!“ На Интернет

Сега можете да ја прочитате книгата Збогум веганско клише! да се купи.

Нико Ританау ги отстранува најчестите предрасуди против веганската диета на научно здрава основа. Книгата базирана на докази, но општо разбирлива, книгата одговара на важни прашања во врска со снабдувањето со есенцијални хранливи материи како што се протеини, железо, калциум, Б12, омега 3 и други. Со правилен избор и подготовка на храна, веганската диета може да биде корисна за здравјето и ефикасна во спречување на хронични дегенеративни заболувања - и овој водич покажува што е важно. Исто така, објаснува зошто некои нутриционистички друштва препорачуваат веганска диета за сите возрасти, додека други советуваат против тоа.