Исчисти br; еј со хак и скапоцен камен; види

Фото: Матијас Либич

Само обична супа би било малку досадно. Theофтињата и зеленчукот додаваат посебен вкус.

Нашата чиста супа со зачинети ќофтиња ветува слабеење со задоволство. И најдоброто нешто во врска со тоа: Овој рецепт чини само 200 kcal по порција. Може да добиете преглед без грижа на совест.

Состојки за 1 порција:

• 100 гр тартар
• Солена пиперка
• 1 лажичка сушен риган
• 1/2 црвена пиперка
• 1 млад кромид
• 300 ml говедско супа (свежо зготвена; подготвена)

По порција околу:

• 200 kcal
• 9 гр маснотии
• 4 гр јаглехидрати
• 32 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

1. Месете забен камен со сол, бибер и сушен риган, формирајте мали топчиња (приближно 2 см во дијаметар).
2. Измијте ги и излупете ги пиперките и исечете ги на мали коцки. Исчистете го и измијте го кромидот од пролет и исечете го на прстени.
3. Загрејте ја густината, оставете ги пиперките и топчињата да се крчкаат во неа околу 20 минути. На крај додадете го кромидот.

Барате повеќе рецепти за супа? Потоа, погледнете ја нашата галерија со слики:

На чиста супа со мелено месо е лесен, сварлив и има добар вкус. Слабеењето е забавно на овој начин! Ако барате повеќе информации и рецепти за диети, ќе ги најдете на нашата страница за теми.

---