Исхрана; АЛИАНЦИЈА ЗА РОДЕНИЕ АВСТРИЈА

Традиционалната кинеска медицина (ТКМ) и диетата со 5 елементи нудат многу корисни упатства за зајакнување на исхраната за време на бременоста, пуперпериумот и бебињата и децата. Првите недели по раѓањето ќе бидат ЗЛАТЕН МЕСЕЦ наречен. Важен временски период каде Одмор и одмор, како и висококвалитетна исхрана за зајакнување на мајката е во преден план. (Препорака од Клаудија Лоренц, TCM терапевт во Виена www.taishan.at)

ТКМ - Златен месец и лузна од царски рез

Златен месец:
Многу жени не се грижат за своето здравје по породувањето. Постојат само неколку едноставни однесувања што ги спречуваат жените да имаат здравствени проблеми подоцна, како што се проблеми со кожата, заеднички проблеми, проблеми со вените и многу повеќе. Според ТЦМ, 4-6 недели по породувањето е посебен месец за жената која неодамна родила и за новороденчето. И двајцата треба да се чувствуваат згрижени, сигурни и сакани и да се одмораат многу. Тоа е време кога мајката и детето се запознаваат, развиваат заеднички ритам на доење и обајцата се опоравуваат од раѓањето. Затоа е потребна рамка во која мајката може да се концентрира само на детето и во која детето понекогаш се отстранува од неа за да може да спие. Семејството и пријателите можат да помогнат тука.

Во Кина, ако некој може да си го дозволи тоа, за ова време е вработена специјална медицинска сестра. Порано беа свои родители. Кога и да се роди жена, нејзините мајка и татко доаѓаат да ја чуваат. Еден готви оброци и супа од струја што се служи по породувањето, еден менува пелени, еден се грижи за домаќинството и алиштата.
Бидејќи, според ТЦМ, губите многу крв, Чи, Јин, Јанг и ingинг по породувањето, овие правила мора да се почитуваат така што жените ќе бидат силни и повторно ќе се вклопат по златниот месец. Во основа, закрепнувањето од дете трае до 3 години. Златниот месец е инвестиција во подоцнежното здравје. Спречува опаѓање на косата, блуз во бебе, проблеми со зглобовите и многу повеќе.

Па преку пуерпериумот - златниот месец:
• Организирајте помош• Останете во кревет 4-6 недели• Јадете правилна храна и пијте билки• Посети подоцна

Златниот месец има неверојатен потенцијал за лекување, треба да се следат различни правила за ова:

Правило # 1: Останете во кревет и дома, дури и ако жените се чувствуваат добро: прославете го златниот месец! Новороденчето и мајката се ранливи и подложни на надворешни патогени фактори како што се ветер и студ. Факторите што продираат во телото во ова време се наоѓаат во длабокиот коскен слој, не се појавуваат како симптоми до 3-6 месеци подоцна во зглобовите и често се елиминираат само со второ дете, по што жената се грижи. Ако жената стане премногу рано, тоа може да биде премногу плодно Проширени вени дојди.

Правило број 2: Без ладна, сурова или недоволно зготвена храна, не пијте ладни пијалоци, нема ладни и влажни простории.
Се препорачуваат хематопоетска храна како што се урми, суво грозје, јајца, спанаќ, црн дроб, црн и црвен ориз, свинско, јагнешко, пилешко, супа од коски итн.

Правило број 3: Не се бањајте или туширајте, дури не мијте ја косата, само измијте со сунѓер со топла вода од ѓумбир.
Правило бр. 4: Ставете третман на ѓумбир за Qi и крв на бубрезите, за главоболки: Печете го коренот на ѓумбир во лисјата од зелка во рерна еден час и ставете го на главата и зацврстете го со крпа. Масирајте ги стомакот и матката со рицинусово масло, а потоа цврсто завиткајте со завој за да ги затегнете стомачните мускули, затегнете ја кожата и и дадете ја матката својата нормална цврстина и сила. Акупунктура за олабавување на блокадите во меридијанот на бубрезите и стимулирање на исцрпените енергии. Не повредувајте очи со читање или гледање телевизија!

Правило бр. 5: Во текот на денот, храната се консумира во неколку мали оброци: супа од јајца, пилешко, риба, зелен лиснат зеленчук, јајца, суво грозје, сладок ориз, суво овошје од лонган. Лесно варен зеленчук и зачувано овошје двапати на ден. Супа од моќ и супа од коски спречуваат болка во зглобовите.
Важно: Супа за напојување 3 пати на ден, Ву Jiи Баи Фенг Ван

Омега-3 масни киселини: лосос, туна, скуша, харинга, семе од репка и орев
Витамини растворливи во вода: цели зрна, овошје, зеленчук и ореви
Протеини: ореви, јадра, млечни производи, цели зрна
Минерали: Млеко и млечни производи, морска риба и темно месо, кокос
Пијте: Роибуш, лапачо, вербена и само вода
На бебето му требаат 3 дена да го разгради кофеинот, па затоа е најдобро да пиете кафе веднаш по доењето. Телото на мајката го разложува кофеинот за 3-5 часа.
Природна сурутка, матеница ако е лето

Енергетска супа:
2 кг органско пилешко
12 чаши вода
60gr Ји Му Као (Herba Leonuri Heterophylli) ја ублажува стазата, ја движи крвта
10g овошје од лонган
40g Данг Гуи (Rdx. Angelicae Sinensis) ја тонизира и агитира крвта
(Може да се додадат и билки, во зависност од конституцијата на жената)
Гответе 2 часа, пијте супа, јадете месо, јадете пилешко со прстите за да ги направите вашите раце еластични.

Коска супа:
1 килограм говедско, свинско или коски од живина
1,5л вода
2 лажици оцет од ориз или јаболков оцет
Гответе околу 4 часа

Од втората половина на златниот месец, жените можат многу нежно истегнување направи да се движат чи и крв. На крајот на златниот месец, има ритуална бања со билки што ја испуштаат влагата од зглобовите и мускулите на мајката. После златниот месец, жената има силни нокти, блескава кожа и коса и физички е опоравена.

Лузна со царски рез:

Ова дефинитивно треба да се третира откако ќе заздрави. И со масти и од терапевт кој е запознаен со оваа област. Еден може дијагностицирајте точно кои меридијани се блокирани. Овие можат да бидат потиснати со Tuina, акупунктура, акупунктурна меридијанска масажа. Проблеми што може да предизвика лузна со царски рез се: болка во менструацијата, болка во вагината, болки во грбот, хернијален диск, проблеми со мочниот меур итн.