Инулин - тајната за ефикасна и здрава исхрана!
Инулин - кога ни треба подадена рака
Немаме исто тело, не реагираме сите на ист начин на диети и спортови, сите не добиваме непосредни резултати кога се трудиме најдобро да го обликуваме нашето тело. Нормално е. Ние сме различни (за среќа!), Па зошто да не реагираме поинаку на овие стимули?
Сепак, колку и да ги постигнуваме нашите цели лесно, тоа никогаш не боли подадена рака… и инулин можеби е токму тоа парче што недостасува во сложувалката на совршено тело!
Што е инулин и зошто е толку потребно?
Инулинот е извор на диетални влакна кои се наоѓаат во многу видови храна, како што се празот, аспарагусот, артишокот, спанаќот, кромидот, лукот, бананите, пченицата, 'ржта или коренот на цикорија, а последниот е најважниот извор на инулин.
инулин тој е особено вреден за организмот поради неговите хранливи карактеристики, може лесно да ги замени мастите, брашното или шеќерот. Но, најважниот ефект на инулин за оние кои сакаат да држат диета или да ја обликуваат својата фигура е неговата способност да го намали гладот и апетитот, без да му наштети на организмот. Како? Со забавување на стапката на варење и цревната апсорпција, резултатот е намалување на стапката на употреба на калории од извори на храна и олеснување на цревниот транзит.
Така, инулинот ви дава чувство на ситост, исто така придонесувајќи за намалување на нивото на холестерол и шеќер во крвта, подобрување на имунитетниот систем и заштита на дебелото црево со повторно населување со корисни бактерии (Бифидобактерии) и толку неопходни за здравјето на дебелото црево.
Инулин - жива енергија!
Причините зошто инулинот не треба да недостасува во вашата дневна исхрана се безброј и исклучително важни за здрав живот! Му помага на телото полесно да апсорбира витамини, минерали и железо од консумираната храна, промовирајќи ја асимилацијата на калциум, со што се зајакнува и одржува здравјето на коските.
Консумирајќи инулин, вие сте заштитени од хипергликемија, која ја забавува апсорпцијата на шеќер од храна, запек или други дигестивни проблеми, остеопороза, дијабетес или рак на дебело црево.
Покрај тоа, инулинот исто така ви ја дава потребната дневна енергија, особено ако спортот и физичкиот напор се дел од вашето секојдневие. Инулинот ви дава виталност и енергија за 4 до 12 часа по администрацијата, во зависност од метаболизмот и изворот од кој го добивате. Еве како можете лесно да ги зголемите физичките перформанси природно!
Инулин - за здраво и убаво тело
Оптималното ниво на инулин може да се добијат со природни додатоци на инулин кои можат да се консумираат растворени во вода, чај, кафе, млеко или сокови или во храна како што се супи или јогурти. Вкусот на инулин е неутрален, но пријатно го подобрува вкусот на храната со која се консумира.