Исчистете ја солената вода Диетата со солена вода го става вашето здравје во списание со ризици

Детоксикацијата со диета со солена вода е опасна за вашето здравје

Секој што има неколку вишок килограми на колковите, сонува да изгуби тежина брзо. Сосема неколку луѓе се подготвени да наметнат екстремна диета на нивните тела. Очигледно најновата лудост и наводно апсолутниот инсајдерски режим на диета оди со трендовски назив „Чистење на солена вода“. Името ветува внатрешно чистење со солена вода и губење на тежината. Но, колку е здраво слабеењето со морска сол?

Кога станува збор за диети, чистењето со солена вода е наводно цел бес: „диетата со солена вода“ ветува брзо слабеење благодарение на чистењето на дебелото црево со морска сол растворена во вода. И патем, вие би направиле нешто добро за вашето тело преку детоксикација. Лекарите и нутриционистите плескаат со рацете над главата на ваквите имплицитни пораки. Ги гледате опасностите што стојат зад тренд диетата.

Чистењето на солената вода, честопати означено под терминот „диета со солена вода“, се претпоставува дека е стар домашен лек што целисходно води кон фигурата од сонот. Секој што пие чаша вода со морска сол растворена во неа наутро на празен стомак, ќе изгуби тежина за кратко време. Наводната логика зад ветувањето оди вака: Морската солена вода го детоксицира телото и исто така го намалува апетитот за да може да се исфрлат килограмите. Искрено, диетата со солена вода звучи премногу добро за да биде вистинита!

Патем, идејата што стои зад тоа не е толку нова како што сега ја продаваат диеталните гуруа: Основната идеја за наводнување на дебелото црево со солена вода доаѓа од ајурведската медицина. Во Ајурведата, сепак, процесот обично е придружуван од лекар - и тоа со добра причина.

Чистењето на солената вода создава огромно оптоварување на телото

Поддржувачите на Солената вода за чистење се колнат дека морската сол го детоксицира телото и затоа помага при чистење на дебелото црево. Целта е да се стимулираат движењата на дебелото црево со цел да се отстранат токсините, паразитите и бактериите од цревата.

Сосема е точно дека солената вода предизвикува движења на дебелото црево. Но, исто така го ослабува организмот. Солената вода ја отстранува водата од телото. Оние кои се потпираат на чистењето на солената вода ќе бидат значително пожедни и затоа ќе пијат натпросечна количина. Ова е дополнителен товар за бубрезите, кои како орган за филтрирање треба да прават многу секој ден.

Чистењето на солената вода исто така не е ослободено од несакани ефекти. Дехидрираноста може да доведе до гадење и повраќање. Со редовна употреба, постои ризик од сериозни грчеви, хипертензија (висок крвен притисок) и срцеви проблеми, бидејќи премногу натриум се апсорбира со морската сол.

Лековите за детоксикација се бескорисни - телото има подобри стратегии за детоксикација

Студиите сега импресивно покажаа дека лековите за детоксикација кои влегоа во мода се всушност примамливи и навистина не носат ништо. Човечкиот организам има одлични механизми за детоксикација со милиони години. Нема потреба од детоксикација со чистење на солена вода.

Научниците неодамна научија многу за микробиомот на цревата. Цревните бактерии не само што помагаат при варење, туку се и важно ниво на одбрана од многу болести. Лекот со солена вода, сепак, не прави разлика помеѓу добрите и лошите цревни бактерии. Ова е местото каде што сите бактерии се повеќе се исфрлаат од цревата, така што на крајот може да се појави спротивен ефект: Наместо да се детоксицира телото, помагалата за детоксикација се лепат.

Експресно можеме само да предупредиме на диетата со солена вода

Нутриционистите генерално советуваат да не се губат телесната тежина пребрзо преку наводни несреќи диети. Постои голема опасност да го наведете неславниот јо-јо ефект. Наместо тоа, оние кои сакаат да изгубат тежина треба да го сменат начинот на исхрана и начин на живот.

Секој експерт - од општи лекари до трофолози - би советувал против турбо диета со морска сол. Ако сеуште сакате да направите чистење на дебелото црево од здравствени причини, претходно треба да се консултирате со вашиот лекар и медицински да го придружувате проектот за вашето здравје.

