Ишијас болка Кога најголемиот нерв е во неволја
Ишиатичниот нерв е најголемиот и најгустиот нерв кај луѓето. Понекогаш го претвора секојдневниот живот во тортура без предупредување: едно погрешно движење одеднаш предизвикува остра болка во грбот да зрачи во ногата. Ние објаснуваме што може да помогне против ишијас болка.
Влакната на ијатичниот нерв (nervus ischiadicus) потекнуваат од неколку корени во најнискиот дел на 'рбетот. Ова е местото каде обично се наоѓа причината за ишијас болката. „Ако некој од овие нервни корени е оштетен од компресија, обично од хернијален диск, ова предизвикува болка што зрачи од областа на лумбалниот 'рбет преку задникот долж надворешната страна на ногата и понекогаш се протега во подножјето“, вели професорот Ханс-Кристоф Слуга од германското друштво за неврологија (ДГН). Нервниот корен помеѓу петтиот лумбален пршлен и првиот сакрален пршлен е многу често погоден. Задебелени 'рбетни зглобови поради абење, хернија на дискови или необучени мускули исто така може да бидат причини.
Тест: од каде потекнува болката во грбот?
Топлина, таблети и нежно држење на телото против ишијас болка
„Важно е брзо да се тргне притисокот од нервот, така што отокот ќе се повлече“, објаснува Бернд Кладни од германското здружение за ортопедија и хирургија на траума (ДГОУ). „Ако немате нарушувања на сетилата или парализа, можете нормално да уринирате и да имате движења на дебелото црево, тогаш во акутната фаза можете симптомите да ги лекувате симптоматски со лекови против болки“, вели тој. Исто така, најдобро е зафатеното лице да легне така што коленото и зглобот на колкот да формираат прав агол. Ова го олеснува 'рбетот.
„Во акутни случаи, топлината помага прилично добро“, додава професорот Јоаким Надставек, претседател на професионалното здружение на лекари и психолошки психотерапевти за болка и палијативна медицина во Германија. „Легнете на подлога за греење или перница од камен во цреша“. Диенер додава дека секој што „само“ има болка во ишијас и нема невролошки дефицит може да го набудува развојот неколку дена пред да оди на лекар.
Парализата и вкочанетоста се чести придружни симптоми
Невролошките неуспеси, сепак, често се типични придружници на ишијас болка. „Засегнатите имаат вкочането чувство во нозете, не можат да стојат на прстите, или рефлексот на Ахиловата пета е нарушен“, објаснува Динер. Потоа се прашува лекарот. Како по правило, пациентот ја напушта консултацијата со рецепт за физиотерапија. Мотото е да се биде целосно агилен повторно што е можно побрзо. "Во топлината се пренесува ергономски поволно држење на телото и правилно подигнување на товарот. Покрај тоа, има вежби за подвижност на 'рбетот и тренинг за мускулите на грбот", објаснува Динер.