Сепак, најдобрата програма за детоксикација досега е многу лесна за спроведување: Јадете здрава, избалансирана и диета богата со растителни влакна. Исто така, редовно вежбајте доволно. Идеална е мешавина од тренинг за издржливост и тренинг за сила. Тогаш не само што детоксикацијата ќе работи совршено, златото на колкот исто така постепено ќе исчезне.

Одрекување
Familien-gesundheit.de обезбедува написи само за информативни цели. Белешките и информациите не се погодни за само-лекување. Тие не се замена за личен разговор, стручен совет, индивидуално испитување или стручен третман од обучени и признати експерти кои работат во здравствениот сектор, како на пр. Б. Лекари, фармацевти, акушерки или физиотерапевти.

  • исчистете

Кажи на неделата

Вие сте среќно оженети ако сакате да се вратите дома отколку да заминете.

Билтен

Регистрирајте се за билтенот и бидете секогаш ажурирани:

Најпопуларни објави

  • Засади дрво при раѓање 17.896 прегледи
  • Создадете површина со песок во градината 12.306 прегледи
  • Бајка градина 9,274 прегледи
  • Naschhecke 7.845 прегледи
  • Од „Биксн“ и „Лумпн“ - обичај за раѓање од Баварија 7,426 прегледи

Календар за недела на бременост

  • 01
  • 02
  • 03
  • 04
  • 05
  • 06
  • 07
  • 08
  • 09
  • 10
  • 11
  • 12-ти
  • 13-ти
  • 14-ти
  • 15-ти
  • 16
  • 17-ти
  • 18-ти
  • 19-ти
  • 20-ти
  • 21-ви
  • 22-ри
  • 23
  • 24
  • 25-ти
  • 26-ти
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30-ти
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
Диети на прв поглед

Интересно и за вас

Слабејте со кардио вежба
Како кардиоваскуларните вежби можат да ги исфрлат килограмите

Студиите покажуваат дека обуката за издржливост ги има истите позитивни ефекти врз здравјето како и тренингот за сила. И двете се наменети за намалување на крвниот притисок, подобрување на вредностите на крвта и на тој начин да се заштитат од кардиоваскуларни болести, дијабетес тип II и рак, меѓу другото. Но, дали кардио тренингот, во кој големите мускулни групи се одржуваат во движење преку тренинг за издржливост, е исто толку погоден и за слабеење? . повеќе

Апетит при слабеење
Како да се надмине желбата

Кој не знае за тоа: Последниот оброк беше пред помалку од еден час и апетитот веќе се појавува повторно. Нормално, тоа не е физичка потреба, туку само желба што се обликува со задоволство. Сепак, оние кои сакаат да изгубат тежина можат да научат да разликуваат чист апетит од глад и на тој начин да го зауздаат ​​апетитот со неколку трикови при слабеење. . повеќе

Стоп за процесот на стареење: Екстремна диета како фонтана на младоста
Екстремен пост за да остане засекогаш млад

Советниците наскоро би можеле да никнат како печурки: „Не само што се правите слаби, туку и засекогаш млади!“. Во една студија, истражувачите откриле дека кога организмот прима помалку храна, клетките не го менуваат нивниот внатрешен часовник. Дали ова може да го запре процесот на стареење? . повеќе

Вести од категоријата исхрана

Домашни лекови за мамурлак за карневал
Ова е начинот на кој луѓето брзо застануваат на нозе за време на карневалот

Времето на карневалот е време на забава, бидејќи на крајот на краиштата, петтата сезона е за забави и забава. Ecек исто така сака да тврди дека карневалот без алкохол е можен, но бесмислен. Постојат некои домашни лекови кои се докажале, така што мамурлакот не е толку силен следниот ден. . повеќе

Марди Грас: Јадете здраво во карневалот
Ова е подобар начин да се помине петтата сезона во однос на храната

Марди Грас е за добро време заедно. Запознавате пријатели и истомисленици и славите заедно. Се разбира, храната и пијалоците играат важна улога. Често се случува по карневалот да се приклешти појасот. Не мора да биде! Постојат многу поздрави и исто толку вкусни алтернативи за многу гревови. . повеќе

Дебела божиќна вечера: вака го олеснувате варењето
Совети и трикови за подобро преживување на Божиќниот празник

Кујната мириса на свежо печени места. Божиќниот пазар повикува во центарот на градот. За божиќната вечера има и задолжителна гуска. Ненаситноста за време на празниците може да го надмине нашето варење, бидејќи преголемите количини маснотии и шеќер не се баш одмор за гастроинтестиналниот тракт. . повеќе